睡眠カレンダー
Lifestyle
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睡眠カレンダーは、毎日の睡眠状態をシンプルに記録するためのアプリです。
細かい睡眠時間や入眠時刻、起床時刻を入力する必要はありません。
その日の睡眠を「よく眠れた」「まあまあ眠れた」「眠れなかった」の3段階から選ぶだけで、日々の睡眠満足度を手軽に残せます。
記録した内容はカレンダー上で確認できるので、
「最近よく眠れているか」
「眠れなかった日が続いていないか」
をすぐに振り返れます。
月ごとの集計ページでは、3段階の睡眠状態の割合を円グラフで表示。
月の途中でも毎日確認できるため、今月の睡眠傾向を見ながら生活を見直すきっかけにできます。
また、「眠れなかった日を月○日以下にする」という目標を自分で設定できます。
今月の眠れなかった日数が目標に対してどのくらいなのか、月途中の進捗や月末の達成状況を確認できます。
【主な機能】
・1日1回の睡眠状態記録
・3段階評価でかんたん入力
・カレンダー形式で記録を表示
・過去日の記録を修正
・月ごとの睡眠割合を円グラフで表示
・月途中でも集計を確認
・眠れなかった日数の目標設定
・目標に対する進捗表示
・月末の達成 / 未達表示
・毎日1回の通知設定
・通知時刻の変更
【こんな人におすすめ】
・毎日の睡眠状態を手軽に記録したい
・睡眠時間よりも、眠れた感覚を大切にしたい
・入力項目が多い睡眠アプリは続かない
・カレンダーで睡眠の流れを振り返りたい
・月ごとの睡眠傾向を見たい
・眠れなかった日を減らす目標を立てたい
睡眠カレンダーは、毎日の「眠れた感覚」を記録し、無理なく睡眠習慣を振り返るためのアプリです。
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Accessibility
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Information
- Seller
- YUDAI TERUI
- Size
- 5.7 MB
- Category
- Lifestyle
- Compatibility
Requires iOS 26.4 or later.
- iPhone
Requires iOS 26.4 or later. - iPad
Requires iPadOS 26.4 or later. - Mac
Requires macOS 26.4 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 26.4 or later.
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