Ironeo
Health & Fitness
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
Ironeo est l’app de musculation pour arrêter de s’entraîner au hasard.
La méthode Ironeo vous aide à construire une progression claire : choisir les bons exercices, organiser vos séances, gérer le volume, suivre vos performances et comprendre pourquoi vous progressez — ou pourquoi vous stagnez.
L’objectif n’est pas de vous donner un programme magique. L’objectif est de vous donner une structure.
Avec Ironeo, vous avancez avec une méthode basée sur trois piliers :
Rotation intelligente
Variez les exercices au bon moment pour continuer à progresser, limiter la stagnation et mieux répartir les contraintes.
Force × Volume
Apprenez à équilibrer intensité, nombre de séries, répétitions et récupération pour construire du muscle durablement.
Progression mesurable
Suivez vos performances, identifiez vos blocages et ajustez votre entraînement avec plus de clarté.
L’app vous donne accès à :
- des programmes de musculation structurés ;
- des séances guidées ;
- des articles pédagogiques ;
- un suivi de progression ;
- une expérience Premium pour aller plus loin.
Ironeo s’adresse aux pratiquants qui veulent comprendre leur entraînement, progresser avec régularité et construire une vraie logique de performance.
Que vous débutiez sérieusement ou que vous cherchiez à sortir d’un plateau, Ironeo vous aide à savoir quoi faire, pourquoi le faire et comment continuer à avancer.
Certaines fonctionnalités nécessitent un abonnement Premium ou l’achat de crédits.
Conditions d’utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Politique de confidentialité : https://ironeo.com/politique-confidentialite
Ratings & Reviews
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Cette mise à jour rend Ironeo plus simple et plus agréable à utiliser. L’accueil, les programmes, le planning et les catalogues ont été clarifiés, avec des parcours mieux guidés et une recherche nutrition plus rapide. D’autres améliorations arrivent très bientôt.
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- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Hyrid
- Size
- 48.2 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.0 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Messaging and Chat
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- 30 000 crédits Ironeo $22.99
- 12 000 crédits Ironeo $8.99
- 5 000 crédits Ironeo $4.99
- 2 000 crédits Ironeo $2.99
- Ironeo Premium $99.00
- Ironeo Premium $12.99
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