三録

Name: 三録
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Author: Sakihara Riki

Health & Fitness

Free · Designed for iPad. Not verified for macOS.

Age Rating

4+
Years
Category

Health & Fitness
Developer

Sakihara Riki
Language

JA
Japanese
Size

52.1
MB

三録 — BIG3に軸を置いた、シンプルなトレーニング記録アプリ三録は、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトのBIG3を軸に、トレーニングをシンプルに記録・分析できるアプリです。【BIG3に特化した分析機能】 BIG3それぞれの1RM（推定最大重量）の推移をグラフで一目確認できます。「自分はどれだけ強くなったのか」を数字と視覚で実感できるのが、三録の最大の特徴です。もちろんBIG3以外の種目も記録可能。あくまでBIG3を軸としながら、日々のトレーニング全体を管理できます。【BIG3のバリエーションにも対応】ローバースクワット・ハイバースクワット、クローズグリップベンチプレス、スモウデッドリフトなど、BIG3の各バリエーション種目も記録できます。自分のトレーニングスタイルに合わせて、柔軟に記録を残せます。【役立つ計算ツール】トレーニングをより効率よく進めるための計算機能を搭載しています。・1RM計算機能 — 使用重量とレップ数から推定最大重量を瞬時に算出。目標重量の設定や進捗確認に役立ちます。・プレート計算機能 — 目標重量に対して、バーベルに何kgのプレートを何枚つければよいかをすぐに確認。セット間の時間を無駄にしません。【RPE記録に対応】各セットにRPE（主観的運動強度）を記録できます。重量やレップ数だけでなく、その日の体調や強度感も残すことで、より精度の高いトレーニング管理が可能になります。上級者から、RPEを学び始めた方まで幅広く活用できます。【余計な機能は、いらない】多機能すぎるアプリに疲れたことはありませんか？三録は「記録する」「振り返る」という本質だけに絞り、不要な機能をとことん削ぎ落としています。迷わず開いて、迷わず記録できる。そのシンプルさが、継続につながります。【こんな方におすすめ】・BIG3の重量を着実に伸ばしたい方・1RMやRPEを活用した本格的なトレーニング管理をしたい方・シンプルで使いやすいアプリを探している方・毎回の記録を手間なく続けたい方記録するのは難しくない。三録で、今日のトレーニングを残しましょう。

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Information

Seller: Sakihara Riki
Size: 52.1 MB
Category: Health & Fitness
Compatibility: Requires iOS 15.6 or later.

iPhone
Requires iOS 15.6 or later.

iPad
Requires iPadOS 15.6 or later.

iPod touch
Requires iOS 15.6 or later.

Mac
Requires macOS 12.5 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.

Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
Languages: Japanese
Age Rating: 4+

4+

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