たべごころ - 体重が動いた理由がわかる
Health & Fitness
Only for iPhone
Free · In‑App Purchases · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
「たべごころ」は、体重が動いた理由がわかる、カロリーを数えないダイエットアプリです。
昨日ふえた1kgは、脂肪ではありません。
水を500ml飲めば+0.5kg、塩分の多い夜は+1kg前後、お通じが2日なければ+0.2〜0.5kg。脂肪を1kg増やすには7,200kcalの余剰が要るので、1日では届きません。
毎朝の数字を成績として読むと、増えた日に責めて、昼を抜いて、夜に止まらなくなる。この反動のほうが、体重を戻しています。
■ 週に1回、体重をひとつ
毎日は測りません。週1回の数字と、その週の夜の記録から「先週から動いた理由」を出します。
水が残っているのか、停滞期の形なのか、水が先に抜けたのか。一般論ではなく、あなたの記録から。
■ 夜は1タップだけ
毎晩の通知から、いまの気持ちをひとつ選ぶだけ。10秒で終わります。
食べすぎた夜だけ、3分の「ほどく3ステップ」があります。書く → 親友に話すように言い換える → 今日を終える。
■ ふりかえり
直近8週の体重と、各週の理由。「ほどいた翌日は何%が食べすぎにならなかったか」も、あなた自身の記録から数字で出します。
■ 伴走キャラクター「もちづき」
だれにも言えない夜の気持ちを受け止めます。説教も、カロリーの話もしません。
■ 研究のよみもの
「責めなかった人のほうが、そのあと食べる量が少なかった」——そんな研究を、やさしい日本語で。すべての記事に出典を明記しています。
■ こんな方に
・朝の体重で、その日の機嫌が決まる
・食べていないのに増えた、と感じる
・止まった時期にやめてしまったことがある
・増えた日は、夜に取り返そうとしてしまう
■ プレミアム(7日間無料)
・あなたが「戻りやすい週」の共通点
・食べすぎが起きやすい曜日と時間(引き金の分析)
・話し相手を選べる/おしゃべり無制限/翌朝のもどしごはん
アカウント登録は不要です。記録は端末の中だけに残り、誰にも送られません。
医療的な診断・治療は行いません。摂食の悩みが深刻なときは、専門の相談窓口をご案内します。
■ サブスクリプションについて
「もちづきプレミアム」は自動更新サブスクリプションです。
・年額 4,800円(初回7日間無料)/ 月額 780円(初回7日間無料)
・期間終了の24時間前までに解約しない場合、同額で自動更新されます
・解約はiPhoneの「設定 > Apple Account > サブスクリプション」からいつでも行えます
利用規約(EULA):https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
プライバシーポリシー:https://tabegokoro-web.vercel.app/privacy.html
サブスクリプションの詳細:https://tabegokoro-web.vercel.app/terms.html
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
・週に1回の体重から「先週から動いた理由」を出すようになりました(水分・停滞期・戻り)
・ふりかえりに、直近8週の体重と各週の理由を追加
・はじめの画面を、体重が動く理由の説明に作り替えました
・App Store の説明とスクリーンショットを新しくしました
・つづけている方に、あとから感想をうかがえるようにしました
The developer, DAIGO TASHIRO, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- User Content
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- DAIGO TASHIRO
- Size
- 3.1 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- プレミアム(月額) $4.99
- プレミアム(年額) $29.99
- Copyright
- © 2026 D.T
