5分筋トレ｜自重トレーニング
Sports
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
「何をやればいいか迷う」をゼロに。
このアプリは、5分でできる自重トレーニングメニューを自動生成する筋トレアプリです。
初心者〜中級者向けに、全身をバランスよく鍛えられるメニューを毎回ランダムで提案します。
■ 主な特徴
・強度を4段階（弱 / 中 / 強 / 追い込み）から選択可能
・自重トレーニングのみで構成
・約5分で完了する効率的なメニュー
・毎回ランダム生成で飽きない
・全身バランスを考慮した種目構成
・各種目に「やり方・ポイント・注意」を表示
・タイマー付きで迷わず進められる
■ こんな人におすすめ
・筋トレ初心者で何から始めればいいかわからない
・短時間で効率よく鍛えたい
・自宅でトレーニングしたい
・メニューを考えるのが面倒
■ プレミアム機能
・広告の非表示
・トレーニング履歴の保存
まずは今日の5分から。
習慣化しやすいシンプルな筋トレ体験を提供します。
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Accessibility
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Information
- Seller
- Kenji Yanase
- Size
- 5.2 MB
- Category
- Sports
- Compatibility
Requires iOS 26.2 or later.
- iPhone
Requires iOS 26.2 or later. - iPad
Requires iPadOS 26.2 or later. - Mac
Requires macOS 26.2 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 26.2 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- Contains
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- In-App Purchases
Yes
- プレミアム（広告削除＋履歴） $1.99
- Copyright
- © 2026 Yanase