Mood Note-気分と生活リズムを記録するアプリ-
Health & Fitness
Only for iPhone
Free · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
「今日はどんな一日だったか」を、書ける範囲でそっと記録するアプリです。
双極症（双極性障害）とともに生きる方の、薬物療法・専門家による治療の「補助」として設計しました。
■ できること
・気分を2軸で記録（気分の良し悪し × エネルギー・活力）
— 気分の高さと活力を分けて見ることで、ご自身の波の傾向に気づきやすくなります
・睡眠（就寝・起床）と睡眠時間
・服薬の記録（飲んだ時刻）
・活動の記録（何を・どれくらい）
・一言メモ
・思考記録（7コラム法）— モヤモヤを書き出して整理する補助。AIに下書きを手伝ってもらうこともできます
・グラフで気分・睡眠・歩数の推移を確認
・通院時に主治医へ見せられる記録表をPDFで出力（A4横1枚）
■ 大切にしていること
・記録は原則として端末内に保存され、外部に送信されません（AI下書き機能の利用時を除く）
・広告なし・アカウント登録なし
・つらいときは、いつでも記録を中断して構いません
■ ご注意
本アプリは治療の補助であり、医療行為・診断・治療の代替ではありません。
つらいときや判断に迷うときは、主治医・支援者にご相談ください。
参考にした主な文献・ガイドラインはアプリ内「設定 > 参考文献」に記載しています。
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Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Eiki Shimoji
- Size
- 77 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 16.4 or later.
- iPhone
Requires iOS 16.4 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- Copyright
- © Eiki Shimoji