이별뒤맑음

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이별 뒤, 가장 돌봐야 할 사람은 나니까. 괜찮다가도 문득 무너지는 날. 연락창을 열었다 닫았다 하는 밤. 친구에게 또 같은 이야기를 꺼내기 망설여지는 순간. 이별뒤맑음은 그런 하루에 내 마음을 정리하고, 작은 실천으로 일상을 다시 가꾸도록 돕는 앱입니다. 금방 괜찮아지지 않아도 좋아요. 오늘 할 수 있는 것부터 함께 찾아요. ■ 말 못 한 마음은, AI 맑음 선생님에게 그리움도, 서운함도, 아직 정리되지 않은 마음도 이야기해 보세요. 이별 상황과 지금의 감정을 바탕으로 대화하며 나에게 필요한 돌봄을 찾아갑니다. 제안이 오늘의 나와 맞지 않으면 대화를 이어가며 다시 정할 수 있어요. ■ 막막한 하루를, 세 가지 작은 실천으로 일상·마음·몸을 위한 행동을 하나씩 제안해요. 거창한 다짐보다 지금 할 수 있는 작은 일부터. 하나씩 체크하며 나를 돌본 시간을 쌓아보세요. ■ 나를 돌볼수록, 함께 자라는 화분 동백, 수선화, 연꽃 중 마음이 가는 꽃을 골라보세요. 오늘의 세 가지 실천을 모두 마치면 화분에 물을 줄 수 있어요. 작은 실천이 쌓여 꽃이 피는 과정을 함께해요. 잠시 쉬어가는 날에도, 쌓아온 성장은 사라지지 않아요. ■ 감정뿐 아니라, 잠과 식사까지 오늘의 감정, 마음의 강도, 수면, 식사, 연락하고 싶은 마음을 기록해요. 지난 대화와 실천 기록을 돌아보며 내가 어떤 하루들을 지나왔는지 살펴보세요. ■ 생각이 많아질 땐, 숨구슬 한 알 구슬이 커질 때 들이쉬고, 작아질 때 천천히 내쉬어요. 잠시 생각에서 벗어나 눈앞의 호흡에 집중하는 시간을 가져보세요. ■ 비슷한 시간을 지나는 사람들과, 익명으로 누군가의 이별 뒤 일상을 읽고, 내 이야기도 나눠보세요. 글과 댓글, 공감으로 서로의 작은 변화를 응원할 수 있어요. 신고와 차단 기능도 제공합니다. ■ 홈 화면에서도 만나는, 나의 화분 위젯으로 내가 고른 꽃의 성장 모습과 응원 문구를 만나보세요. 휴대폰을 켜는 순간에도 나를 돌보는 하루를 떠올릴 수 있어요. 그 사람을 생각하는 시간 사이에, 나를 생각하는 시간도 조금씩. 흐린 마음을 지나, 더 단단한 나로. 이별뒤맑음. [이용 안내] • 만 19세 이상을 위한 감정 기록 및 일상 회복 지원 서비스입니다. • 맑음 선생님은 AI이며, 의료인이나 전문 심리상담사가 아닙니다. 의료적 진단·치료·응급상담을 제공하지 않습니다. • 재회나 특정 기간 내 회복을 보장하지 않습니다. 꽃의 성장은 앱 안의 실천과 여정을 표현하며, 의학적 회복 판정이 아닙니다.

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Seller
jihoo kim
Size
53.6 MB
Category
Health & Fitness
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    Requires iOS 15.0 or later.
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    Requires iOS 15.0 or later.
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