Diario de Emociones
Health & Fitness
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Desarrolla el superpoder de la inteligencia emocional.
Estar en contacto con tus emociones es la llave a la paz, la libertad y el éxito en la vida. Reconocer, comunicar y validar las emociones y necesidades es la puerta de entrada a conectar contigo mismo y con los demás.
SI TE SUENA FAMILIAR, ESTA APP ES PARA TI:
- Reaccionas mal y luego te machacas durante horas.
- Llevas años intentando entenderte y sigues dando vueltas en bucle.
- Sientes ansiedad pero no sabes ponerle nombre al porqué.
- Te tragas lo que necesitas porque ni siquiera sabes cómo pedirlo.
CINCO HERRAMIENTAS. UN OBJETIVO: entender qué te pasa y qué necesitas.
- Traductor emocional. Casi todas las personas usan un lenguaje evaluativo que responsabiliza al otro de cómo nos sentimos, y eso nos aleja de los demás y de cumplir nuestras necesidades. Aprende a romper ese círculo vicioso: escribe con tus palabras y recibe una lectura más clara.
- Diario de emociones y necesidades. Crea la rutina de estar conectado con lo que sientes y con lo que necesitas. Regístralo desde la app o por WhatsApp.
- Diario de agradecimientos. Agradecer las bendiciones de cada día te entrena a focalizar tu atención en lo que ya tienes, neutralizando el miedo y la tendencia natural del cerebro a la negatividad.
- Patrones y gráficas. Mira qué emociones se repiten, cuándo aparecen y qué las dispara. Detecta el patrón antes de que te controle a ti.
- Coach con IA privado. Un acompañante disponible 24/7 que escucha sin juzgar y te devuelve preguntas útiles. 100% privado.
Un diario privado para la introspección tranquila. No es una red social ni un test: sin ruido y sin comparaciones.
EMPIEZA TU DIARIO AHORA. 7 días gratis. Sin tarjeta. Sin compromiso. Después eliges plan mensual o anual. Cancela cuando quieras.
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Information
- Seller
- Javier Alejandro Martin Ramos
- Size
- 28.4 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.0 or later.
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Requires iOS 15.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.0 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
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- Languages
- Spanish
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9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
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Yes
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- Copyright
- © Javier Alejandro Martín Ramos