アルニ習慣化アプリ
Health & Fitness
Only for iPhone
Free · In‑App Purchases · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
好きな習慣を自由に登録して、毎日ワンタップでチェック。記録がたまるほど、見返すのが楽しくなる習慣記録アプリです。アカウントの登録なしで使えます。
■ 記録がすぐ終わる
・チェックはタップするだけ。もう一度タップすれば取り消せます。
・早起きなどの「時刻」は円形のダイヤルで、読書ページ数や運動時間などの「回数・時間」は円形プログレスで入力できます。
・「目標通り完了」ボタンで、目標値をワンタップで記録することもできます。
・曜日タブで、今日と前日の記録を追加・修正できます(それより前の日は見るだけです。過去の週にも移動できます)。
・気分や理由は、定型文をタップするか、自由入力で一言メモに残せます。
■ 自分に合わせた習慣の設定
・運動、読書、早起き、瞑想、筋トレ、ウォーキング、ストレッチ、早寝、勉強、日記、水分補給、禁酒・禁煙の12種類のテンプレート、または自由入力で登録できます。
・目標は「時刻」「時間」「回数」「達成/未達成」から選べます。曜日ごとに目標値を変えることも、実施する曜日だけを選ぶこともできます。
・習慣ごとの「種類」(筋トレ・運動・読書・日記・勉強・生活・趣味)を、任意で選べます。種類は端末内だけで使われ、送信されません。
・習慣ごとのリマインダー通知(端末内で完結する通知です)。
・カテゴリ分け、並べ替え、休止(アーカイブ)にも対応しています。
■ 積み上げを見える化
・「累計」は途中で途切れても減りません。連続日数(ストリーク)は、1日だけの欠けは大目に見て継続します。
・レポート画面で、月間カレンダー、日ごとの達成率のグラフ(棒グラフ/日ごとの点をなめらかな曲線でつなぐ線グラフ)、直近1年のヒートマップ、前日比・前週比を確認できます。
・習慣の名前と累計・連続日数を画像カードにして、共有シートから共有できます(自分で押したときだけ)。
■ 称号とフレーム、プロフィール
・記録を続けると、称号やフレームが手に入ります。連続日数、記録した日の合計、途切れたあとの再開、習慣の種類ごとの連続日数に応じた称号があり、一度手に入れたものは、途切れても下がりません。
・手に入れたときは、画面の中で短いお祝いの演出が出ます(音は出ません。設定でオフにできます)。
・プロフィール画面に、続けている習慣・いちばん長い連続・記録した日の合計を表示します(自分だけに見える数字です。他の人との順位や比較はありません)。
・アイコンは、アルバムの写真を、この端末の中だけで使えます(送信されません)。
・一部のフレームは有料プラン限定です。
■ AIコーチ・週次コメント(任意、許可した場合のみ外部のAIサービスを使用)
・(スタンダード・プレミアムの機能)登録している習慣と直近7日の状況をもとに、自由に入力した質問に答える「AIコーチ」を使えます。
・レポート画面の「AIでコメントを作成」を押すと、1週間の記録に対するコメントを作成します(押したときだけ実行され、自動では送信しません)。
・これらの機能は、外部のAIサービス(Anthropic PBC の Claude)を利用します。「同意して使う」を選んだ場合に限り、質問文や習慣の名前・目標、直近7日の達成率などの集計結果が、運営者のサーバー(Supabase)を経由して送信されます。日ごとの記録、メモの全文、メールアドレス、端末を識別する情報、習慣の種類、称号やフレームは送信しません。
・同意しない場合は、何も送信せず、アプリ内(端末内)で作る簡易な回答とコメントを使います(AIコーチの簡易な回答は、スタンダード・プレミアムで使えます)。設定の「AI機能とデータの送信」で、いつでも許可を取り消せます(取り消し後は新たな送信をしません。送信済みの内容は取り消せません)。
・AIコーチの回答は一般的な情報の共有であり、医学的な診断・治療の助言ではありません。健康上の不安がある場合は、医師などの専門家にご相談ください。
■ 無料の範囲とプラン
無料でも、記録・レポート・称号とフレームなど、上の機能を使えます(AIコーチを除く)。プランによって変わるのは、次のとおりです(レポートの中身はプランで変わりません)。
・習慣の登録数: 無料 3個まで/スタンダード 10個まで/プレミアム 無制限
・レポートのAIコメント作成: 無料 7日に1回/スタンダード 7日に3回/プレミアム 毎日1回
・AIコーチへの質問: スタンダード 1日5回まで(月80回まで)/プレミアム 1日15回まで(月300回まで)。無料ではご利用いただけません。回数は外部のAIの利用を許可した場合のもので、許可しない場合の端末内の簡易な回答には回数の上限はありません
・プラン限定のフレーム: スタンダード 1種/プレミアム 3種
・はじめて加入する方は、最初の3日間が無料になる場合があります(App Store の無料トライアル。対象かどうかは購入画面に表示されます。スタンダード・プレミアム(月額・年額)を通じて1回だけ)。無料期間が終わる24時間前までに自動更新を解除すれば、料金はかかりません。
・価格の目安: スタンダード 月額480円・年額4,800円/プレミアム 月額980円・年額9,800円。実際の税込価格は、購入画面に表示されるApp Storeの価格です。
・プランは、期間1か月(月額)または期間1年(年額)の自動更新サブスクリプションです。購入を確定すると、Apple IDのアカウントに請求されます。期間終了の24時間前までに自動更新を解除しない限り、同じ期間で自動的に更新されます。登録の管理・自動更新の解除は、iPhoneの「設定」>「(自分の名前)」>「サブスクリプション」からいつでも行えます。
■ そのほか
・ダークモード(アプリ内で切り替え)、6種類のテーマカラー。
・広告は表示しません。
■ データの保存について
習慣・チェックイン・メモなどの記録は、このiPhoneの中だけに保存されています。アプリを削除したり機種変更したりすると、記録は引き継がれません。現在、データを別の端末へ移す機能はありません。詳しくはアプリ内のプライバシーポリシーをご覧ください。
■ ご注意
本アプリは習慣の記録・振り返りを補助するものであり、効果・成果を保証するものではありません。医学的な診断・治療を目的とするものではありません。
利用規約: https://arnilife.jp/terms
プライバシーポリシー: https://arnilife.jp/privacy
お問い合わせ: arnilife7@gmail.com
Ratings & Reviews
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・AIコーチの回答が、質問に合わせた長さになりました(短い一言には短く)。回答が途中で切れにくくなりました。
・AIコーチは、スタンダード・プレミアムの機能になりました。はじめて加入する方は、最初の3日間が無料になる場合があります(その後は自動更新。対象かどうかは購入画面に表示されます)。
・スタンダード・プレミアムで、プラン限定のフレームを選べるようになりました。
・表示や動作の細かな不具合を直しました。
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Information
- Seller
- HIRANO KATSUMI
- Size
- 55 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 16.4 or later.
- iPhone
Requires iOS 16.4 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
13+
- 13+
- Infrequent
Alcohol, Tobacco, Drug Use or References
Contains
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- プレミアム $5.99
- スタンダード $2.99
- Copyright
- © 2026 アルニ