外食カロリー検索・PFC管理 Kalori
Health & Fitness
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kalori — 外食でも健康に
コンビニ・外食チェーン・食品メーカー 150 店舗以上、22,000 品以上の栄養
情報を AI で自動推定。外食・コンビニの PFC をその場で調べ、残りの予算に
ピッタリの一品を AI がレコメンドする、外食派のための栄養管理アプリです。
■ このアプリでできること
・外食・コンビニ・市販食品の栄養がすぐわかる
コンビニ、牛丼、ファストフード、カフェ、ラーメン、寿司など 150 店舗以上、
22,000 品以上のメニューの PFC (タンパク質・脂質・炭水化物) をその場で
確認できます。お菓子・乳製品・飲料・プロテインなど市販の食品にも対応。
・残りの予算に合う一品を提案
「夕食、あと 600 kcal なら何が食べられる?」を AI が解決し、
今食べるべき一品をレコメンドします。
・カロリー・PFC で絞り込んで比較
目標や気分に合わせて候補を絞り込み、見比べられます。
・お気に入り保存と食事傾向の振り返り
気になる商品を保存し、記録した食事の傾向を統計で振り返れます。
■ 追加機能でできること
・撮るだけで食事を記録
AI が写真からカロリーと PFC を自動で算出。メニュー名や量の手入力は
不要です。
・PFC を Cal / P / F / C の 4 軸で管理
各栄養素に予算を設定し、条件を満たす一品を探せます。
・未来の献立を先取り計画
明日からの食事をあらかじめ組み立てて、当日に迷わず実行できます。
・長期履歴とたっぷりの AI 分析
14 日より前の履歴を振り返り、写真からの AI 分析も使い放題です。
新規登録から 7 日間は、購入なしで Premium のすべての機能(記録を含む)を
無料でお試しいただけます。
■ ChatGPT・Claude から、話すだけで使える(MCP 連携)
kalori はチャット AI とつながる、新しい時代の食事管理アプリです。URL を
ひとつ登録して Apple でサインインするだけで、いつものチャットがそのまま
食事記録になります。
・チャットで入力、アプリで確認
移動中に ChatGPT へ「昼はサラダチキン」と送れば、アプリを開いたときには
カレンダーの昼ごはん枠にもう入っています。
・アプリで記録、チャットで振り返り
アプリで撮った写真記録も、夜 Claude に「今日の PFC 振り返って」と聞く
材料になります。統計も栄養レシートも、ひとつのデータで育ちます。
・検索も相談も会話のまま
「セブンで残り 600 kcal に収まる組み合わせは?」— 栄養データベースの
検索やセット提案まで、会話だけで完結します。
接続方法とできることの詳細: https://kalori.jp/ja/mcp/
■ こんな方におすすめ
・外食やコンビニごはんが中心で、毎日の栄養バランスを整えたい
・PFC を細かく管理したいけれど、手入力は面倒
・「あと何を食べていいか」を毎食悩みたくない
・ダイエット中・増量中・体型維持中の食事管理を効率化したい
・ChatGPT や Claude を毎日使っていて、チャットからそのまま食事管理したい
■ 料金プラン
kalori は無料でお使いいただけます。外食・コンビニ・市販食品 150 店舗以上、
22,000 品以上の栄養を検索・閲覧・比較でき、お気に入り保存や食事傾向の
振り返りもご利用いただけます。
写真からの食事記録と AI 分析、PFC を Cal / P / F / C の 4 軸で管理する予算
設定、未来の献立づくり、14 日より前の長期履歴などは、任意の Premium で
ご利用いただけます。
新規登録から 7 日間は、購入なしで Premium のすべての機能(記録を含む)を
無料でお試しいただけます。お試し期間の後も検索・閲覧は引き続き無料で、
記録や高度な機能を続けてお使いになる場合のみ、下記の Premium プランへ
ご登録ください。
・kalori 月額プラン: ¥960 / 月
・kalori 6 ヶ月プラン: ¥4,800 / 6 ヶ月 (月額換算 ¥800、月額比 約 17% OFF)
・kalori 12 ヶ月プラン: ¥7,200 / 年 (月額換算 ¥600、月額比 約 37% OFF)
サブスクリプションは自動更新されます。期間終了の 24 時間前までに解約
