Stablue: הקלה בחרדה
Health & Fitness
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
אפליקציית Stablue – Back to Stable
כשחרדה מופיעה, קשה לחשוב. קשה לנשום. קשה לזכור מה לעשות.
האפליקציה נבנתה במיוחד עבור אותם רגעים- כדי לתת לכם הכוונה ברורה, תמיכה מיידית וכלים מוכחים להרגעה עצמית, במקום אחד נגיש ופשוט.
האפליקציה משלבת פרוטוקול הרגעה מובנה, תרגילי נשימה מודרכים, טכניקות קרקוע (Grounding), תרגילים פיזיים להפחתת מתח, יומן מעקב אישי ובינה מלאכותית תומכת, שנועדו לעזור לכם לחזור בהדרגה לתחושת יציבות ושליטה.
מה תמצאו ב-Stablue?
פרוטוקול הרגעה מודרך
בלב האפליקציה נמצא פרוטוקול הרגעה ייעודי, שנבנה במיוחד למצבים של חרדה, לחץ, הצפה רגשית ותחושת חוסר שליטה. מטרת הפרוטוקול היא לסייע להפחית את עוצמת הסימפטומים, להרגיע את מערכת העצבים ולהחזיר אתכם בהדרגה לתחושת שליטה, איזון וביטחון.
הפרוטוקול משלב סדרת תרגילים קצרים ופשוטים הכוללים נשימות מודרכות, תרגילי קרקוע, מיקוד קשב ותרגילים פיזיים עדינים. כל שלב נועד לעזור לכם להתחבר מחדש לרגע הנוכחי, להפחית מתח ולהחזיר את הגוף והחשיבה למצב רגוע ומאוזן יותר.
שיחה תומכת עם AI
מרחב בטוח לשיחה, פריקה וקבלת תמיכה רגשית בכל זמן ובכל מצב. הבינה המלאכותית של Stablue חכמה בניתוח מצבים, מזהה את ההקשר הרגשי של השיחה ומספקת תמיכה מותאמת, רגישה ומעשית. המערכת מותאמת למצבי לחץ, חרדה ומחשבות מטרידות, ומעניקה תגובות מכילות, מרגיעות ומכוונות לפעולה, כדי שתמיד יהיה לכם מענה זמין כשאתם זקוקים לו.
יומן מעקב אישי
כתבו על היום שלכם, תעדו את המצב הרגשי, המחשבות והתחושות לאורך זמן. היומן מסייע לזהות דפוסים ולעקוב אחר ההתקדמות האישית, ובנוסף מציג סטטיסטיקות חודשיות ותובנות שיעזרו לכם להבין טוב יותר את עצמכם.
גישה מהירה לתמיכה
גישה מיידית למוקדי סיוע, אנשי קשר חשובים וכלי תמיכה נוספים כאשר אתם זקוקים להם.
תזכורות יומיות
הרגל קטן של דקה ביום שיכול לעזור לשמור על מודעות, יציבות וחיבור לעצמכם.
פרטיות ואבטחה
הנתונים האישיים שלכם נשמרים באמצעות שכבות הגנה והצפנה מתקדמות, מתוך הבנה שהפרטיות שלכם חשובה לא פחות מהתמיכה עצמה.
למה Stablue?
פותחה במיוחד למצבי חרדה ולחץ תהליך הרגעה ברור ופשוט לשימוש
תמיכה זמינה בכל שעה ובכל מקום
מעקב אישי אחר התחושות וההתקדמות
חוויית שימוש רגועה, נקייה וממוקדת
נבנתה מתוך רצון אמיתי לעזור ברגעים שבהם הכי קשה
גם ברגעים הסוערים ביותר – Stablue כאן כדי לעזור לכם לחזור לעצמכם.
ה-Stablue היא הדרך שלכם לחזור לשקט, שליטה ויציבות.
האפליקציה מיועדת לתמיכה עצמית ואינה מהווה תחליף לאבחון, טיפול או ייעוץ רפואי או נפשי מקצועי. במקרה חירום יש לפנות לגורמי החירום
תנאי שימוש (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
מדיניות פרטיות: https://stablue-app.github.io/stablue-legal/
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
שיפורי ביצועים, ונראות, תיקוני באגים ושיפורי יציבות לחוויית שימוש חלקה וטובה יותר.
The developer, Liron Nir, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Health & Fitness
- Purchases
- Contact Info
- User Content
- Identifiers
- Usage Data
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Liron Nir
- Size
- 81.8 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.1 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.1 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.1 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.1 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
16+
- 16+
- Frequent
Medical Treatment information
Infrequent
Horror/Fear Themes
Contains
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- Stablue Premium 3 חודשים $19.99
- Stablue Premium חודשי $7.99
- Stablue Premium שנתי $49.99
- Copyright
- © 2026 Liron Nir