Novedades: • Nuevo Inicio, más claro, para coaches y deportistas. • Tu cuenta ahora va por secciones: perfil, plan, progreso y preferencias. • Los cambios en la rutina de un alumno se guardan solos y puedes deshacerlos. • Mis récords y tu sueño con nuevo diseño. • Al tocar una notificación vas directo a la pantalla que corresponde. • Nuevo: asígnate o cambia tu propio mesociclo desde «Tu propio entrenamiento», en el Inicio.

Novedades: • Nuevo Inicio, más claro, para coaches y deportistas. • Tu cuenta ahora va por secciones: perfil, plan, progreso y preferencias. • Los cambios en la rutina de un alumno se guardan solos y puedes deshacerlos. • Mis récords y tu sueño con nuevo diseño. • Al tocar una notificación vas directo a la pantalla que corresponde.

Novedades de la 1.0.21: • Nuevo inicio, más claro, para coaches y deportistas. • Tu cuenta ahora va por secciones: perfil, plan, progreso y preferencias. • Los cambios en la rutina de un alumno se guardan solos y puedes deshacerlos. • Mis récords y tu sueño con nuevo diseño. • Al tocar una notificación vas directo a la pantalla que corresponde.

Novedades • Mapa de entrenadores: encuentra coaches con gimnasio cerca de ti y abre su perfil desde el mapa. • Solicitudes más completas: cuéntale a tu coach tu nivel, dónde entrenas y si tienes lesiones. • Invita a tus amigos desde tu cuenta. • Tus beneficios con gimnasios aliados. • Nuevas guías en Aprende y WhatsApp directo a tus alumnos. • Elige qué correos quieres recibir. • Mejoras en el modo presencial, los mesociclos y Mi semana.

VIRE 1.0.19 Para coaches • Carpetas: ordena tus entrenamientos en carpetas y muévelos con un toque. • Acepta y asigna en un paso: al aceptar una solicitud, elige una plantilla y tu alumno empieza con su plan. También puedes guardar el plan de un alumno como plantilla. • «Plantillas» ahora está al lado de «Crear entrenamiento». • Alumnos en riesgo: mira quién puede estar por dejarlo y por qué, y escríbele a tiempo. • En la ficha de cada alumno: sus sugerencias de progresión y cómo ha dormido. • «Ver sus notas» abre la sesión con lo que te escribió tu alumno. • Completar con IA: escribe el nombre de un ejercicio y VIRE te propone el tipo, el grupo muscular y la técnica. • Modos de entrenamiento: marca los que haces para que los deportistas te encuentren en la vitrina. • Mi página se publica al instante y puedes compartirla como historia de Instagram. • Invita a tus alumnos por WhatsApp con el mensaje ya escrito. Para deportistas • Elige hasta 3 objetivos al crear tu cuenta. • Al solicitar un coach, dile qué días y a qué hora puedes entrenar. • Tu coach, con su foto, siempre a la vista en tu inicio. • Mientras tu coach prepara tu plan, ves lo que se abre cuando empieces. • Para seguir progresando: sugerencias para cada ejercicio, también durante el entreno. • Tu sueño: cómo has dormido en las últimas 4 semanas. • Vitrina con filtros por modalidad, profesión, lo que trabaja y modo de entrenamiento, y fichas de coach renovadas.

Novedades • El descanso y los ejercicios por tiempo siguen contando aunque salgas de la app. • Entrena a tu ritmo: elige el orden de los ejercicios, retoma donde lo dejaste y usa el ejercicio alterno con su video. • Los coaches pueden definir su forma de trabajar (RIR o RPE, RM, tempo, ciclos) y tener su propia página. • Nueva racha de semanas perfectas. • Agrega varios ejercicios de tu biblioteca a la vez. • La app abre más rápido, y mejoras generales.

Novedades • El descanso y los ejercicios por tiempo siguen contando aunque salgas de la app. • Entrena a tu ritmo: elige el orden de los ejercicios, retoma donde lo dejaste y usa el ejercicio alterno con su video. • Los coaches pueden definir su forma de trabajar (RIR o RPE, RM, tempo, ciclos) y tener su propia página. • Nueva racha de semanas perfectas. • Agrega varios ejercicios de tu biblioteca a la vez. • La app abre más rápido, y mejoras generales.

