Una sola Misura. Nutrición y entrenamiento dejan de ser dos apps. Ya no hay que cambiar de modo: el entrenamiento se activa desde Más y, cuando lo activas, tú decides qué pestañas y qué acciones quieres. No se añade nada solo. Cada cosa se llama por lo que hace. «Registro» ahora es Diario, «Plan» es Objetivos y «Cálculo Misura» es Sugerencias. Las pestañas dicen dónde estás; las acciones, qué vas a hacer. Favoritos de verdad. Marca también tus recetas y los alimentos que has creado, y ordénalos manteniendo pulsado y arrastrando. Tu Inicio, a tu manera. Enciende, apaga y reordena cada sección. Lo que quitas vuelve a su sitio cuando lo repones. Y una corrección que importa: un error de zona horaria rompía la racha a quien registraba de noche. Si te pasó, tu racha se recupera sola al abrir la app.

CÁLCULO MISURA, REHECHO La semana entera en una rejilla: cada casilla muestra los iconos del plato asignado. Desliza para cambiar de semana y toca un día para ver su detalle. Vuelves atrás con la flecha de la cabecera. LISTA DE LA COMPRA Ya no es solo peso. Ahora dice «2 alcachofas» o «5 boniatos», y usa el nombre de tu región: si tienes la app en español de Perú, verás camote. NAVEGACIÓN Cambia de pestaña deslizando el dedo, con rebote elástico en los extremos. Si no te gusta, se apaga en Ajustes. «Ajustes» pasa a llamarse «Más», y ya se puede quitar y poner de la barra como cualquier otra pestaña. TU PLAN YA NO SE ESCAPA Corregido un fallo por el que, al registrar tu peso, el objetivo del plan se recalculaba y se alejaba: siempre te quedaban los mismos kilos por perder. Ahora el destino es fijo, y cuando lo alcanzas te avisamos con un aviso que se queda ahí hasta que decidas si sigues en mantenimiento o empiezas un plan nuevo. EL ARREGLO MÁS IMPORTANTE, AUNQUE NO SE VEA Durante 108 días, la app no guardaba tu peso ni tu nivel de actividad. El efecto: los planes se calculaban como si fueras sedentario, aunque no lo fueras. Está corregido, y con ello todos los planes generados desde entonces. También se acabaron los registros duplicados en el diario. BUSCADOR Entiende mejor el español de cada país y ya no pierde términos regionales. «Filete de pollo» encuentra la pechuga. Cuando escribes un genérico, deja de colarte una marca que no pediste. Favoritos busca en TU lista, no en el catálogo entero. CATÁLOGO Cientos de platos recuperan su receta y sus ingredientes. Cócteles, bebidas y platos con caldo o salsa ahora reparten bien sus macros. Y muchos más alimentos de marca tienen su icono. ASPECTO Tema claro rehecho, esquinas redondeadas ajustables desde Ajustes, y barra inferior nativa en iOS. RENDIMIENTO Y ESTABILIDAD La app arranca antes y responde mejor al registrar comida. Corregidos varios cierres inesperados: al cerrar sesión, al entrar con una cuenta existente y al instalar una actualización. El temporizador de descanso del gimnasio ya no se apaga al corregir peso, repeticiones o RIR. ONBOARDING La entrevista está disponible en los nueve idiomas, y el plan que genera usa de verdad tu peso, tu talla y tu edad.

