筋トレタイマー 3/7法:筋肉がデカくなるトレーニング方法
Health & Fitness
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
ThreeSevenTimerは、3/7法をはじめ、さまざまな筋力トレーニングを迷わず進めるためのトレーニングサポートアプリです。
3回・4回・5回・6回・7回と回数を増やしながら、各パートの間に休憩を入れる3/7法を、タイマーと音声案内でサポートします。
ストレートセット、ピラミッドセット、プランクなどの時間式トレーニングにも対応。セット間休憩や種目間休憩も自動で管理できるため、自分で時間を数えたり、次の内容を覚えたりする必要がありません。
【主な機能】
・3/7法の回数と休憩を自動管理
・ストレートセット、ピラミッドセットに対応
・プランクなどの時間式トレーニングに対応
・セット間休憩、種目間休憩のカウントダウン
・残り10秒、5秒、3・2・1などの音声案内
・読み上げる秒数を自由に設定
・複数の週間メニューを作成して切り替え
・次に行う種目や、その次の種目を表示
・器具が空いていない時の「後回し」機能
・トレーニング履歴と自己ベストの記録
・Apple Watchで回数、休憩時間、次の種目を確認
・Apple Watchから完了、休憩スキップなどを操作
・Appleヘルスケアへのワークアウト記録
トレーニング中に何度もスマートフォンを操作したり、休憩時間を自分で数えたりする必要はありません。
「今は何回か」
「次は何をするか」
「休憩はあと何秒か」
必要な情報を分かりやすく表示し、筋トレに集中できる環境を作ります。
3/7法を実践したい方はもちろん、普段の筋力トレーニングやプランクの時間管理にもご利用いただけます。
【利用規約】
利用規約(EULA):
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
サブスクリプションは自動更新されます。
更新日の24時間以上前にキャンセルしない限り、自動的に更新されます。
購入後はApp Storeのアカウント設定から管理・解約できます。
※本アプリは、筋力トレーニングの回数・休憩・記録を補助するアプリです。
医療行為、診断、治療、健康状態の保証を目的としたものではありません。
体調に不安がある場合は、無理をせず専門家に相談してください。
Ratings & Reviews
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Apple Watchの通知設定を強化しました。
振動と音のON/OFFに加え、残り10秒・5秒・3秒・2秒・1秒、終了時、カスタム秒数から、振動するタイミングを自由に設定できます。
あわせて、毎秒発生する不要な振動や音を抑え、休憩時間の表示とApple Watch連携を改善しました。
また、選択した種目が別の種目名で表示される場合がある問題を修正し、アプリ全体の安定性を向上しました。
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Data Not Collected
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Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- hideto nakamura
- Size
- 21.8 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 26.2 or later.
- iPhone
Requires iOS 26.2 or later. - iPad
Requires iPadOS 26.2 or later. - Mac
Requires macOS 26.2 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 26.2 or later. - Apple Watch
Requires watchOS 26.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- In-App Purchases
Yes
- 3/7法タイマー Pro $0.99
- Copyright
- © Peace factory