Novedades de la 1.0.16 Para entrenadores • Primeros pasos en el inicio: ves qué te falta para empezar con tus clientes. • Tu primera rutina en un toque, desde las plantillas de VireStudio. • Nueva sección «Aprende»: guías que te llevan paso a paso por la pantalla real. • «Probarla»: entrena como deportista la rutina que acabas de crear. • La ficha de cada deportista muestra su punto de partida: objetivo, peso, estatura y fotos. • Presencial: al cerrar una franja se guarda todo de una vez, y ya no pide peso en estiramientos, movilidad ni series por tiempo. • Tu perfil en la vitrina, siempre a la vista, con el nuevo sello de coach verificado. • Las pantallas vacías ahora traen ejemplos y te dicen qué hacer. Para deportistas • Encuentra a tu coach en la vitrina, con fichas renovadas. • Mientras tu coach responde, prepara tu punto de partida: objetivo, medidas y fotos. • Si te registras con la invitación de tu coach, quedas vinculado al momento. • Nuevo: «Mis récords por etapa». • La tarjeta «Hoy» siempre te dice qué toca, y si algo no carga puedes reintentarlo.

Entreno en vivo • Toca el número de la rueda para escribir el peso exacto. • El descanso sigue contando y te avisa con sonido aunque cambies de app o bloquees el teléfono. • Ves el peso que te sugiere tu coach en la unidad en que lo prescribió: kilos o libras. Para entrenadores • Prescribe los pesos del día en kilos o en libras. • Los ejercicios sin peso o por tiempo se ven en el panel de pesos con su motivo, en vez de desaparecer. • Crear un ejercicio guarda un borrador en tu teléfono para retomarlo después. • Al retomar un entrenamiento a medias ves qué dejaste: nombre, ejercicios y fecha. • «Partir de esta rutina» copia también el tipo de ejercicio, las imágenes, las biseries y las notas. Para todos • VIRECOACH por WhatsApp: actívalo al registrarte o desde Preferencias, y desactívalo cuando quieras. • Los ejercicios con enlace de YouTube muestran su miniatura en tus rutinas.

• Entreno en vivo: si un ejercicio va sin peso, te lo avisamos y ya no te pedimos los kilos al terminar cada serie. • Nueva rueda para elegir el peso: gira más rápido cuanto más rápido mueves el dedo. • Cambia cualquier foto de tu check-in desde el visor. • Entrenadores: más fácil editar ejercicios y cargar pesos, y los campos numéricos ya no se descolocan al escribir. • Mejoras de estabilidad y seguridad.

Entrena en bloques, no solo en listas. Biseries, triseries y circuitos Junta dos ejercicios y es una biserie; tres, una triserie; cuatro o más, un circuito. El tipo sale solo de cuántos elijas, y cada grupo lleva sus series y su descanso. Tu orden, a tu manera Arrastra un grupo entero por su asa y déjalo justo donde lo quieres dentro del bloque. Ejercicios que se explican solos Marca "Por lado" y "Lleva peso" al crear o editar un ejercicio. El "por lado" ahora te acompaña en toda la app: al leer la rutina, durante la sesión y al registrar los pesos del día. Insignias con las medallas de VIRE Bronce, plata y oro, con su versión para entrenador y para deportista.

Esta versión mejora sobre todo el trabajo del entrenador con sus ejercicios. • Lleva peso o no. Ahora cada ejercicio dice si se hace con peso. Los que no lo llevan dejan de pedir kilos al prescribir la rutina, así que la pantalla de pesos solo muestra lo que de verdad hay que rellenar. • Más tipos de ejercicio. Se suman Cardio HIIT, Cardio continuo (LISS), estiramiento dinámico y estiramiento estático, y cada ejercicio muestra su tipo correctamente en la biblioteca. • Editar sin sustos. Al abrir un ejercicio se distingue cuándo estás leyendo y cuándo editando, y cancelar devuelve el formulario a lo guardado, avisándote antes si habías hecho cambios. • Arrastrar para reordenar. Corregido el fallo que dejaba filas montadas unas sobre otras o huecos vacíos al mover ejercicios deprisa. • Avisos de tu entrenador. Los recordatorios y mensajes que manda tu entrenador llegan con su foto, incluidos los de las rutinas opcionales. • Corrección para entrenadores que además entrenan: en tu cuenta de atleta ya no aparece el aviso de que te falta un coach.

