Тренер в кармане: тренировки

Health & Fitness

Only for iPhone

Free

iPhone

Каждый день понятно, что делать дальше. «Тренер в кармане» — бесплатное приложение для самостоятельных тренировок дома и в зале. Здесь собраны программы под ваш уровень и график, техника упражнений, рабочие веса, замеры, самочувствие, история прогресса и дневник питания. Всё в одном месте — без заметок, таблиц и нескольких приложений. Приложение создал Валентин Барко — профессиональный тренер и фитнес-нутрициолог. Программы рассчитаны на разный уровень подготовки, график и доступное оборудование. От плана до выполненной тренировки — в одном потоке: • выберите подходящую программу; • откройте тренировку и посмотрите технику упражнений; • отмечайте подходы, повторы и рабочие веса; • пользуйтесь таймером отдыха и звуковыми сигналами; • возвращайтесь к истории и рекомендациям по следующей тренировке. Тело. Еда. Голова. • Добавляйте вес и замеры, чтобы видеть динамику. • Ведите дневник питания и следите за калориями и КБЖУ. • Отмечайте сон, стресс, аппетит и общее самочувствие. • Добавляйте шаги и смотрите общую картину прогресса. При желании можно подключить Apple Health для импорта шагов, сна и веса. Разрешения выдаются отдельно, а все значения можно вводить вручную. Все основные возможности доступны бесплатно после регистрации. Приложение не предназначено для диагностики или лечения и не заменяет медицинскую помощь.

Ratings & Reviews

  • This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.

The developer, Valentin Barko, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .

  • Data Linked to You

    The following data may be collected and linked to your identity:

    • Health & Fitness
    • Contact Info
    • User Content
    • Search History
    • Identifiers
    • Usage Data
    • Diagnostics
    • Other Data

Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More

Accessibility

The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More

Information

Seller
  • Valentin Barko
Size
  • 8.6 MB
Category
  • Health & Fitness
Compatibility
Requires iOS 15.0 or later.
  • iPhone
    Requires iOS 15.0 or later.
  • iPod touch
    Requires iOS 15.0 or later.
Languages
  • Russian
Age Rating
18+
Copyright
  • © 2026 Valentin Barko
  • Developer Website
  • Privacy Policy