MonWOD
Health & Fitness
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Entraîne-toi avec un programme qui tient compte de toi.
MonWOD réunit ta préparation physique fonctionnelle, tes séances et le suivi de tes performances. Functional training ou préparation HYROX : construis ton entraînement autour de ton niveau, de tes objectifs et du matériel disponible.
TA PROGRAMMATION ATHLÉTIQUE PERSONNALISÉE
Renseigne ton expérience, tes performances et tes disponibilités. MonWOD utilise ces informations pour générer ton analyse et construire ton programme avec l’aide de l’intelligence artificielle.
FORCE, TECHNIQUE ET CONDITIONING
En functional training, retrouve du renforcement, de l’haltérophilie, de la gymnastique et des WODs variés. Des modules permettent d’orienter certaines séances vers un travail spécifique. Pour une préparation HYROX, travaille la course, les stations et les transitions selon ta catégorie Open ou Pro.
TES SÉANCES AU MÊME ENDROIT
Consulte ton planning et le détail de chaque séance : mouvements, séries, répétitions, durées, temps de repos et consignes. Utilise les chronomètres intégrés pour accompagner ton entraînement.
TES PERFORMANCES DANS LA DURÉE
Enregistre tes records, consulte ton profil de performance et rattache tes résultats de compétition pour enrichir ton historique. Tes retours après séance peuvent guider les semaines générées ensuite.
DES RESSOURCES POUR T’ENTRAÎNER
Explore la bibliothèque de WODs et les fiches de mouvements pour mieux comprendre les exercices proposés.
L’accès à la programmation personnalisée nécessite un abonnement MonWOD Athlète.
Ratings & Reviews
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Cette mise à jour facilite le suivi de tes entraînements :
• Accède directement à « Aujourd’hui » au démarrage si tu as une programmation.
• Profite de séances plus lisibles, avec un affichage amélioré des séries, répétitions, durées et distances.
• Organise ta semaine plus simplement : le nombre de séances est calculé à partir des jours choisis.
• Affiche ou masque ton mot de passe pendant la saisie.
• Retrouve des formulaires mieux adaptés au clavier et des réglages du chrono plus lisibles en thème clair.
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Information
- Seller
- Bruno Guignard
- Size
- 32.7 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.1 or later.
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Requires iOS 15.1 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
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9+
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- Contains
Health or Wellness Topics
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