TEMPORIZADOR DE WOD Ya no hace falta abrir otra app para cronometrar el entrenamiento. Cuatro formatos: AMRAP, FOR TIME, EMOM y Tabata, con cuenta regresiva previa, aviso sonoro en los últimos segundos y la pantalla encendida mientras dura. Los WOD con nombre propio vienen listos —Fran, Cindy, Annie, Helen, el Tabata clásico y un EMOM de 10— y cada uno dice en pantalla qué toca hacer mientras corre el reloj, para no tener que acordarse. MIS MARCAS Tus récords por ejercicio, en un solo lugar, con su historial. Y hacen algo más que quedar guardados: cuando tu entrenador programa "80% del 1RM", la app calcula TUS kilos y los redondea a discos de verdad. Si todavía no cargaste tu marca, se muestra el peso que puso el coach, como siempre. Al terminar la clase, si lo que levantaste supera tu marca, te lo avisa y te ofrece actualizarla. Nunca lo hace sola: tus marcas deciden el peso de todo lo que entrenes después. TU PLAN, AL DÍA Marca cada sesión como hecha y tu entrenador lo ve al momento. Él te deja su devolución y te llega a ti. PERFILES Entra al perfil de cualquier persona desde sus seguidores o seguidos, y escríbele directo a tu alumno desde su ficha. ARREGLOS · La distancia que ves durante el recorrido es ahora la misma que queda guardada. · El GPS engancha a la primera, sin tener que salir y volver a entrar. · Bloquear el teléfono durante el 3-2-1 ya no deja el recorrido vacío. · Menú nuevo para entrenadores: cobros, planes, biblioteca y plantillas a un toque.

MI EQUIPAMIENTO Registra los zapatos que usas y Kompet les va sumando los kilómetros de cada salida. Vas a ver cuánto llevan y cuánto les queda antes de cambiarlos, con un catálogo de marcas y modelos que incluye botas de senderismo. RECORDATORIO DE TOMAR AGUA Una meta calculada con tu peso y lo que entrenas, y avisos que se corren solos según la última vez que tomaste. Vive en Mi salud, junto a tus recordatorios de medicación. MI ALIMENTACIÓN, EN UNA SOLA PANTALLA Lo que comiste hoy y el plan de tu nutricionista dejaron de estar en dos lugares. Cada momento del día te muestra lo que el plan sugiere, y con un toque queda registrado. Y ahora puedes mirar hacia atrás: la semana completa arriba del diario, y una vista por días o por meses con tu promedio de calorías y proteína. PASOS Y CALORÍAS CON EL TELÉFONO BLOQUEADO Mientras caminas, corres o haces trail, la pantalla de bloqueo te muestra los pasos y las calorías junto a tus kilómetros y tu ritmo. También quedan sumados en tus totales de la semana y de cada mes. TRAE LO QUE CORRISTE SIN EL TELÉFONO Si grabaste con tu reloj, puedes traer esas salidas al historial y cuentan en tus totales igual que las demás. CHATS Ya puedes borrar una conversación de tu lista. Se borra solo para ti: la otra persona conserva la suya. PRIMEROS PASOS Si es tu primera vez, la app ahora te explica para qué sirve cada sección cuando entras, sin recorridos largos que nadie lee. ADEMÁS · Grabar arranca apenas hay una lectura de GPS buena, sin esperas de más. · En las rutas se ve dónde es la salida y en qué sentido va, y te avisa si arrancas lejos del punto de partida. · Al abrir un chat vas directo al último mensaje. · Puedes editar el nombre, el lugar y los zapatos de un recorrido ya guardado. · Se corrigió que la notificación de "grabando" quedara pegada en Android al terminar o al cerrar la app. · Mejoras de memoria y arranque.

Está completo arriba, en siete bloques: Mis medicamentos · Los horarios, antes de aceptarlos · El aviso llega aunque no tengas señal · Tu cumplimiento · Es privado · Estos no son del release, son del listado de la app. Solo si querés tocarlos:

RUTAS DE VENEZUELA Sumamos 22 rutas trazadas para correr. Del Ávila —Sabas Nieves, Papelón, San Bernardino al Hotel Humboldt, el Camino de los Españoles— a la Vereda del Lago, el Parque del Este, Los Próceres, la Cota Mil, el Paseo Colón y el malecón de Porlamar. Con su distancia, su desnivel real y el trazo en el mapa. TABLA DE TIEMPOS Cada ruta tiene la suya. Corrés, guardás el recorrido, y tu tiempo aparece solo: sin botones, sin marcar nada. Vas a ver tu puesto, tu ritmo y cuánto te falta para el de adelante. Podés mirarla de siempre, del año, del mes o de la semana. MIS RUTAS Las rutas que creás desde tus propios recorridos ahora viven en su sección. Son tuyas y solo las ves vos. TAMBIÉN · El mapa se ubica en tu posición apenas abrís la pantalla de grabar. · La tarjeta de la pantalla de bloqueo se rediseñó: los kilómetros y el tiempo se leen de un vistazo mientras corrés. · Los eventos que ya terminaron dejan de mostrar precio. · Tocar una notificación de mensaje abre la conversación. · El código de verificación llega en una sola pieza y se puede pegar de una. · Confirmás tu número antes de que salga el SMS. · Arreglos en el registro, las notificaciones y la estabilidad general.

