轻启 任务启动助手
Productivity
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
拖延卡住、迈不出第一步？轻启把它接住，切成小到不像任务的一步。
没有连胜，没有羞耻，没有倒计时。轻启只陪你先做眼前这一件。
它不是又一个待办清单，也不是番茄钟。
有些时候，你不是不会规划，也不是不知道它重要。你只是卡在开始之前：任务太大、情绪太重、第一步不够清楚。
把正卡住的事原样写下来，轻启会结合你的卡点、处境和偏好，把它切成三小步，并用温和、不责备的语气，让你只看当前这一步。
如果这一步还是太难，可以继续「再切小一点」。如果你是在同一件事上接着往前走，轻启会尽量顺着刚才完成的内容继续拆，减少原地打转。
如果连描述都觉得麻烦，也可以拍一张照片。轻启会根据画面理解你眼前正在卡住的事，把它切成更容易开始的步骤。选完照片后会进入正在看图的反馈，不会回首页干等。
如果你连自己要做什么都说不清，也可以点「不知道干什么」。轻启会先帮你挑一件小到能动手的事，让今天有一个轻一点的起点。
这些时刻，轻启会帮上忙：
明明会规划，却迈不出第一步。
任务一大，就不知道从哪儿下手。
想写报告、学习、整理、沟通，却一直拖着。
面前一堆东西，不知道先收哪一个。
脑子空白，只想先找一件能开始的小事。
情绪有点重，但仍想先试着动一下。
已经很累，不想再被效率工具催着跑。
它怎么帮你：
三小步：把任务切成具体、轻、能立刻动手的小动作。
第一步聚焦：先只看当前这一步，后面的事先放轻。
再切小一点：这一步还是太难？可以继续拆得更小。
接着这件：同一件事继续推进时，尽量顺着已经完成的内容往前走。
不知道干什么：没头绪时，先帮你挑一个小到能动手的动作。
拍照拆解：不好描述时，拍下眼前场景，也能开始。
难度档：按任务难度调整拆解方式。
语气可选：温暖、幽默、干脆，卡住时可以换一种更适合自己的声音。
生长光晕：让时间像积累，而不是倒计时。
锁屏与灵动岛：只显示当前唯一一个步骤，瞥一眼就知道现在做什么。
小组件与 Siri：用更低摩擦的方式进入第一步。
分享通道：看到让你卡住的内容，可以直接带进轻启。
朗读与环境音：需要时，让当前这一步被读出来，也可以用轻柔声音陪你进入状态。
启动正反馈：它记录的是「你开始了」，而不是提醒你「还没做完」。
关于解锁方式：
免费版每天可做若干次文字拆解，也可限量体验拍照看图拆解。
轻启 Pro 订阅可解锁无限拆解、更多拍照看图额度、历史与统计回顾、光晕外观、朗读、环境音、按难度调整切法。
如果你更喜欢一次付清，也可以在主理人的信里选择买断版。一次买断，永久解锁全部 Pro，没有续费。
轻启不提供任何医疗、心理诊断或治疗建议，也不针对任何疾病。它只是一个帮你降低「开始」阻力的专注工具。
使用条款：https://qingqi.youthguards.com/terms
隐私政策：https://qingqi.youthguards.com/privacy
这一版是一次很大的更新：轻启把「更清楚、更稳、更像一个原生工具」补扎实，也把那颗光从 App 里延伸到锁屏、控制中心和手表上。
- 无障碍体验更完整：增强对比度、减弱透明度、差异化显示都会被认真响应。
- 专注过程更顺：来电话、拔耳机、声音恢复这些细节处理得更稳。
- 完成页更干净：庆祝、选择和花园入口都更克制。
- 光球更有触感：专注时可以按住光球，跟它一起慢慢呼吸。
- 攒下的光可以导出：花园里的星光可以生成图片保存或分享，不带任务文本。
- 环境音循环更自然：长时间播放也更少听到接缝。
- 锁屏与归巢动效更完整：放下手机后，光会继续陪你走当前这一步。
- 控制中心新增入口：从「我卡住了」直接进入轻启。
- Apple Watch 伴生：在手表上看当前这一步，也可以从手表完成。
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Accessibility
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Information
- Seller
- Shanghai Zehengce Enterprise Management Consulting Co., Ltd
- Size
- 20.9 MB
- Category
- Productivity
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later. - Apple Watch
Requires watchOS 10.0 or later.
- iPhone
- Languages
- Simplified Chinese and Traditional Chinese
- Age Rating
4+
- 4+
- In-App Purchases
Yes
- 轻启 买断版 $19.99
- 轻启 Pro 月度 $0.99
- 轻启 Pro 年度 $9.99
- Copyright
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