Você joga todo fim de semana mas cansa no segundo tempo? Sente dor no dia seguinte?
O DEZ é o preparador físico do jogador de futebol amador. Em vez de uma lista solta de exercícios, você escolhe uma Temporada — um plano completo, com começo, meio e fim — feita pro que você quer no campo:
Força Total — mais forte nas divididas
Potência Total — explosão e velocidade
Três Pulmões — fôlego pros 90 minutos
Anti-DM — prevenção de lesão, em casa
Motor do Time — condicionamento sem academia
Prorrogação — explosão e fôlego, só no campo
Corpo Blindado — condicionamento e prevenção, só em casa
Por que o DEZ é diferente:
Periodização real — fases, progressão e pico, como treino de atleta de verdade
Treinos guiados, série por série, com carga e descanso
Específico pra futebol — não é academia genérica
Quer montar do seu jeito? Crie seu próprio treino avulso, fora da Temporada
Corrida com GPS: distância, ritmo e tempo registrados automaticamente
Registre seus jogos, gols e assistências — e compartilhe o card
Resenha, a rede social do DEZ: publique seus treinos e jogos, dê Moral e comente nos dos outros atletas, siga quem você quiser, e conquiste selos pela sua evolução
Treine em casa, na rua, no campo ou na academia.
Termos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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Novidades:
- Resenha: agora dá pra ver quem deu Moral direto no post (avatares + nomes) e fechar a lista e os comentários tocando fora.
- Estatísticas: pódio dos 3 km mais rápidos de todas as corridas e "Melhor mês" com o placar de vitórias, empates e derrotas.
- Meus Treinos: duração agora inclui aquecimento e desaquecimento.
Melhorias:
- Descrições dos exercícios mais objetivas.
- Cartão da tela bloqueada corrigido.
Version 1.10.36
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Accessibility
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Information
Seller
Dener Botta Escaliante Moreira
Size
122.1 MB
Category
Health & Fitness
Compatibility
Requires iOS 13.0 or later.
iPhone Requires iOS 13.0 or later.
iPad Requires iPadOS 13.0 or later.
iPod touch Requires iOS 13.0 or later.
Mac Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
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