Esta versión es toda para Recorridos. MÉTRICAS A TU MEDIDA Elegí qué querés ver mientras entrenás. Sumamos el ritmo actual: los últimos 30 segundos, no el promedio de toda la carrera. Así sabés si vas al ritmo que buscás cuando todavía estás a tiempo de corregirlo. SIN DESBLOQUEAR EL TELÉFONO Live Activity en la pantalla de bloqueo: distancia, tiempo y ritmo mientras corrés, siempre a la vista. TUS TOTALES DEL MES, EN EL INICIO Nuevo widget con lo que llevás acumulado en el mes. TRAÉ TU HISTORIAL Importá archivos GPX y sumá a Kompet los entrenamientos que ya tenías en otra app o en tu reloj. TU CARRERA, PARA COMPARTIR Seis plantillas, las métricas que vos elijas y la posibilidad de recortar el inicio y el final de la traza para no publicar dónde vivís. MÁS DETALLE DE CADA SESIÓN Curvas de ritmo y altitud, todos los datos del entrenamiento y el tramo final de los parciales, que antes se perdía. Historial mes a mes y la opción de dejar un recorrido fuera de tus totales. TAMBIÉN - El lector del reloj ahora trae también las calorías y el pulso. - Las notificaciones de mensajes abren el chat correcto. - "Correr esta ruta" ahora abre la grabación con la ruta ya cargada. - Arreglamos el explorador de rutas, que no mostraba las rutas cercanas. Gracias por entrenar con Kompet. Escribinos lo que te falte.

Corregimos un problema que impedía cargar el contenido al abrir la app. Si te quedabas en la pantalla de carga sin que apareciera nada, esta actualización lo resuelve. También renovamos la navegación: • Mejoras de estabilidad en mensajes, perfil y biblioteca de ejercicios. Gracias por usar Kompet. Si algo no funciona como esperas, escríbenos desde Perfil › Ayuda y soporte.

Ahora puedes armar tu propio entrenamiento y tu propia alimentación, sin depender de nadie. MI RUTINA Crea tu rutina semanal: eliges los días, los ejercicios, las series y las repeticiones. Todo desde el teléfono. MI PLAN DE ALIMENTACIÓN Arma tu plan de comidas día por día con la biblioteca de alimentos de Kompet. La app calcula las calorías y los macros de cada comida por ti. ¿NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR? Copia una plantilla de Kompet y ajústala a tu medida: • Push Pull Legs · 6 días • Full Body · 3 días • Pérdida de grasa · alto en proteína • Ganancia muscular · superávit • Alimentación equilibrada · mantenimiento Los planes de comida son orientativos y generales. No reemplazan a un nutricionista: consulta a un profesional antes de seguirlo.

Kompet 1.3.0 — Llega el modo organización Si diriges un gimnasio, un club o una academia, esta versión es para ti: lo que antes solo se podía hacer desde la computadora ahora lo haces desde el teléfono. PAGOS Revisa los comprobantes que suben tus atletas, ábrelos a pantalla completa y aprueba o rechaza en el momento. La bandeja llega ordenada por el pago más reciente. Cubre Pagos, Membresías, Clases, Instructores, Comunicaciones, Perfil, y cierra con los tres arreglos que el usuario nota (fecha de vencimiento adelantada, notificación de pago que abría en blanco, push que no llegaba al reloguear).

Mapa muscular completo Ahora también podés ver la espalda. Cada ejercicio te marca qué músculos trabaja y con cuánta intensidad: el principal se enciende más fuerte y los que acompañan, más suave. Los ejercicios de tu plan, explicados Tocá cualquier ejercicio de tu entrenamiento y abrí su ficha: para qué sirve, cómo se hace y qué áreas del cuerpo involucra. Tema claro y oscuro para entrenadores El selector de apariencia ya está en el menú de configuración del entrenador, igual que lo tenían los atletas. Métricas de tu reloj más confiables Corregimos un problema que en algunos casos impedía guardar tus datos de actividad. Además, al conectar tu reloj ahora traemos tu historial de los últimos 90 días, para que veas tu progreso desde el primer momento y no tengas que esperar semanas a que se llene. Se ve mejor en los dos temas Ajustamos los contrastes del mapa muscular. Antes había zonas que casi no se distinguían, sobre todo en modo claro.