しない限り、同期間で自動的に更新されます。解約はいつでも iPhone の
「設定」→「Apple ID」→「サブスクリプション」から可能です。
■ 利用規約・プライバシー
利用規約: https://kalori.jp/ja/terms/
プライバシーポリシー: https://kalori.jp/ja/privacy/
more カタログの商品詳細を見やすく整理しました。写真と栄養 → 内訳 → 記録 → フィードバックの順に情報がまとまり、栄養データの出所や詳細な栄養素へは栄養表からそのまま進めます。
・商品詳細の構造を整理 — 出所表示(店舗公開/AI推定)は栄養表直下の1行に。タップで栄養素ごとの出所・推定根拠を確認できます
・不具合修正 — 記録済みの食事に品を追加するとき、残り予算が 0 と表示される問題を修正。追加画面に「残り = 予算 − 記録済み」の内訳も表示します
・自分で固定した予算のPFCバランスをカタログの目安にもそのまま反映
・クイック追加が3列表示になり、よく食べる品をひと目で選べます
・検索で見つからない食品は、その場で名前からAI推定して記録できます
機能のご要望・ご質問はマイページの「お問い合わせ」からお寄せください。
1.1.66 23m ago
今の食事の残りに合わせて商品を選べるようになりました。カタログを開くと「夜ごはんの残り 約◯◯kcalに合うものを探す」からすぐ探し始められます。
・新しい並び替え「残りに合う順」 — 今の食事の残り予算を超えずに、足りない栄養(タンパク質など)を補える商品を上位に表示。カタログでも食事の追加でも使えます
・カタログの目安がプランと一致 — 夕食を厚めにするなどの食事配分の設定が目安値・商品ごとのゲージ線にも反映され、時間帯は次の食事へ自動で切り替わります
・発見ホームに「近くのお店」 — 位置情報を許可すると、いま近くにあるチェーンのカタログへすぐ移動できます
・不具合修正 — 発見ホームの写真カードでタップできる範囲が枠の外へはみ出す問題を修正
機能のご要望・ご質問はマイページの「お問い合わせ」からお寄せください。
1.1.65 1d ago
カタログの「見つける」が毎日変わる紙面になりました。きょう増えた商品・販売終了・新登場のお店がひと目で分かります。ChatGPT・Claude との連携もかんたんになりました。
・カタログ発見ホームを刷新 — 日々の新商品の入れ替わり、新登場のお店、新着から人気の商品、最近見た商品が並びます
・ChatGPT・Claude 連携 — マイページの「AI 連携」から 3 ステップで接続。無料プランの連携枠を 1 日 10 回に拡大
・カタログ詳細からの記録を、時間帯・日付・量を 1 画面で選べるコンパクトなシートに
・食事の表示を写真が主役のカードに統一し、記録の詳細画面を刷新。前日コピーなどのクイック追加が常時表示に
・全画面のデザインを統一し、毎日タブは引っ張って更新に対応
・そのほか、お問い合わせの会話形式化、検索一覧の自動並べ替え廃止、課金直後に AI 分析が使えない問題などを修正
機能のご要望・ご質問はマイページの「お問い合わせ」からお寄せください。
1.1.64 1d ago
カタログで見ていた商品を、そのまま 1 タップで記録できるようになりました。記録まわりの動線と信頼性を集中的に改善したアップデートです。
・カタログの一覧に「+」ボタン — 商品を見ながらワンタップで記録へ。コンポーザには「最近見た商品」も並びます
・記録ボタンの文言を整理 — 「追加」でまとめて「◯件を記録する」で確定、の 2 段階が明確に。写真・文章の確定時に選択中の商品が消える問題も解消
・写真で記録した食事の保存をより確実に
・記録前の商品確認画面を刷新 — カタログ詳細と同じ情報量(写真・価格・詳細栄養・提供時間の目安)
・そのほか、絞り込み 0 件時の自動解除、画像表示の高速化、安定性向上などのこまかな改善と修正
機能のご要望・改善案はアプリ内のフィードバックからお寄せください。
1.1.63 3d ago
アプリアイコンの長押しから「撮影」「手入力」ですぐ記録できるクイックアクションを追加しました。カタログ商品の栄養データに精度フィードバックを送れるようになり、Premium の写真 AI 分析は「使い放題」になりました。
・クイックアクション — ホーム画面でアイコンを長押しし、「食事を撮影」「手入力で記録」にワンタップで飛べます
・精度フィードバック — カタログ商品の栄養データにフィードバックと理由を送れるように。栄養表に「推定」タグも追加しました
