– Ta séance guidée a de la mémoire : charges, répétitions, ce que tu as réellement soulevé. Chaque séance repart de la précédente, tu n'as plus rien à retenir de tête. – Routines : chaque routine a son rythme (tous les jours, chaque semaine, chaque mois), son heure, et sa notification si tu la demandes. Ton rappel de 18 h ne passera plus à la trappe. – Tes guides ont leur bibliothèque : en bas de Ma journée, tes guides débloqués restent ouvrables en un tap, à vie. On les a réécrits en profondeur, études scientifiques à l'appui. – Un vrai centre de notifications dans Réglages : un interrupteur par rappel (séances, pesée, cycle, mensurations, routines). Ce qui est activé part, le reste se tait. – Un démarrage plus calme : moins de fenêtres qui s'ouvrent toutes seules pendant tes premiers jours. – Et des corrections partout, dont un bug qui pouvait couper tes rappels au moment même où tu venais de les activer.

– Routines : chaque routine a son rythme (tous les jours, chaque semaine, chaque mois), son heure, et sa notification si tu la demandes. Ton rappel de 18 h ne passera plus à la trappe. – Tes guides ont leur bibliothèque : en bas de Ma journée, tes guides débloqués restent ouvrables en un tap, à vie. On les a réécrits en profondeur, études scientifiques à l'appui. – Un vrai centre de notifications dans Réglages : un interrupteur par rappel (séances, pesée, cycle, mensurations, routines). Ce qui est activé part, le reste se tait. – Un démarrage plus calme : moins de fenêtres qui s'ouvrent toutes seules pendant tes premiers jours. – Et des corrections partout, dont un bug qui pouvait couper tes rappels au moment même où tu venais de les activer.

Tes réponses d'inscription sont maintenant enregistrées au fur et à mesure : si l'app se ferme avant la fin, tu reprends là où tu en étais, sans rien retaper. Séances guidées : chaque exercice affiche désormais le muscle ciblé d'un coup d'œil. Et comme toujours, des corrections et des ajustements pour que tout reste fluide.

Améliorations et corrections mineures

La plus grosse mise à jour depuis le lancement. Chaque écran de l'app a été repris. TON TRAINING Ta force totale s'affiche enfin en courbe, séance après séance, avec le détail exercice par exercice. Tes records se fêtent : le nouveau s'affiche. En grand, l'ancien barré. Le chrono de repos passe en plein écran, et ton programme se partage en une carte. TA JOURNÉE Le scan de repas prend tout l'écran : tu photographies, le résultat se remplit, tu ajustes d'un geste. Les bilans IA s'ouvrent en pleine page et ne s'appuient plus que sur tes chiffres réels. TES DUELS ET TON CLASSEMENT Le verdict d'un duel passe en cérémonie plein écran, tes points bougent. sous tes yeux. Le classement, l'arène et les défis ont été refaits. ET AUSSI Nouvelle icône, prise en main entièrement repensée dès la première ouverture, et des centaines de détails repris : animations, retours haptiques, lisibilité.

Ta progression compte enfin, quel que soit ton mode d'entraînement. Jusqu'ici, la force gagnée affichée sur ta carte de joueur ne se calculait que sur le Mode Libre. Si tu suis le programme guidé, tu pouvais t'entraîner pendant des mois sans jamais rien voir s'afficher. C'est réglé : le programme guidé est désormais pris en compte, d'un cycle à l'autre. Le poids du corps aussi. Tractions, dips, gainage : ta progression sans charge entre dans le calcul. Avant, seules les barres et les machines comptaient. Le pourcentage est également plus juste. C'est maintenant la moyenne de tes progrès exercice par exercice, donc un gros mouvement n'écrase plus tous les autres. Côté détails : le compteur de défis reçus se pose correctement en haut de l'onglet Engagement, sans déformer la barre du bas.

Le cardio devient un minuteur. Tu le lances, le chrono tourne, la séance se compte toute seule. Une vraie balance énergétique. La card Activité montre ce que tu dépenses face à ce que tu manges, tous les jours, même sans séance. Tes moyennes et tes macros réunies dans le détail Calories, avec un sélecteur pour passer de l'une à l'autre. Le classement se mérite jour après jour. Les paliers TOP 20, 10, 5 et 3 se gagnent une marche à la fois : tiens ton rang, et grimpe. Plus quelques corrections de finition sur le suivi des calories de séance.

