Karga

Health & Fitness

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Karga — Entrena con propósito. Transforma tu físico. ¿Vas al gym con ganas pero sin un plan claro? Karga es la app diseñada para hombres que levantan pesas y quieren ver resultados en el espejo — más músculo, menos grasa, un físico que refleje el esfuerzo que metes. Sin teorías complicadas. Sin dietas imposibles. Solo un plan adaptado a ti, que evoluciona contigo. ¿Qué hace Karga por ti? Rutinas pensadas para tus músculos Karga te guía con ejercicios específicos por grupo muscular, pensados para el gym de pesas. Sabrás exactamente qué ejercicios hacer, en qué cantidad, con qué frecuencia y en qué días, para maximizar tus resultados. Nutrición sin adivinar Olvídate de calcular calorías a ciegas. Karga analiza tu peso, altura, días de entrenamiento, gasto calórico diario y tu objetivo — ganar músculo o perder grasa — y te da un objetivo calórico y de macronutrientes personalizado. Sabrás cuántas proteínas, carbohidratos y grasas necesitas cada día. Check-ins cada 2 semanas Tu cuerpo cambia, y tu plan también debería hacerlo. Cada dos semanas, Karga te pide que actualices tu estado actual: tu peso, cómo te has sentido, cómo va tu progreso. Con esa información, ajusta automáticamente tus calorías y tu plan de entrenamiento para que siempre estés avanzando hacia tu meta, sin estancarte. Tu objetivo, siempre al centro Ya sea que quieras bajar el porcentaje de grasa para que se marquen los abdominales, o que quieras subir masa muscular y verte más grande, Karga organiza todo en función de ese objetivo. Cada recomendación — desde cuándo entrenar hasta cuánto comer — apunta en la misma dirección: que te veas como quieres verte. Pensada para el gym serio Karga no es para todo el mundo. Está hecha para el que va al gym a levantar pesas, que quiere progresar de verdad y que está dispuesto a ser CONSTANTE. Si eso eres tú, Karga es tu app. Nota: Actualmente disponible para hombres. Próximamente soporte para mujeres. — Descárgala. Define tu meta. Empieza a cargar.

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Novedades en esta versión: • Tareas del día — Karga ahora te avisa cuando te falta registrar tu entrenamiento o completar tus macros diarios, con notificaciones de recordatorio para mantener tu seguimiento al día. • Tutorial de alimentación — Los nuevos usuarios tienen acceso a una guía completa que explica paso a paso cómo registrar comidas y entender sus macros. • Récords personales y 1RM — Ya puedes ver tus mejores PRs por ejercicio y consultar tu 1RM calculado para llevar el control de tu progreso de fuerza. • Mejoras de diseño — Nuevas animaciones y ajustes visuales para una experiencia más fluida y moderna.

Version 1.0.6 edad

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Information

Seller
  • Diego Orona Espino
Size
  • 46.7 MB
Category
  • Health & Fitness
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    Requires iOS 15.1 or later.
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