Якорь — Anchor
Health & Fitness
Only for iPhone
Free · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
Собери инструкцию для себя на случай, когда будет трудно.
Якорь помогает заранее подготовить несколько простых шагов для себя. В момент напряжения или перегруза нажми «Мне сейчас тяжело», открой свой набор и двигайся по одной короткой карточке за раз.
НАЧНИ С МАЛОГО
Выбери один из трёх шаблонов: «Пауза на 2 минуты», «Перед разговором» или «Ночь». Измени слова, порядок и длительность под себя — или создай собственный набор.
СОБЕРИ ТО, ЧТО ТЕБЕ БЛИЗКО
Добавь короткую фразу, заметку себе, задание заметить окружающее, спокойный ритм дыхания, тихий таймер или личное фото. Сохрани голосовое сообщение от себя или близкого: запиши его на iPhone или выбери готовый аудиофайл. Имя автора и подпись необязательны.
В СВОЁМ ТЕМПЕ
На экране одна карточка и небольшой указатель прогресса. Можно вернуться назад, перейти дальше или закончить в любой момент. Таймер не переключает шаг автоматически. Аудио звучит только после нажатия «Послушать»: доступны пауза, продолжение и повтор. Здесь нет оценок настроения, серий и обязательных отчётов.
ЛИЧНОЕ ОСТАЁТСЯ ЛИЧНЫМ
Наборы, фотографии и аудио сохраняются на устройстве. Нет аккаунтов, рекламы, подписок и аналитики. Якорь не отправляет содержимое наборов разработчику и не синхронизирует его с сервером. Для ручного переноса есть экспорт и импорт JSON: куда сохранить файл и кому его передать, решаешь ты. Резервное копирование устройства управляется настройками iOS.
РЯДОМ, КОГДА НУЖНО
Виджет открывает выбор набора и не показывает личные заметки, фотографии или записи на экране блокировки. Светлая и тёмная темы, крупный текст, VoiceOver и упрощённая анимация помогают пользоваться приложением в удобном формате.
Якорь — инструмент личной самоподдержки, а не медицинская помощь, терапия или диагностика. Приложение не обещает изменить самочувствие и не заменяет экстренную помощь. Если ты чувствуешь, что не в безопасности, обратись к местным экстренным службам или человеку, которому доверяешь.
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
The developer, Dmitrii Bondarchuk, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Not Collected
The developer does not collect any data from this app.
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Dmitrii Bondarchuk
- Size
- 1.4 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- Russian
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2026 Dmitry Bondarchuk