Ritua Run
Health & Fitness
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
Treinos que se adaptam ao seu ciclo. Corra com inteligência.
O Ritua Run é o primeiro app de corrida pensado para o corpo da mulher. Em vez de te entregar o mesmo treino todos os dias, ele entende em que fase do seu ciclo você está e ajusta intensidade, volume e ritmo — para você correr no seu melhor, com mais resultado nos dias de energia e sem culpa nos dias de descanso.
TREINOS QUE RESPEITAM O SEU CICLO
Seu corpo muda a cada semana, e a sua corrida também deveria. O Ritua Run divide o ciclo em quatro fases — menstrual, folicular, ovulação e lútea — e recomenda o treino certo para cada momento: mais intensidade quando você tem energia de sobra, recuperação quando seu corpo pede leveza.
TAMBÉM PARA A MENOPAUSA
Não menstrua mais? O Ritua Run adapta as recomendações ao seu nível de prontidão do dia, com base em como você dormiu e na sua energia — treino na medida certa, todos os dias.
ACOMPANHAMENTO COMPLETO DA CORRIDA
GPS de alta precisão, mapa do trajeto em tempo real, ritmo, distância, tempo e frequência cardíaca. Tudo na sua tela enquanto você corre — e no seu Apple Watch também.
CONECTADO À SAÚDE
Sincronize a frequência cardíaca e os dados do ciclo pelo Apple Saúde.
SUA EVOLUÇÃO, FASE POR FASE
Veja como seu ritmo e seu desempenho mudam em cada fase do ciclo. O Ritua Run transforma cada corrida em insight para você se conhecer melhor e treinar com mais consistência.
PERSONALIZADO PARA O SEU OBJETIVO
Bem-estar, emagrecimento, resistência ou treinar para uma prova: o Ritua Run monta um plano no seu ritmo, na sua rotina e nos dias que você escolher para treinar.
Comece hoje e descubra como é correr no ritmo do seu corpo.
UMA ASSINATURA, TRÊS APPS
Sua assinatura Ritua libera o acesso completo aos três apps da Ritua: corrida com o Ritua Run, musculação com o Ritua Gym e treinos em casa com o Ritua. Tudo pensado para o corpo da mulher, em um só lugar.
Termos de Uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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A tela inicial agora começa pela sua corrida de hoje, com o seu dia do ciclo e a próxima fase no topo.
Compartilhe sua corrida em um toque, com o novo card Editorial, legenda e link prontos.
Parciais por km ao vivo enquanto você corre.
Acabamento e correções em várias telas.
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- Health & Fitness
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Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Delas Ltda
- Size
- 36.6 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later. - Apple Watch
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9+
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