Varias rutinas en un mismo día El entrenador puede asignar hasta tres rutinas para un mismo día y marcar cuál es opcional. El deportista las ve todas, con la opcional señalada, y sabe de un vistazo qué es imprescindible y qué es extra. Rutinas que se reconocen al momento En la ficha del deportista las rutinas se listan por su nombre y quedan bien separadas unas de otras. Modalidad y entrenamiento presencial a la vista La ficha del deportista ahora muestra su modalidad y si entrena de forma presencial. Las fotos del check-in se conservan Cada foto tiene su propio botón para cambiarla, y el historial se guarda completo: subir una nueva ya no reemplaza las anteriores. Las notificaciones llevan a donde importa Al tocar un aviso de entreno terminado, de un hito alcanzado o de inactividad, se abre directamente la ficha del deportista. El entreno en vivo te espera Si sales del entreno y vuelves a entrar, continúas justo donde ibas.

Novedades de VIRE Para coaches Circuitos por bloque: cada bloque del entrenamiento (Activate, Build y Reset) puede ser un circuito. Tú eliges el número de vueltas y el descanso entre ellas. Cada ejercicio según su tipo: pliometría con intensidad, cardio con minutos libres y ejercicios por tiempo con series y descanso. Vire Studio más ágil: elige varios ejercicios a la vez y configúralos juntos antes de añadirlos a tu entrenamiento. Planes de 15 días en semanas: elige 4, 6 u 8 semanas y ve la fecha exacta en que termina el plan. Lista de entrenamientos más clara: más espacio, títulos más legibles y todas las opciones de edición dentro de cada entrenamiento. Para deportistas Compara tu progreso: elige dos de tus check-ins y míralos lado a lado. Entrenamientos guiados: los circuitos te acompañan vuelta a vuelta y los ejercicios por tiempo llevan cuenta atrás en cada serie. Encuentra tu coach: si aún no tienes uno, la app te lleva directamente a buscarlo. Mensajes con su remitente: cada alerta muestra la foto y el usuario del coach que la envió. Para todos Tu cuenta se guarda sola: los cambios se guardan automáticamente, sin pulsar ningún botón. Fotos de perfil en mayor calidad. Navegación más fluida en toda la app.

Circuitos por bloques Ahora entrenas los circuitos bloque a bloque: sabes en cuál vas, ves el peso sugerido para cada uno y cada bloque guarda su propio registro. Tu inicio y tu cuenta, renovados El inicio muestra tu foto con tu racha encima, y la cabecera de tu cuenta estrena diseño. En sesiones recientes ves las cinco últimas y abres todo tu historial con "Ver todas". Registra tu peso más rápido Ajusta el peso de cada serie con los botones - y +, y cambia entre kilos y libras con un toque. Mientras llega tu coach Si estás esperando la respuesta de un coach, ya puedes explorar una rutina de muestra. Para profesionales • Mira en cada sesión cómo durmió tu deportista, su nota final y lo que anotó en cada ejercicio. • Reordena los ejercicios de cada sección arrastrándolos al crear o editar un entrenamiento. • Verifica tu tarjeta profesional sin salir de la app. • Agrega tus gimnasios buscándolos directamente en el mapa.

Para deportistas - Encuentra a tu coach más fácil: te preguntamos si ya tienes entrenador y te llevamos directo a buscarlo por su usuario o a ver los profesionales disponibles. - Conoce a tu coach antes de elegirlo: su ficha muestra su bio, su Instagram, cuántos deportistas acompaña, los entrenamientos que ha guiado y desde cuándo está en VIRE. - Sigue tu solicitud: ves a qué coach se la enviaste y cuántos días llevas esperando. Puedes escribirle por WhatsApp y, si pasan unos días, buscar otro coach. - Cuéntale a tu coach cómo te fue: al terminar el entrenamiento puedes dejarle una nota. - La intensidad de tus ejercicios de cardio, visible en tu rutina y durante el entreno en vivo. - Tu ciudad, de una lista de ciudades de todo el mundo, para conectarte con coaches de tu zona. - Alertas de ejemplo para que sepas qué vas a recibir cuando tu coach te escriba o superes una marca. - Deja una nota en cada ejercicio, cuenta cómo dormiste anoche y, al terminar, escríbele a tu coach. El peso de cada serie lo registras en kilos o en libras, y el descanso te adelanta qué ejercicio viene. Para entrenadores - Tu perfil en la vitrina: edita tu frase, tu bio, tu Instagram, tu ciudad y cómo atiendes, y decide si apareces para nuevos deportistas. - Registro más completo: elige tu profesión (y si es "Otro", escribe cuál), preséntate con tu bio y tu Instagram, y te decimos qué tener a mano antes de empezar. - Confirmación antes de rechazar una solicitud de entrenamiento. - La técnica y tu nota, ahora por separado en el entreno en vivo de tus deportistas. - Al registrarte eliges tu profesión, cuentas quién eres y enlazas tu Instagram; tu ciudad la buscas en un catálogo mundial. Al armar entrenamientos escoges entre base o circuito, con mesociclos de 7 o de 15 días, y en cada sección tienes tu biblioteca con buscador y el catálogo de VIRE Studio a un toque. Para todos - Elige por dónde recibir cada aviso: en la app, en el celular o por correo.

