Gỡ Mây: Nhật ký cảm xúc
Health & Fitness
Only for iPhone
Free · In‑App Purchases · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
Gỡ Mây là nhật ký cảm xúc tiếng Việt giúp bạn gọi tên điều đang xảy ra trong lòng, tạo một khoảng dừng khi rối, và nhìn ra những điều đang lặp lại.
CHẠM CẢM XÚC TRONG MỘT PHÚT
Chọn cảm xúc, mức độ và chuyện liên quan. Hai mươi nhân vật Mây nhỏ giúp bạn gọi tên những cảm xúc khó nói: lo lắng, mệt mỏi, cô đơn, bối rối...
THẺ CHÀO BUỔI SÁNG
Mỗi sáng một lời chúc ấm áp và một việc nhỏ cho ngày mới. Thả tim để lưu, chia sẻ thành ảnh story cho bạn bè.
GỠ MỘT CHUYỆN
Những câu hỏi ngắn giúp tách điều đã xảy ra khỏi điều mình đang đoán, nhận ra điều mình kiểm soát được, và chọn một bước nhỏ tiếp theo.
KHOẢNG DỊU
Mười bài tập ngắn: thở chậm, neo lại 5-4-3-2-1, hoãn phản ứng 10 phút, xả đầu trước khi ngủ, soạn câu nói ranh giới, chuẩn bị cuộc trò chuyện khó... Chấm trước và sau để biết bài nào hợp với bạn.
MÂY TUẦN NÀY
Báo cáo tuần và tháng từ chính dữ liệu bạn ghi: cảm xúc thường gặp, chủ đề lặp lại, khung giờ đáng chú ý. Mỗi nhận xét đều có phần "Vì sao tôi thấy nhận xét này?". Không chấm điểm, không dán nhãn.
RIÊNG TƯ THẬT SỰ
- Nhật ký chỉ nằm trên máy bạn. Không tài khoản, không máy chủ, không quảng cáo, không công cụ theo dõi.
- Không có AI đọc những gì bạn viết.
- Khóa bằng Face ID, che nội dung khi chuyển ứng dụng.
- Xuất hoặc xóa toàn bộ dữ liệu bất cứ lúc nào.
TÌM HỖ TRỢ
Khi bạn thấy không an toàn, mục Tìm hỗ trợ luôn mở, miễn phí và dùng được khi không có mạng.
GỠ MÂY PRO – MUA MỘT LẦN, DÙNG MÃI
Mở khóa toàn bộ bài tập, báo cáo đầy đủ và báo cáo tháng, ghi chú để trao đổi với chuyên gia, xem lại toàn bộ lịch sử. Không gói tuần, không tự động gia hạn.
Lưu ý: Gỡ Mây là công cụ tự quan sát và tự chăm sóc, không phải dịch vụ y tế, không chẩn đoán và không thay thế chuyên gia sức khỏe tâm thần. Dành cho người từ 18 tuổi.
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
The developer, Long Nguyen Vu Hoang, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Not Collected
The developer does not collect any data from this app.
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Long Nguyen Vu Hoang
- Size
- 2.8 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- Vietnamese
- Age Rating
18+
- 18+
- Contains
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- Gỡ Mây Pro trọn đời $1.99
- Copyright
- © 2026 Gỡ Mây