تمارين نفسية - حرر أفكارك
Lifestyle
Free · Designed for iPad. Not verified for macOS.
هل تعاني من ضغوط الحياة اليومية وتراكم الأفكار؟ تطبيق تمارين نفسية - حرر أفكارك وخوفك هو رفيقك اليومي لفك تعقيدات التوتر، تصفية الذهن، وتحقيق الاسترخاء والتوازن من خلال تقنيات التنفس الواعي وجلسات الراحة المريحة.
امنح عقلك وجسمك مساحة هادئة لتفكيك الضغوط اليومية وتحسين جودة نومك وعاداتك في أي وقت وأي مكان.
الميزات والخدمات الرئيسية:
تمارين التنفس الواعي: تقنيات سريعة وموجهة لمساعدة الجسم على الاسترخاء وإعادة ضبط الطاقة.
مسارات الاسترخاء العميق: أصوات طبيعية ومقاطع هادئة مصممة خصيصاً لمساعدتك على النوم الهادئ وفك شحنات التوتر.
روٹین العناية الذاتية: أدوات بسيطة لتفريغ أفكارك، تنظيم يومك، وبناء عادات إيجابية.
تتبع المزاج اليومي: سجل حالتك المزاجية بانتظام وراقب تطور رحلة هدوئك واسترخائك بمرور الوقت.
خصوصية تامة: جميع بياناتك، مدخلاتك، وسجلاتك الشخصية تُخزن محلياً على جهازك فقط لضمان الخصوصية والأمان الكامل.
تصميم مريح ومهدئ: واجهة مستخدم أنيقة بألوان طبيعية مريحة للعين.
تنبيه وإخلاء مسؤولية: هذا التطبيق مصمم لأغراض الرفاهية العامة، العناية الذاتية، والاسترخاء فقط، ولا يُعتبر بأي حال من الأحوال بديلاً عن الاستشارة الطبية، التشخيص، أو العلاج النفسي المتخصص.
ابدأ خطوتك الأولى نحو حياة أكثر هدوءاً وتوازناً. حمّل تطبيق تمارين نفسية - حرر أفكارك وخوفك الآن واستمتع بلحظات السلام الداخلي كل يوم!
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
تحسينات بسيطة
The developer, Mohammed Alsamak, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Used to Track You
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
- Identifiers
- Usage Data
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Identifiers
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Usage Data
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Mohammed Alsamak
- Size
- 209.7 MB
- Category
- Lifestyle
- Compatibility
Requires iOS 15.6 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.6 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.6 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.6 or later. - Mac
Requires macOS 12.5 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Advertising
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © mhalsamak