Аскеза: обещание себе

Health & Fitness

Only for iPhone

Free · Designed for iPhone. Not verified for macOS.

iPhone

Аскеза — это обещание себе: от чего-то отказаться или, наоборот, что-то делать каждый день. Приложение ведёт счёт дней и не вмешивается: не хвалит, не ругает и не засыпает наградами. На главном экране — номер дня в круге и одна строка: «Слово дано на сорок дней. Осталось двадцать восемь». Чтобы отметить день, вечером достаточно одного нажатия. ЧТО ЕСТЬ В ПРИЛОЖЕНИИ • Отказы и практики. Можно выбрать готовое — «Отказ от сахара», «Зарядка по утрам» — или сформулировать своё. • Любой срок: неделя, три недели, сорок или девяносто дней, свой срок до десяти лет или бессрочно. • Четыре уровня строгости. Безупречная начинает срок заново после любого срыва, Строгая допускает три срыва за срок, Щадящая прощает один, но не два подряд, Мягкая не обнуляет счёт никогда. Отдельно можно решить, считать ли срывом день, который забыли отметить. • Честная отметка срыва. Приложение объясняет, что будет со сроком дальше, и предлагает коротко записать, что случилось перед срывом. • «Переждать тягу» — десятиминутный таймер на тот момент, когда очень хочется сорваться. • Календарь по месяцам: удачные дни, срывы и лучшая серия за срок. • Дневник: как прошёл день и пара строк для себя. • Свои напоминания у каждой аскезы: вечером — отметить день, утром — номер дня и цель. • Несколько аскез одновременно. Любую можно поставить на паузу, если помешали обстоятельства.

Ratings & Reviews

  • This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.

The developer, Pavel Khorenian, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .

  • Data Not Collected

    The developer does not collect any data from this app.

    Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More

    Accessibility

    The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More

    Information

    Seller
    • Pavel Khorenian
    Size
    • 3.2 MB
    Category
    • Health & Fitness
    Compatibility
    Requires iOS 17.0 or later.
    • iPhone
      Requires iOS 17.0 or later.
    • Mac
      Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
    • Apple Vision
      Requires visionOS 1.0 or later.
    Languages
    • Russian
    Age Rating
    4+
    Copyright
    • © 2026 Pavel Khorenyan
  • Privacy Policy

    • More by Pavel Khorenian