Les duels te trouvent. • Défi reçu impossible à rater : la carte DÉFI REÇU t'attend en tête du board Duels. Accepte ou refuse en un tap. • Mission bonus duel : provoque un adversaire et prends +25 XP. • Des rappels qui disent vrai : la notification du matin annonce ta vraie prochaine séance, celle qui t'attend vraiment. • Un accueil qui va droit au but : le tuto de bienvenue est deux fois plus court. • Plus stable : crash corrigé sur l'ajustement manuel des macros, et plusieurs finitions.

LES DUELS ELO Défie n'importe qui en duel de 48 h. Le vainqueur prend l'ELO du perdant, comme aux échecs. Nouveau classement Duels à côté de la Marche : ton rating fait ta réputation. Défi express pour trouver un rival de ton niveau en un tap, recherche par pseudo, et tout le classement est défiable. LE DUEL FANTÔME Personne à défier ? Bats tes propres pas de la semaine dernière. Fantôme battu, 50 XP dans la poche. DES VISAGES DANS LE CLASSEMENT Ajoute ta photo : elle s'affiche dans le classement, sur le podium et dans tes duels. Un visage, ça donne envie de te défier. UN CLASSEMENT QUI RESPIRE Paliers dépliables un par un, du TOP 3 au TOP 1000. Chacun voit sa bande, ton meilleur rang est gravé, et chaque carte joueur se consulte d'un tap. PARTAGE TES VICTOIRES Une victoire en duel se partage en une image : le score, l'ELO pris, ta gloire.

Ton Reflet t'accompagne désormais du début à la fin de chaque séance : un mot pour te lancer, une célébration quand tu termines, en Mode Guidé comme en Mode Libre. Nouveau : partage ta séance en une image (kilos soulevés, force gagnée), et l'app te prévient quand ta série est en danger, quand on te défie en duel ou quand on te dépasse au classement. Côté nutrition, tes aliments récents réapparaissent dès que tu ouvres la recherche : re-logger un repas prend deux secondes. Et beaucoup de confort en plus : une roulette de poids qui suit vraiment ton doigt, la reprise de ta semaine en un tap, un raccourci si tu ne connais pas tes charges, et des dizaines de corrections dans toute l'app.

• Le classement fait peau neuve : fini les divisions et le reset chaque semaine. Un seul classement pour tout le monde, sur ta moyenne de pas des 7 derniers jours. Entrer dans le TOP 20, 10, 5 puis 3 te rapporte de l'XP. • Chrono de repos automatique en mode guidé : ton temps de repos se lance tout seul entre les séries et t'indique quand repartir. • Ton Reflet te félicite à la fin de chaque séance. • Nouvel abonnement annuel, bien moins cher que le mois par mois, avec toujours tes 7 jours d'essai. • Plein de détails soignés : démarrage plus clair, tutoriel plus fiable, saisie au clavier plus fluide.

LA LIGUE MARCHE EST LANCÉE Deux compétitions chaque semaine : tes pas et ton XP. Tu affrontes une salle de joueurs de ton niveau, le haut monte lundi, le bas descend. Et chaque lundi, tout repart à zéro dans une nouvelle salle : tout le monde a sa chance. DUELS DE PAS Défie n'importe quel joueur depuis sa carte : 7 jours, celui qui marche le plus gagne +100 XP. Ton palmarès de victoires s'affiche sur ta carte joueur, visible par tous. À toi de le défendre. LE VESTIAIRE 16 portraits à débloquer, du Commun au Légendaire. Chaque portrait se gagne (série de 7 jours, victoire en duel, élite d'une ligue…) et celui que tu équipes anime ton avatar dans l'arène avec sa propre aura. DES DÉFIS QUI SE RENOUVELLENT Deux nouveaux défis chaque lundi, tirés d'un pool qui tourne. Et la journée parfaite (tes 5 missions validées) rapporte désormais ses +50 XP. TA PAGE MOI REFAITE Ton grade, ta série, ton niveau de marcheur et ta collection d'emblèmes en cartes claires, avec ta prochaine récompense toujours en vitrine.