- Encuentra a tu coach: si aún no tienes un profesional, ahora puedes buscarlo y elegirlo desde la app. - Notificaciones más útiles: Ahora recibes notificaciones de la app en tu celular. - Tu progreso, más claro: tu constancia se ve mes a mes. - Entrenos más fluidos: pasa de un ejercicio a otro sin interrupciones, y los estiramientos solo piden lo que necesitan.

Para entrenadores - Invita por correo: además de compartir tu invitación, ahora la puedes enviar directamente por email. - Gestiona tu equipo: elimina a un deportista de tu lista cuando lo necesites, con una confirmación previa para evitar sustos. - Más tipos de entrenamiento: crea sesiones de estiramiento y equilibrio, y usa todos los tipos de ejercicio del catálogo. - Tus borradores, siempre a mano: consulta los entrenamientos en borrador desde el móvil. - Elige mejor el lugar: al seleccionar un gimnasio verás su nombre y su dirección. Entrena con video - Los videos de YouTube se ven dentro de la vista previa del ejercicio y durante el entrenamiento en vivo. - Cada video arranca con su portada y la reproducción es más fluida en el entrenamiento en vivo. Vire Studio Explora los ejercicios por grupo muscular, con etiquetas claras en la lista, en cada tarjeta y en el detalle. Más cómodo cada día - Un inicio renovado, con tu racha en su propio espacio para que la tengas siempre a la vista. - Elige el día y la hora de tu resumen semanal con selectores sencillos.

- Nueva pantalla de ejercicios con el catálogo de VireStudio, buscador y filtros. - Compara las fotos de progreso de tus alumnos. - Franjas más ágiles: busca asistentes por nombre o usuario, con su foto, y añádelos con un toque. - Gestiona tus sedes y gimnasios. - Agenda más ágil: encuentra y añade asistentes con un toque. - Foto de fin de entrenamiento lista para compartir en historias. - Diseño renovado y textos más legibles.

Se soluciono un pequeño error al entrar al VireStudio desde el creador de entrenamientos.

Se agrego una mejor experiencia cuando el usuario va editar su foto de perfil. Adicional se actualizo el link de soporte ya que tenia un fallo en el numero de configuracion

Modo atleta: si eres entrenador, ahora puedes asignarte tu propio mesociclo y entrenar con la app como un deportista más, con tu progreso separado del de tus clientes. Entrenamiento presencial: registra las series de tu deportista desde tu teléfono mientras entrena contigo. El deportista ve quién registró cada sesión. Agenda de franjas: define tus horas fijas semanales y la agenda se genera sola. Desde el tablero de cada franja registras a varios deportistas y la cierras de una vez. Carrera: prescribe distancia y ritmo objetivo, y consúltalos durante el entreno. Duplicar: copia un entrenamiento o un ejercicio completo en vez de rehacerlo desde cero. Check-ins de progreso: abre cada check-in con sus cuatro fotos y compáralo con la foto base. Informes de cartera: cuatro informes para ver cómo va tu grupo de deportistas. Durante el entreno: la barra inferior ya no estorba, el teclado deja de tapar el campo del peso al registrar una serie, y al terminar hay celebración. Si ya entrenaste hoy, la app te lo dice en vez de reiniciar la sesión sin avisar. Soporte: preguntas frecuentes dentro de Cuenta. Correcciones: el mapa de calor de Constancia vuelve a verse, los vídeos en 4K ya no se achican ni consumen tanta memoria, el enlace de invitación funciona de nuevo, y un entreno sin ejercicios ya no deja la pantalla cargando para siempre.