Calentamiento y Estiramiento 12+

Antes de los entrenamientos‪.‬

Vera Molofeeva

Diseñada para iPad

    • Gratis

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Descripción

Calentamiento y enfriamiento de todo el cuerpo para entrenamientos en casa.

Calentar y estirar es una parte importante del entrenamiento. Hemos preparado una serie de ejercicios para que pueda calentar sus músculos y prevenir lesiones durante su entrenamiento. Todos los ejercicios son fáciles de hacer y no requieren equipo adicional. La aplicación contiene los ejercicios más efectivos, descripciones de cómo realizarlos, así como una demostración.

Un calentamiento no lleva mucho tiempo, pero te cargará energía durante todo el día. Realizar un calentamiento antes de un entrenamiento es una parte esencial de una actividad física. Este calentamiento es adecuado antes de correr y hacer ejercicio físico.

Novedades

Versión 1.11

- New design
- Enhanced stability and performance

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