・写真 AI 分析が使い放題 — Premium の「1 日 50 回まで」の上限表記をやめ、気兼ねなく撮って記録できるようにしました
・カタログのトップに「最近追加したお店」と収録件数(店数・商品数)を表示
・そのほかの改善 — 記録確定時のサマリー表示、商品詳細・「写真で確認」の画面遷移と見た目の統一、写真ライブラリ選択時のクラッシュ修正
機能のご要望・ご質問はマイページの「お問い合わせ」からお寄せください。すべて読んでいます。
1.1.62 5d ago
マイページの「フィードバック」を「お問い合わせ」に変更し、ご要望や不具合報告に加えて「質問・相談」も気軽にお送りいただけるようにしました。
・「質問・相談」カテゴリを追加 — 使い方の疑問やご相談も同じ画面から送れます
・ちょうど良いタイミングでだけ感想・ご要望をお聞きする導線を追加しました
・「写真で確認」で、撮影後にカメラ画面が閉じず撮影画面へ戻ってしまう不具合を修正。撮った写真とカタログ値の照合結果が正しく表示されるようにしました
機能のご要望・ご質問はマイページの「お問い合わせ」からお寄せください。すべて読んでいます。
1.1.61 5d ago
「カタログ」タブを検索中心にすっきり刷新しました。タブを開くといちばん上に大きな検索バーが出て、「何を探すか」をすぐ入力できます。
・検索を主役にしたシンプルな着地 — 大きな検索バーを最上部に置き、開いてすぐ探し始められます
・タップで即検索 — 「人気のワード」やあなたの「最近の検索」から、サラダチキン・おにぎり・ラーメンなどを最短で検索できます
・スクロールで発見 — お店・近くのお店・人気の商品・ランキング・ジャンルから探す入口は、これまでどおり下に続きます
・機能のご要望・改善案はアプリ内のフィードバックからお寄せください
1.1.60 Jun 29
「毎日」タブを大きく刷新しました。記録した食事がカレンダー上に料理写真で並び、セルをタップすればその食事の振り返り・編集・追加・予算の調整まで 1 画面で完結します。
・食事ログ化 — 記録した食事が料理写真で並ぶカレンダーになり、その日の食事をひと目で振り返れます
・セルタップで 1 画面に集約 — 大きな写真での振り返り・星評価・栄養確認、量/内訳/お店の編集、検索・カメラからの追加までをこの画面で
・予算をスライダーで調整 — 「標準/残りに合わせる/スキップ」とカロリースライダーで、その食事の目安を直感的に
・味評価を食事ごとに星1〜9 — 同じ商品でも記録ごとに別々に評価でき、セルにも表示されます
・そのほかの改善 — お試し期間の表示を明確化し、起動時の安定性も改善しました
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1.1.59 Jun 27
撮影まわりのデザインと操作の流れを刷新し、料理を撮ってから記録するまでをよりスムーズにしました。
・撮影まわりの刷新 — 撮影画面と店選択シートのデザインを整理し、ボタンやお店の選び方を分かりやすくしました
・撮影フローの改善 — 食事ラベルやお店の集約、続けて次の写真を撮る流れ、戻る操作をシンプルにしました
・安定性の向上 — 撮影直後に画面が一瞬固まることがあった問題を解消しました
・細かな修正 — カタログ検索の結果のちらつきや、サインアウト後に前のアカウントのプロフィールが残る問題を解消しました
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1.1.58 Jun 25
今いる場所の近くのお店から、食べられる一品を探せるようになりました。お気に入りや記録の表示まわりもあわせて使いやすくしています。
・近くのお店から探す — カタログの発見ホームに、現在地をもとにした「近くのお店」セクションを追加しました
・お気に入りの統合 — 商品・自分の食品・料理名をまたいでお気に入りに登録でき、追加できる場所も増えました
・栄養の出所を表示 — 食事記録の詳細で、その栄養値が公式・手入力・AI 推定のどれに基づくのか分かるようになりました
・細かな改善と修正 — 検索バーの入力例をわかりやすくし、予算カロリーの折り返しや商品詳細の画像のにじみを解消しました
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1.1.57 Jun 24
