Независимый: трекер ежедневный

Самоконтроль каждый день

Free · Designed for iPad. Not verified for macOS.

Вечером смотришь на свой день и понимаешь: на шортсы время нашлось, на прогулку — нет. Хотел лечь раньше, сходить на тренировку, не курить или хотя бы доделать то, что откладываешь уже третий месяц. День вроде прошёл нормально. Только как будто без тебя. «Независимый» — трекер привычек и зависимостей, который помогает увидеть день целиком. Отмечайте сон, спорт, чтение, прогулки, курение, алкоголь, сладкое, время в телефоне и другие вещи, которые влияют именно на вашу жизнь. Приложение соберёт их в балл дня от 0 до 100 и покажет, что происходило на самом деле. 45 баллов — это не повод ругать себя. Это момент, когда становится понятно: что-то снова пошло по старому сценарию. Можно посмотреть календарь, заметить повторения и попробовать другой способ. Иногда выясняется, что вы не ненавидите спорт — просто ещё не нашли свой. Или что одна вредная привычка уходит, а на её место уже встают сладкое, покупки и два часа коротких видео. Здесь можно отмечать срывы, проходить серии вместе с другом и возвращаться после тяжёлого дня, не обнуляя весь прошлый путь. А в Доске инсайтов люди делятся тем, что заметили о себе по дороге. Иногда одна чужая мысль помогает увидеть собственный автоматизм чуть раньше.

  • This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.

Встречайте обновление 1.3.5 — теперь двигаться к переменам можно вместе. Запускаем пять новых 21-дневных серий: без сладких напитков, подтянутая форма, отказ от курения, здоровье полости рта и холодный душ. Следите за общим движением, поддерживайте участников готовой фразой или личным сообщением и спокойно продолжайте после пропуска — один неидеальный день больше не перечёркивает весь путь. А ещё появилась Доска инсайтов — место для честных наблюдений, маленьких открытий и опыта людей, которые проходят похожий путь. Приложение стало ярче и быстрее, статистика — точнее, а важный прогресс остаётся под рукой, даже когда интернет подводит.

The developer, Anton Protchenko, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .

  • Data Not Linked to You

    The following data may be collected but it is not linked to your identity:

    • Contact Info
    • User Content
    • Usage Data
    • Diagnostics

Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More

The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More

Seller
  • Anton Protchenko
Size
  • 44.9 MB
Category
  • Lifestyle
Compatibility
Requires iOS 18.0 or later.
  • iPhone
    Requires iOS 18.0 or later.
  • iPad
    Requires iPadOS 18.0 or later.
  • Mac
    Requires macOS 15.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
  • Apple Vision
    Requires visionOS 2.0 or later.
Languages
  • Russian
Age Rating
13+
Copyright
  • © Самозанятый Протченко Антон Витальевич