La actualización más grande de Misura hasta ahora: ya no es solo nutrición, ahora entrena contigo. NUEVO: MODO ENTRENAMIENTO • Un segundo modo completo con sus pestañas: Plan, Inicio, Rutinas y Ajustes. Cambias de modo desde Ajustes o con un gesto en el botón +. • Plan de carrera a tu medida: dinos tu carrera objetivo, tu marca y tus días disponibles y Misura calcula tus ritmos por zona, la tirada larga, las sesiones de calidad, la periodización y el taper. • Plan de gimnasio de verdad: fuerza, hipertrofia o mantenimiento, con series, repeticiones, RIR y descansos coherentes con tu objetivo. Y funciona sin correr. • Los dos planes se coordinan: decides a qué le das prioridad y el plan evita ponerte pierna la víspera de la tirada larga. • Calendario del plan: arrastra una sesión a otro día o a otra semana, y ve al lado lo que realmente hiciste. • Grabador de carrera con GPS: ruta, ritmo, parciales y desnivel, con tus pulsaciones desde la app Salud. Y si una carrera no llegó sola, la metes a mano. • Forma, fatiga y carga, con una estimación de cómo llegarás a la carrera si cumples el plan. • Recalibración semanal: si pierdes sesiones, Misura propone cómo compensarlas y tú aceptas lo que quieras. • Detalle de actividad: mapa de la ruta, gráficos con zoom, parciales por kilómetro y tiempo en zonas. Y lo compartes como imagen. GIMNASIO • Registro de entrenos: peso, repeticiones y RIR o RPE serie a serie, autorrelleno desde el plan o la última vez, superseries y resumen al terminar. • Cronómetro de descanso que sigue vivo en la pantalla de bloqueo y en la Dynamic Island, con ±15 s y saltar. • Rutinas: tu biblioteca por carpetas más 93 rutinas recomendadas por objetivo y nivel. Cualquier entreno que hagas se guarda como rutina. • 731 ejercicios en español, con músculos y material traducidos, sinónimos en el buscador y 553 ilustraciones animadas. • Récords personales, 1RM estimado, progresión por ejercicio y mapa muscular. NUTRICIÓN • Crea tus propios alimentos: macros, vitaminas, minerales, código de barras, porciones con nombre e icono. Aparecen al instante al buscar. • El catálogo crece de 11.700 a 14.800 alimentos: más de 500 platos nuevos, 2.400 productos de marca y cocina peruana y andina con su desglose real. • El buscador entiende mejor lo que le pides: "atún al natural" ya no devuelve atún en aceite, y lo encuentra aunque digas cómo está cocinado. • Cálculo Misura vuelve a sugerir platos con nombre, cuadra los tres macros (no solo las kcal), mira tus micronutrientes de la semana y deja de pasarse con el aceite. • Cada nutriente es tocable: histórico, objetivo y los alimentos que más aportan. • Nuevo modo Mantener, y tu gasto calórico se ajusta mejor si no ganas lo esperado. • Si un alimento o un ejercicio no está, puedes pedirlo desde el propio buscador. CONEXIONES • App Salud: importa tu peso y tus entrenamientos, y devuelve el peso y la nutrición de cada comida. • Inicia sesión en intervals.icu con un botón, sin pegar claves. Tus carreras de Garmin y Strava entran en Misura y tu plan sale hacia tu reloj como entrenos estructurados. • Tus sesiones de Hevy aparecen en el calendario, sin duplicados. • Nueva pantalla de Conexiones, con todo en un sitio. MEJORAS Y CORRECCIONES • Nueva barra de navegación flotante con el botón + integrado, y un diseño más plano en toda la app. • Arrastra para reordenar casi en cualquier sitio: diario, widgets, pestañas, rutinas y sesiones del plan. • Mi Plan abre al instante al reiniciar y ya no se queda atascado en 2.000 kcal. • Tu peso se sincroniza entre dispositivos, con dos decimales, y se celebra al llegar al objetivo. • Tus gráficos y el calendario del plan ya se ven sin conexión. • Traducción completa en 9 idiomas y selector de idioma desde el primer paso. • Nueva pantalla "Funciones de Misura" con todos los gestos ocultos. • Corregidos un fallo de arranque en iOS 26, el aviso de revisión que no se iba y decenas de problemas de legibilidad en tema claro.

Misura 1.0.74 Una de nuestras actualizaciones más grandes. Esto es lo nuevo: Hábitos y constancia • Nuevo widget de Registros: cada día se clasifica como completo, parcial o de ayuno, y puedes ajustarlo a mano. Tu constancia, de un vistazo. Cumplimiento y progreso • Cumplimiento nutricional rediseñado: ahora se calcula solo sobre tus días completos o de ayuno, sin que los días a medio registrar distorsionen tus porcentajes. • Trayectoria de peso con dos modos —Plan actual e Histórico— y selección de período (semana, mes, 3M, 6M, año, máximo). • Nueva tarjeta de Proyección de energía y tendencia de macros en Inicio, con períodos y granularidad ajustables. • Gráficos unificados, más limpios y con selectores deslizantes coherentes en toda la app. Recetas y platos • Las recetas se registran como una sola entrada (ya no se desglosan solas), con porciones, edición y chips de 100 g / unidad base. • Botón Descomprimir para abrir un plato o receta en sus ingredientes cuando lo necesites. Buscar y registrar con IA • Búsqueda más precisa: la coincidencia exacta de nombre siempre aparece primero. • Describir con IA y Foto ahora reconocen el plato completo (p. ej. arroz tapado, lomo saltado) sin perder ingredientes. • Nuevos iconos de alimentos. Plan • Escala de proteína por niveles basada en evidencia. • Los nombres del plan se muestran en tu idioma. • Botón "+" para registrar cada alimento del plan directamente. • Al salir de "Modificar plan" se confirma antes de descartar los cambios. Privacidad • Borrado de cuenta con período de gracia y recuperación: si te arrepientes, puedes recuperar tu cuenta. Personalización e interfaz • Diario agrupable por comidas, botón "+" configurable y cambio rápido de tema. • Encabezados flotantes, mejor escalado de texto y transiciones más fluidas. • Numerosas mejoras de estabilidad y rendimiento.

- Mejora de las porciones y ampliación del catálogo - Mejora de la función de describir tus alimentos - Cambio de íconos - Mejoras de navegación

- Cálculo Misura beta: Es un sistema de cálculo que trata de cubrir déficits y te ayuda de llegar a tus resultados. - Nivel Misura: Hemos cambiado puntuación Misura por nivel Misura, además de. implementar notifícanos dentro de la app. - Mejoradas las porciones de la base de datos - Apartado para el nutricionista beta - Mejora del widget

Ampliación gigantesca en la base de datos. Trata de encontrar que falta!

Mejoramos La función de describir, ahora tienes 3 capas que asegura un emparejamiento casi perfecto.