TA JOURNÉE, REFAITE DE ZÉRO • Suivi de ton hydratation : tape un verre, il se remplit. Objectif calculé sur ton poids. • Repas nouvelle génération : calories et jauge sur chaque repas, le repas du moment s'ouvre tout seul, bouton « Copier hier » et tes favoris en un tap. • Tes pas deviennent un sentier : ta marche du jour avance sur un chemin, en or quand tu dépasses les 10 000. Aussi sur le widget. • Bilan plus vivant : courbes 7 jours pour ton poids et tes pas, et ton dernier conseil IA affiché directement. LIGUES ET DUELS • Chaque lundi, ta ligue se reforme : finis dans le top 5 pour monter de division. • Défie un autre membre en duel d'XP sur 7 jours et suis le score en direct. • Le lundi, découvre les résultats de ta semaine : promotion, maintien ou relégation. SÉANCE LIBRE RÉINVENTÉE • Roulette de poids pour régler tes charges au doigt, plus besoin du clavier. • Tes records battus sont célébrés en direct pendant la séance. • Tes perfs de la dernière séance s'affichent en repère sur chaque série. CHALLENGES • Reprends ton épreuve en cours en un tap, rejoue les challenges conquis et partage tes médailles. Et des dizaines de corrections et finitions partout dans l'app. Bonne reprise.

Estime un aliment par l'IA Un aliment absent de la recherche ? L'IA calcule ses valeurs nutritionnelles et te propose des portions adaptées (demi-sandwich, 1 portion...). Tu l'ajoutes en un tap, sans quitter l'app. Fini l'aller-retour vers ChatGPT. Choisis ton pseudo Un crayon à côté de ton nom te permet de changer le pseudo affiché dans le classement et auprès de tes potes quand tu veux. Classement plus clair Le top 10 d'abord, ta place toujours visible, et un bouton "Afficher plus" pour dérouler. Plus besoin de tout scroller. Bilans plus lisibles Tes listes jour par jour se replient pour aller à l'essentiel. Le suivi du sommeil gère mieux les nuits non suivies et reste accessible même sans donnée récente. Merci de faire partie de Reboot Plan.

• Démarrage de l'essai fiabilisé : sur connexion lente, le lancement pouvait afficher une erreur alors que tout était bon. C'est corrigé, ton accès Premium s'active proprement. • Écran de présentation de ton plan bien calé à l'écran, sans décalage sur les côtés. • Diverses optimisations.

Nouveau dans la 2.19 : Ta note de sommeil La page Sommeil affiche maintenant une note de qualité en % qui résume chaque nuit (durée, sommeil profond, paradoxal, éveils). D'un coup d'œil, tu sais si tu as vraiment récupéré : ta moyenne, et le détail nuit par nuit. Un bilan à ta main Tu peux désormais masquer les cartes santé que tu n'utilises pas, et les réafficher quand tu veux depuis les Réglages. Ton bilan, épuré comme tu l'aimes.

• Apple Santé de nouveau synchronisé : pas, calories, sommeil et cycle remontent correctement. • Cartes Sommeil & Activité fidèles, ton historique est conservé. • Widgets pas & calories toujours à jour à chaque ouverture. • Corrections de stabilité.

Connexion en un geste Tu peux maintenant créer ton compte ou te connecter en un tap avec Apple ou Google. Plus de mot de passe à retenir, plus de friction. Scan plus fiable Le scan code-barres recalcule automatiquement les calories quand un produit affiche une valeur aberrante, en se basant sur tes macros. Tes chiffres sont plus justes. Détails qui comptent Écran de connexion repensé et quelques finitions pour une prise en main plus fluide.

Le challenge Olympia est disponible. Quatre niveaux, des séances guidées en vidéo à suivre, une médaille à décrocher à chaque palier. Chaque séance de challenge se célèbre désormais : ta progression de la semaine, les paliers débloqués, la cérémonie finale quand tu termines. Ton bilan s'approfondit. Des pages détaillées pour ton sommeil et ses phases, ton activité et ton poids, avec l'historique et les moyennes. Tu peux suivre tes mensurations et leur évolution dans un tableau de progression dédié. En séance, tu adaptes ton entraînement à la volée : remplace un exercice, passe-le, ou bascule sur une variante sans fausser ta progression. Suivi de cycle : la synchronisation avec Apple Santé, et la nutrition qui s'ajuste selon ta phase. Ta progression en force affiche ton 1RM estimé, exercice par exercice, en plus du gain. Confort et stabilité : le chrono de repos se ferme à la fin de la séance, l'historique des séances s'ouvre sans accroc, tu reviens directement à l'accueil après une séance, et plusieurs corrections en plus.

