まず2分 - 先延ばし対策・習慣化
Productivity
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Free · In‑App Purchases · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
まず2分は、やる気がない日でも「2分だけ」習慣に触れるための、やさしい習慣化アプリです。
習慣は、完璧に続けなくても大丈夫。
まずは2分だけ始める。
それだけで、未来の自分が少し動きやすくなります。
英語、筋トレ、読書、日記、片付け、副業、勉強。
大きな目標を、2分でできる小さな行動に変えて、毎日の中に少しずつ残していきます。
■ 特徴
・2分だけ始める、静かなタイマー
・AIコーチが、やりたいことを「2分でできる最初の一歩」に整える（Pro）
・習慣ごとの「最小行動」を設定
・「きっかけ」と習慣を結びつける設計
・できた日ではなく「触れた日」を記録
・プレッシャーの少ないヒートマップ
・できなかった日は「もっと小さくする」
・ストリークで責めない、やさしい記録
・ライト/ダーク対応の、気持ちいいデザイン
■ こんな人におすすめ
・習慣化アプリが続かなかった
・やる気が出るまで動けない
・勉強や運動を始めたい
・毎日少しだけでも続けたい
・連続記録のプレッシャーが苦手
・自分を責めない習慣化アプリを使いたい
■ Proについて（買い切り）
一度の購入で、ずっとお使いいただけます。月額・年額の自動更新はありません。
AIコーチ、習慣数無制限、全期間ヒートマップ、月間・年間の記録、テーマ変更、通知のカスタム、記録メモ、詳細な統計が使えます。
※AIコーチはお使いの端末の中だけで動作し、入力内容が外部に送信されることはありません。
まず2分。
始める習慣を、今日から。
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2分に届かなかった日の記録を、そのまま残せるようにしました。
・タイマーを途中で閉じたときも、触れていた時間を「はじめられた」として記録できます。
・2分のあと時間を足して途中で終えた場合も、続けた時間を含めて残ります。
・記録は、一時停止していた時間を除いた実際の時間で残ります。同じ回が二重に残ることもありません。
・記録できなかったときは、画面を閉じずにお知らせします。
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Accessibility
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Information
- Seller
- kazunari aoki
- Size
- 1.6 MB
- Category
- Productivity
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- Japanese
- Age Rating
4+
- 4+
- In-App Purchases
Yes
- まず2分 Pro $2.99
- Copyright
- © 2026 Kazunari Aoki