提供時間が決まっているメニュー(モーニング・ランチなど)が、時間外はグレーで表示されるようになりました。記録まわりの使い勝手もあわせて改善しています。
・時間帯限定メニューの表示 — モーニング・ランチなど提供時間が決まっているメニューは、時間外はグレーで表示し「モーニングのみ」などのラベルを重ねて、今すぐ頼めるものとひと目で見分けられます
・記録した量の保護 — 記録済みの食事の内訳の分量は最初は読み取り専用になり、「編集」をタップしたときだけ調整できます。誤って量が変わってしまうのを防ぎます
・「写真で確認」の改善 — 撮影した直後に画面が一瞬固まることがあった問題を解消し、ボタンの見た目も整えました
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1.1.56 Jun 23
前もって立てた予定の食事にも「食べましたか?」と確認リマインドが届くようになりました。マイ食品の検索や履歴のさかのぼりも改善しています。
・予定の食事の確認リマインド — 前日からコピーするなどして先に登録した食事は、これまで通知が鳴りませんでした。これからは食事の時間に「予定の朝食、食べましたか?」と、予定の中身(食事名・合計カロリー)を添えてお知らせします。タップするか当日のセルを開くと確認済みになります
・マイ食品タブの検索 — 検索バーに料理名を入れると、過去の食事記録すべてから名前で探して同じものをすぐ再記録できます
・履歴のさかのぼり改善 — マイ食品・分析した食品・各種管理・クレジット履歴などの一覧で、下までスクロールすると自動で続きを読み込みます
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1.1.55 Jun 22
カタログ商品の記録に「写真で確認」を追加しました。記録した商品の実物を撮ると、その写真から AI が独立して栄養を推定し、カタログの値と見比べられます。
・写真で確認 — カタログ商品の記録から実物を撮影すると、AI が写真から推定した栄養とカタログの値をタンパク質・脂質・炭水化物・カロリーの 4 軸で照合できます
・栄養レシートのボタン改善 — 「毎日」タブのサマリーにあった小さなアイコンを「栄養レシート」ボタンにし、朝・昼・夜の 3 食がそろった日はハイライト表示にしました
・不具合修正 — 「毎日」タブで過去日にさかのぼって体重を記録できないことがある問題を修正しました
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1.1.54 Jun 21
その日の体重を、日別の詳細シートから記録・更新できるようにしました(過去日にもさかのぼって入力できます)。
・体重の日別記録 — 「毎日」タブや「月別の食事履歴」で日付の詳細シートを開くと体重カードが出るようになり、その日の体重をその場で記録・更新できます。過去の日付にもさかのぼって入力できます
・不具合修正 — 味評価が一覧でたくさん開いたときに表示されないことがある問題、写真・文章の AI 分析が混み合ったときにエラーになる問題、商品詳細の栄養データの出典表示まわりの不具合を修正しました
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1.1.53 Jun 20
食べた物につけた味の星を振り返れる「あなたのベスト星」を気づきタブに追加しました。
・あなたのベスト — 食べた物への味の星を、評価の高い順に振り返れる棚を気づきタブ(殿堂入りメニューの下)に追加。星が 3 件以上たまると星順のギャラリー(メモ付き)に、まだ少ないうちは「よく食べた物」と並べて、その場で星を付けられます
・食事履歴からも評価 — 食事履歴のシートに星コントロールを追加。過去の記録を見返しながらその場で星を残せます(自分専用・記録していなくても付けられます)
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1.1.52 Jun 19
食べた商品を星で評価できる「味評価」と、メニュー写真から今の目標に合う一品を提案する機能を追加しました。
・味評価 食べた一品を 5 段階の星と任意メモで記録でき、商品カード・プランのセル・商品詳細に表示。同じ商品を開くと前回つけた星が出るので、自分の「また食べたい」を後から見返せます(自分専用・記録していなくても評価できます)