Santé & multi-sport (au-delà de la muscu) – Plugin HealthKit étendu : calories actives, séances Forme (course/natation/vélo/Hyrox…), sommeil — via Apple Watch, Garmin, Strava, Sleep Cycle… (tout ce qui est écrit dans Apple Santé). – Card Activité (séances du jour) + card Sommeil dans le Bilan. – Parcours guidé de mise en place (intention → as-tu déjà un suivi ? → appareil → procédure pas-à-pas → vérification) dans les réglages, avec guide « sans montre » (Sleep Cycle). – Capture des intentions à l'onboarding (3 choix). – kcal de Ma Journée = vraies calories actives (Santé) si dispo, sinon estimation. – Synchro auto au foreground. Cycle menstruel (femmes) – Réglage suivi de cycle refait en parcours immersif (date → durée cycle → durée règles + aperçu de phase). – Conseil cycle dans la séance guidée (effort RIR + charge phase-aware au palier S4 ; charges indicatives modifiables au crayon). – Delta nutrition visible sous les jauges (« cibles ajustées vs ta base »). – Widget Cycle (petit + moyen). – Bilan IA reçoit la phase. – Roue du cycle utilise la vraie durée de règles. Widgets écran d'accueil – Grand widget « Ma Journée » (pas + kcal brûlées, calories + macros, routines, prochaine séance, + cycle pour les femmes). – Widget Force (petit = pourcentage global, moyen = grille de mini-anneaux par muscle, disposition adaptative jusqu'à 12 muscles, mode Guidé et Libre). – Flamme kcal sur le widget Pas. Dashboard Bilan refait – Cards uniformes style Sleep Cycle (grand chiffre + statut + barre de niveau), toutes cliquables vers le détail. – Doublons retirés (courbe de pas en double), ordre logique, données au coup d'œil (delta vs veille, reste vs objectif 8 h…). – Card Poids uniforme (détail = courbe + ajout d'un poids). – Macros ajustables à la main (pro) + bouton recalcul auto, intégrées dans la card des jauges. Engagement & calcul de force – Séance cardio externe valide la journée (streak / journée parfaite), sans toucher la progression muscu. – Progression de force = 1 RM estimé (Epley) au lieu du volume poids×reps → « plus de poids / moins de reps » compte enfin comme un gain (app et widget alignés). – Bilan IA du jour : intègre le sommeil (Edge Function déployée). Navigation – Bottom-nav : bulle qui glisse vers l'onglet actif, avec rebond façon Apple, centrée verticalement. Corrections – CRITIQUE : écran noir après mise à jour (le tuto s'auto-lançait par-dessus « Quoi de neuf ») → corrigé + garantie auditée. – Fixer « -1 kcal » en phase menstruelle, champ date qui débordait, overflow de la page réglages cycle. – NSHealthShareUsageDescription mise à jour (séances/calories/sommeil) pour l'App Review. – versionNotes 2.14.0 ajoutée + description App Store à jour.

– Widgets écran d'accueil : pas, calories, prochaine séance – Classement entre potes : suivre un ami, recherche par nom, vue « Mes potes ». – Suivi de cycle : conseils training et nutrition + cibles qui s'adaptent à ta phase (et option ménopause). – Tour complet de l'app : guide pas à pas qui présente chaque fonctionnalité. – Routines à ta main : crée tes sections avec leur nom et leur couleur. – Jauges qui célèbrent quand tu atteins ta cible, et journée parfaite mise en avant. – Bilan IA plus précis - Correction du décalage horaire (jours qui se décalaient en voyage)

Voici la version sans smileys : Classement live entre abonnés Tape sur ta card Engagement, onglet Classement, et découvre ta position en temps réel parmi tous les abonnés actifs. Deux compétitions en parallèle Engagement (XP cumulé) pour les assidus, globe-trotters (pas) pour les marcheurs. Chacun y trouve sa place. Compét PR entre potes Partage ton programme Mode Libre et compare tes PR côte à côte sur chaque exo : à qui le squat le plus lourd ? Grades globe-trotter Ton record de pas débloque un grade visible : Marcheur → Marcheur intensif → Athlète urbain → Globe-trotter → Légende. 10 000 pas = +50 XP Atteindre 10 000 pas dans la journée crédite désormais 50 XP (au lieu de 10). Marcher rapporte autant qu'une séance. Médailles or, argent, bronze Une médaille s'affiche sur ta photo de profil dès que tu montes sur le podium hebdo. Visible dans toute l'app. Tous tes réglages au même endroit Une roue dentée en haut de ton profil regroupe abonnement, notifications, support et déconnexion. Fini de chercher. Profil éditable en direct Tape sur « Modifier » et ta card profil devient éditable sur place. Plus aucune fenêtre qui s'ouvre en dessous. Partage Mode libre repensé Photos avant/après combinées, partage de programme et import : tout sur la même page, sans aucune modale. Bilan kcal repensé Un graphique centré sur ta cible : jours dans la zone en vert, sous-objectif en rouge, dépassement en jaune, excès en violet. Lecture immédiate. Discret et opt-out facile Seul ton prénom apparaît dans le classement, et tu peux te retirer à tout moment dans Profil > Réglages.

