支持 iCloud 实时同步，并支持跨设备查看和控制正在计时。 新增全局字体大小调节；计划专注支持自定义计时样式。 计划支持添加图片，修复了目标相关bug并优化了体验。 随机回顾支持计划和活动筛选。 修复了一系列问题。

计时卡支持快捷填写详情、关联计划和暂停计时。 时间轴支持缩放与 5 分钟吸附，计划可直接拖入时间轴。 计划可关联多个活动，时间块可关联多个计划。 新增 iPad 适配和目标倒数日小组件。 修复了一些已知问题。

推出 TimeFlow Pro，限时早鸟价来啦！ 新增无限目标层级，提供目标分享和导入，简化流程。 新增日时间轴圆环小组件，轻松看到一天时间。 修复了一些bug，优化了多处体验。

统计页支持筛选活动和自定义显示内容。 新增月、年待安排计划，可在对应甘特图或时间轴快捷安排。 时间构成和长期趋势全面升级，可以按分类或活动查看，回顾时间去向更直观。 计时更省心：支持进行中提醒、自动合并相邻记录、忽略过短记录。 支持了通过快捷指令+自动化的免点击通知的nfc计时。 统计页可在浏览分类占比处快捷点击活动跳转活动详情。 修复了一些bug。

新增“我的色板”，支持导入、识别、整理和分享配色。 升级活动与计划专注体验，专注页下滑可设置番茄钟，点击计时圈内可快捷填写时间块详情。 routine支持暂停和终止。 修复了一系列bug。

目标升级：打卡记录来源增加，支持关键词自动统计；目标可暂停和终止。 计划安排更方便，时间轴内可直接选择随时计划进行安排；重复计划支持每 N 天自定义重复。 升级统计与复盘：日、周、月新增列表视图，新增目标跟踪；活动详情新增热力图。 完善记录体验：支持自动忽略短计时、跨天补记，并可在统计日历中跳转日期、长按补记或调整时间块边缘。 快捷活动小组件支持“并行 / 切换”计时。 解决了一些bug。

新增快捷活动专注，长按首页快捷活动即可进入专注页，点击页面可记录活动详情。 时间块详情和日记支持快速插入当前时间，专注分段记录更清晰。 完善目标功能，支持更灵活的打卡周期。 优化“编辑今日”右上角可自定义快捷跳转视图，方便快速查阅。 可自定义全局主题色，完善系统日历与提醒事项同步。 修复了一些bug。

新增目标功能，支持数量、打卡、阶段和比例目标，并提供多周期进度分析； 计划可设置日期范围和截止时间，今日随时计划支持手动排序，时间块关联计划时可直接新建； 系统日历时间块支持独立标题，并优化日历双向同步； 周、月甘特图已完成计划不再干扰视图，方便快速跟踪计划进度； 修复了一些已知bug。

全新计划专注体验：支持连续专注、暂停/继续，以及锁屏和灵动岛实时操作。 计划安排更自由：优化日/周/月视图的交互体验，方便地拖拽移动、批量安排、置顶排序。 今日时间轴全面升级：支持长按移动，支持直接在首页看到时间线和时间轴两种视图。 新增「随机抽一件」，让开始行动更轻松有趣。 小组件支持 Emoji 独立显示和快捷编辑，日历支持双向同步日程。

优化了数据存储和卡顿问题。 数据较多时可能需要等待十秒左右才可开始计时，属于正常现象，无需担心。 新增了以下功能和优化： 1. 新增了周/日维度的计划视图 2. 新增了周/日/自定义维度的时间统计视图 3. 新增了专注页面的延时摄影功能（更好地监督学习过程） 4. “编辑今日页”可编辑过往时间块 5. 新增了时间块和日记添加图片功能，活动页和日记可以看到时间线 6. 自定义功能增加软件内计时悬浮球、首页计划可选隐藏 7. 新增了随机回顾、快捷指令新增计划 8. 优化了其他的一些体验

• 优化计划录入效率：支持和提醒事项双向同步；支持语音/文字智能解析，可快捷复制计划或一键顺延至当前时间。 • 新增 Routine 与长期追踪：建立日常惯例，缓解拖延，直观追踪习惯养成进度。 • 新增专注页面：助你屏蔽干扰，一键开启沉浸模式。 • 新增计划快捷指令，可快捷开启计划计时。 • 新增日记功能：随时记录每日感悟与碎片想法。 • 计划页多视图：上线甘特图与时间轴视图，支持滑动多选时间块快速创建计划。 • 统计更灵活：日历统计视图现已支持编辑往日时间块。 • 体验优化：优化活动与分组的选色交互，视觉更清晰。

小组件适配ios自定义主题，修复了在透明和色调场景下无法显示的问题； 支持跨设备icloud备份与同步； 修复了时间轴内调节计划时，时间显示不即时改变的问题。

新增桌面计划小组件和计划时间轴小组件； 今日编辑支持计划与真实记录对照和编辑，手动补录可关联计划； 支持清单和编号结构化输入； 支持自定义活动上限提醒和活动日期范围； 优化了多处使用体验。

修复了一些bug

新增了计划功能，可对计划计时，对比计划和实际时间线，还可在对应活动中追踪计划，清晰看到目标完成过程； 新增个性化功能，可更换主题颜色，同时计时卡和背景支持自定义图片； 最低适配版本到ios16.2； 优化了一些性能和交互问题。

优化了快捷指令、今日时间轴编辑、日历视图显示的交互体验

可自定义每日结束时间，按真实作息统计每日数据； 新增分类功能，首页可直接从各个分类的活动快捷开始； 首页新增今日时间轴编辑功能，可直接在今日时间轴上调节卡片设置时间； 新增同步日历功能，可选择分类进行同步； 数据洞察新增按分类统计视图和周统计视图。 活动列表新增快捷管理功能。 快捷指令反馈体验优化，从通知改为震动+灵动岛；

新增首页引导； 优化今日页切换与并行体验，改进今日时间线展示； 优化活动列表交互体验，nfc绑定时可为活动设置切换或并行计时方式； 统计页新增数据洞察视图，并支持在顶部快速切换日期查看统计。 增强了本地数据保存的安全性，提升异常情况下的数据保护能力。