セルフナビ+：健康ヘルスケアAI
Health & Fitness
Free · In‑App Purchases · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
セルフナビ+は、食事・運動・睡眠・健康指標をまとめて記録し、毎日の生活リズムを振り返るためのヘルスケアアプリです。
サイドボタン長押しでアップルインテリジェンスが起動し「セルフナビでワークアウト」などで次の行動や食事を開くことができます。
食事を記録すると、カロリーや野菜摂取量を確認できます。写真や重量と一緒に残せるため、日々の食事内容をあとから見返しやすくなります。
睡眠や運動のデータもあわせて確認できるので、「よく眠れた日」「よく動いた日」「食事内容が気になる日」など、生活の変化に気づきやすくなります。
生活トラッキングで洗濯物を運ぶ、干す、掃除機をかけるなどの生活の中の活動も記録します。
デイリーレポートでは、その日の食事・活動・睡眠をまとめて表示。1日の流れを振り返り、次の生活改善のヒントを見つけることができます。
Appleヘルスケアと連携すると、ウォーキングやワークアウトなどの活動データを活用できます。Apple Watchを利用している場合は、より多くのワークアウト記録を確認しやすくなります。iPhoneやAirPods Pro３でもウォーキンが可能です。
Proプランでは、AI食事解析、履歴表示の拡張、長期的なサマリー確認などに対応。食事・睡眠・運動の関係をより詳しく振り返りたい方におすすめです。
利用規約:
https://selfnavi.digitalassist.net/terms.html
Apple標準利用許諾契約:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Ratings & Reviews
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一部で14日無料プランが選べない不具合を修正しました。睡眠にコア睡眠を加えました。HRVに直近値を表示しました。体調に体重グラフを追加しました。レポートに外出を加えました。
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Accessibility
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Information
- Seller
- DIGITAL ASSIST, K.K.
- Size
- 23.7 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 18.4 or later.
- iPhone
Requires iOS 18.4 or later. - Mac
Requires macOS 15.4 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 2.4 or later. - Apple Watch
Requires watchOS 11.4 or later.
- iPhone
- Languages
- Japanese
- Age Rating
13+
- 13+
- Infrequent
Medical Treatment information
Contains
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- セルフナビ Pro 月額 $1.99
- Copyright
- © 2026 Digital Assist,k.k.