・メニュー写真からの提案 撮影画面の「メニュー表」モードでお店のメニューを撮ると、今の食事の目安 PFC に最も合う単品や組み合わせを AI が提案。気に入った一品をそのまま記録できます
・メニュー提案と詳細の表示をカタログと同じ見た目に揃え、内容が空のときの表示不具合を修正しました
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1.1.51 Jun 18
マイ食品・写真タブを整理して、前に食べた物をすぐ記録できるようにしました。
・マイ食品タブを記録した日ごと(今日・昨日・日付)にまとめて表示するように整理。よく使う時間帯にしぼって探すこともできます
・写真タブの撮影ボタンの下に「最近分析した食品」を追加 — 同じ料理をもう一度食べたときは、撮り直さずワンタップで記録できます
・分析した食品を分析日ごとに表示し、いつ撮った写真かが一目で分かるようにしました
・毎日(プラン)タブの間食カロリー表示など、細かな見た目を整えました
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1.1.50 Jun 17
撮影まわりと表示の細かな使いやすさを改善しました。
・撮影画面に回転ボタンを追加 — 撮った写真を左右どちらにも 90 度回転でき、横向き・逆さまの料理写真もまっすぐ直してから記録できます
・栄養レシートの文言を分かりやすく — 「お預り」「会計」のような会計の言い回しをやめ、素直な栄養表現に整えました
・クイック追加の読み込み表示を改善 — よく使う食品の読み込み中にプレースホルダーを表示し、表示のガタつきを抑えました
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1.1.49 Jun 16
マイページ・毎日(プラン)・統計タブを中心に、画面まわりを整理して使いやすくしました。
・マイページを整理 — プロフィール表示をすっきりさせ、アカウント操作は折りたたみに。アイコンを緑基調に統一し、設定や履歴への移動を分かりやすくしました
・毎日(プラン)タブの編集を改善 — 予算と実食を 1 つにまとめ、予算の調整を左右に分けて自動調整をトーストで表示。カレンダーの選択日や文字も見やすく整えました
・食事の追加を整理 — 既定タブを「検索」にし、「栄養から」を検索に統合(残りの予算に合う一品を探せます)。AI で推定する前に確認できる画面を追加しました
・統計タブを改善 — 読み込み中の表示を追加し、文字サイズを底上げ、リンクの見た目を統一。食事の詳細画面もすっきり整理しお店を編集できるようにしました
・カタログ — 人気の商品に人気バッジを追加。ランキングを「痩せ高タンパク」「現実的なカロリー帯」で実用化し、1 人前でない品を除外しました
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1.1.48 Jun 15
今日の記録まわりをより使いやすく整えました。
・栄養レシートの合計欄を刷新 — 目標+運動−食事の足し引きを符号付きで表示し、「目標まであと◯kcal」「目標より◯kcal多い」が一目で分かります
・食事の追加を探しやすく — 検索タブは未入力時にランキング・お店・ジャンルから探せる発見ホームを表示。プランの空きセルに「前日からコピー」を追加しました
・プランの追加ボタンからカメラをすぐ起動できるようにしました
・運動の記録シートの表示を整え、閉じるボタンとの重なりを解消しました
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1.1.47 Jun 14
カタログに「PFCで探す」が登場。タップひとつで、時間帯に応じた一食分の目安にぴったりの商品を探せるようになりました。
・「PFCで探す」 — 目安 PFC は 4 軸スライダーで調整でき、各商品の栄養ゲージに目安の位置をマーカーで表示します
・リマインド通知の強化 — 昼・夜の通知にその日の「残り約◯kcal」を表示。なにも記録していない日だけお知らせする「記録忘れ防止」の通知も追加しました
・新しいお店を追加 — ケンタッキー、ペッパーランチ、ゴンチャ、牛角、天丼てんや、富士そばなど外食チェーン約 29 店
・デザイン統一 — 閉じるボタンの位置、検索フィールド、絞り込みチップなどの見た目をアプリ全体で揃えました
・エラー表示を分かりやすい日本語に統一し、共有画像や検索候補の表示などの不具合を修正しました