CLASSEMENT LIVE Va dans ta carte Engagement, onglet Classement. Tu suis en direct ta place parmi tous les abonnés actifs, sur deux compétitions distinctes : Engagement – le top de l'XP accumulée sur la semaine, le mois ou en cumul total. Globe-trotters – le top des pas quotidiens, pensé pour les voyageurs et ceux qui bougent hors salle. Chaque fin de semaine et de mois, les meilleur(e)s sont mis(es) à l'honneur : médaille or, argent ou bronze directement sur ta photo de profil quand tu montes sur le podium. Volontairement discret : seul ton prénom s'affiche, et tu peux te désinscrire quand tu veux dans Profil > Réglages. PROFIL ENTIÈREMENT REPENSÉ Dix cartes thématiques (Engagement, Bilans IA, Training, Transformation, Ma Journée, Mon profil, Parrainage, Premium, Guide, Support), chacune ouvrant sa propre page. Moins de superflu, plus d'info qui sert. ENGAGEMENT AU QUOTIDIEN Streak Freeze qui sauve ta série en cas de jour manqué. Un freeze offert à chaque palier atteint (7, 30, 100, 365 jours). Missions quotidiennes répétables — six actions à valider chaque jour en cochant tes habitudes. À chaque validation, l'XP s'envole vers la jauge. Défis hebdomadaires — deux défis fixes par semaine pour passer la vitesse supérieure. Parcours visuel des quatre grades reliés par un trait lumineux, avec la récompense liée à chaque palier. RÉCAPS INTELLIGENTS Bilan personnalisé tous les soirs à 21 h. Récap hebdo chaque dimanche à 19 h. Rappels contextuels à 13 h (déj) et 17 h (pas), seulement si une action te manque. MA JOURNÉE ET TRANSFORMATION ENRICHIES Jauge de pas avec objectif 10 000 pas, kcal brûlées estimées, bilan apports vs besoins. Courbe de poids détaillée avec dates et repères, et un partage de transformation amélioré. LES DÉTAILS QUI FONT LA DIFFÉRENCE Design global plus épuré (moins de doré, accents conservés sur les vraies récompenses), sound design signature (validation de série, mission accomplie, montée de grade), et couronne flottante sur ta photo quand tu es Or ou Platine.

• Chrono dans la Dynamic Island — pendant tes temps de repos, le décompte s'affiche dans la Dynamic Island et sur ton écran verrouillé. Tu peux ranger ton téléphone, le chrono te trouve. Bip et vibration quand le repos est terminé, même téléphone fermé. • XP, grades et missions — chaque séance, chaque mission, chaque entraînement te fait gagner de l'XP. Monte les grades, débloque ta progression. • Streak quotidienne — reviens chaque jour, fais grimper ta série. Ta régularité devient ton meilleur moteur. • Rappels intelligents : l'app te relance au bon moment pour ne pas casser ton rythme. Sans spam. • Parrainage automatique : tes mois offerts sont désormais crédités automatiquement dès que ton filleul prend son abonnement. App Store Connect ne supporte pas markdown → c'est du texte plain (les • passent bien). Le titre d'accroche en haut + 5 bullets reprend exactement la structure de la WhatsNewModal in-app, cohérent. Si tu trouves ça trop long, version compacte (3 bullets, on regroupe gamification) : Plus motivant, plus précis. • Chrono dans la Dynamic Island : pendant tes temps de repos, le décompte s'affiche dans la Dynamic Island et sur ton écran verrouillé. Bip et vibration à la fin. • Reboot Plan devient un jeu : XP, grades, missions, streak quotidienne et rappels intelligents pour que tu tiennes ton rythme sans effort. • Parrainage automatique : tes mois offerts sont crédités automatiquement dès que ton filleul prend son abonnement.

Parrainage Invite tes potes sur Reboot Plan. Chaque ami qui prend son abonnement te fait gagner un mois offert. Ton code et ton lien de partage sont dans ton profil. Partage de programme Tu as construit un programme en Mode Libre ? Partage-le à qui tu veux d'un simple lien. La personne l'importe en un tap. Mode Guidé ou Mode Libre À l'inscription, tu choisis ta façon de t'entraîner : suivre la méthode pas à pas, ou composer tes séances toi-même. Modifiable à tout moment dans ton profil. Améliorations Affichage des charges plus clair, corrections diverses et optimisations pour une expérience plus fluide.