息抜き前に筋トレ
Health & Fitness
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iPhone
■ SNSを開く前に、ちょこっと筋トレ
X(旧Twitter)、Instagram、YouTube…気づけば何時間もスマホをダラダラ。
「息抜き前に筋トレ」は、そんな"ついダラダラ"を"ついちょこっと運動"に変えるアプリです。
■ こんな人におすすめ
・SNSに時間を吸われがちな人
・運動したいけどジムは続かない人
・意志の力に頼らず習慣を変えたい人
■ しくみはシンプル
1. ブロックしたいアプリを選ぶ（初回だけ）
2. そのアプリを開こうとするとロック画面が登場
3. スクワットやもも上げなど、ちょこっと筋トレ
4. カメラが動きを自動検出してカウント
5. 完了するとアプリのロックが解除！
■ 4つの種目
・スクワット（3回）
・もも上げ（10回）
・腕立て伏せ（3回）
・表情筋エクサ（10回）— 顔だけでOK！
■ 楽しく続けられる工夫
・49種類の実績バッジ（連続日数、累計セット数、時間帯など）
・カレンダーヒートマップで筋トレした日が一目でわかる
・筋トレ完了時の紙吹雪演出
・サボりチケット（1日2枚、0時リセット）でたまには休憩OK
・SNSシェア機能で友達に自慢
■ プライバシーに配慮
・カメラ映像は端末内のみで処理。録画・保存・送信は一切しません
・どのアプリを選んだかの情報も端末内のみに保存
・サーバー通信なし。完全オフラインで動作します
■ ご利用にあたって
・iOS 16以上のiPhoneに対応
・カメラ、通知、スクリーンタイム(Family Controls)の権限が必要です
・筋トレの検出精度は環境（明るさ、カメラ角度等）により変動します
プライバシーポリシー:
https://docs.google.com/document/d/1SbX6q9OPteTqXg9jT28rBdviU37LUq2DQaysvvBFkHA/edit?usp=sharing
利用規約:
https://docs.google.com/document/d/1DSVPnLXnVyxMrPmQtUdpWxpuMgFobw8BoAK3P0g-ibM/edit?usp=sharing
Ratings & Reviews
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・表情筋エクサ中に画面の明るさを調整できるように
・種目ごとの筋トレ回数を変更可能に
・夜間アンロック・クイックアンロック機能を追加
・細かな修正と改善
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Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- yoshimaru SHIRAKAWA
- Size
- 6.9 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 16.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 16.0 or later. - Mac
Requires macOS 13.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
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- Languages
- Japanese
- Age Rating
4+
- 4+
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