Optimind: Медитации и сон
Health & Fitness
Only for iPhone
Free · In‑App Purchases · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
Optimind — приложение для спокойствия, сна, медитаций и ежедневной работы с собой.
Здесь собраны короткие практики, дневник эмоций, личный план на день, цели, колесо баланса, аффирмации, самопрограммирование, карта желаний, практики для сна и инструменты для отслеживания биоритмов.
Optimind помогает мягко возвращаться к себе в течение дня: снизить напряжение, настроиться на отдых, лучше понять своё состояние и сделать маленький шаг к внутреннему балансу.
Что есть в приложении:
— Медитации нового формата
Короткие практики на 5–10 минут, которые легко встроить в обычный день.
— Сон и расслабление
Медитации, музыка для сна и спокойные истории на ночь помогают замедлиться, отпустить лишние мысли и настроиться на глубокий отдых.
— Биоритмы и состояние
Отслеживай свои биоритмы, замечай периоды подъёма и спада энергии, лучше понимай своё настроение, концентрацию и внутренний ресурс в течение дня.
— Личный план на день
Подборка практик и заданий, которые помогают поддерживать эмоциональное состояние и двигаться к целям без давления.
— Дневник эмоций
Отмечай настроение, мысли и ощущения, чтобы лучше понимать себя и видеть, как меняется твоё внутреннее состояние.
— Колесо баланса
Определи важные сферы жизни, выбери цели и отслеживай прогресс.
— Практики для саморазвития
Карта желаний, самопрограммирование, аффирмации, метафорические карты и другие инструменты для осознанной работы с собой.
Optimind подойдёт, если ты хочешь:
— быстрее расслабляться после напряжённого дня;
— легче засыпать;
— снизить уровень стресса;
— лучше понимать свои эмоции;
— отслеживать энергию и биоритмы;
— сформировать привычку заботиться о себе;
— каждый день делать небольшой шаг к внутреннему равновесию;
— собрать медитации, дневник, цели и практики в одном месте.
Не нужно ждать идеального момента, чтобы начать заботиться о себе. Иногда достаточно нескольких минут тишины, одного честного вопроса к себе и маленького действия сегодня.
Optimind — пространство, где можно выдохнуть, услышать себя, настроиться на свой естественный ритм и постепенно выстроить более спокойную, ясную и осознанную жизнь.
Условия использования (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Политика конфиденциальности: https://github.com/levkorol/doc/wiki/privacy
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
Улучшили производительность
The developer, Sergei Harlamov, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Contact Info
- User Content
- Identifiers
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Identifiers
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Sergei Harlamov
- Size
- 48 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- Optimind Premium — Yearly $9.99
- Optimind Premium — Monthly $3.99
- Copyright
- © Sergei Harlamov