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1.1.46 Jun 13
写真分析がバックグラウンドで進むようになり、撮影後に待つ必要がなくなりました。検索やリマインド通知も改善しています。
・写真分析のバックグラウンド化 — 撮影したらすぐ画面を閉じて OK。通信が不安定でも自動で再試行し、記録が失われません
・カタログ検索の改善 — お店の商品と一般食品をまとめて検索できるようになり、一覧は自動で続きを読み込み。複合語でもヒットしやすくしました
・「栄養から」タブを「ぴったり / 予算内」の 2 モードに刷新
・朝・昼の食事リマインドに対応。すでに記録した時間帯はその日の通知をお休みします
・オンボーディングの中断復元、登録時に表示名が上書きされる問題の修正、体重の手動記録など安定性を改善しました
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1.1.45 Jun 12
今日の食事を「栄養レシート」にして保存・共有できるようになりました。記録を続けるほど育つ「しばふ」など、気づきタブも報酬型に全面刷新しています。
・栄養レシート — 毎日タブから、今日の記録を店頭レシート風の画像で保存・共有。スワイプで日送り、目標達成日にはスタンプが付きます
・気づきタブ刷新 — しばふ/アルバム/実績・自己ベストで、続けてきた分が見える形に
・統計タブ強化 — 歩数チャートの追加、摂取カロリーの目標比較グラフ、未記録日を除いた正確な折れ線表示
・カタログのお店・ジャンルを人気順に並べ替え
・写真記録で選んだ店舗が保存されないことがある問題などの不具合を修正
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1.1.44 Jun 11
検索でぴったりの商品が見つからないときに、その場で AI が栄養を推定してそのまま記録できるようにしました。コンビニ・外食に加え、食品メーカーの商品も多数追加してカタログを大幅に拡充しています。
・検索で該当が無いとき、入力した料理名から AI がその場で PFC を推定 → そのまま記録まで進めます。AI 推定の入口を刷新し、カタログ閲覧中にも使えるようにしました
・はじめての方が登録後すぐ「最初の 1 食」を記録できるよう、オンボーディングに記録ステップと通知の許可を追加しました
・食品メーカー (製菓・乳業・飲料・プロテインなど) の商品を多数追加し、市販の食品も検索・記録できるようになりました
・AI 分析の 1 日の上限やクレジット切れ時に、Premium のご案内を分かりやすく表示するようにしました
1.1.43 Jun 10
食事を追加する画面のタブを使いやすく整理し、「マイ食品」タブを新設しました。よく使うタブが手前に並び、過去に食べたものや分析した食品を 1 か所からまとめて選べます。
・食事追加のタブを使う頻度の高い順 (検索 / 写真 / 1品フィット / 文章 / マイ食品 / お気に入り / 手動) に並べ替え、使われていなかった「おまかせ」を廃止しました
・「マイ食品」タブを新設 — 旧「履歴」と「分析済み」を統合し、「最近 / よく食べる / 分析した」で切り替えられます
・食事追加の検索をカタログと同じ使い心地に統一 — 入力中の候補表示・店名での絞り込み・テーマ別の並び替えに対応しました
・「よく記録するもの」やマイ食品が表示のたびに並び替わる問題を修正し、いつも同じ並びにしました
・写真分析した食品の画像が一覧に出ないことがある不具合を修正しました
1.1.42 Jun 9
カタログの商品詳細を見やすく整理しました。写真と栄養 → 内訳 → 記録 → フィードバックの順に情報がまとまり、栄養データの出所や詳細な栄養素へは栄養表からそのまま進めます。
・商品詳細の構造を整理 — 出所表示(店舗公開/AI推定)は栄養表直下の1行に。タップで栄養素ごとの出所・推定根拠を確認できます
・不具合修正 — 記録済みの食事に品を追加するとき、残り予算が 0 と表示される問題を修正。追加画面に「残り = 予算 − 記録済み」の内訳も表示します
・自分で固定した予算のPFCバランスをカタログの目安にもそのまま反映
・クイック追加が3列表示になり、よく食べる品をひと目で選べます
・検索で見つからない食品は、その場で名前からAI推定して記録できます
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