Mo es la app n.º 1 para librarte de hábitos dañinos, dormir mejor y aliviar el estrés a través de la meditación. Tanto si lo que buscas es dejar de fumar, beber menos o simplemente desarrollar unas rutinas más positivas, nuestros programas te ayudarán a lograr un cambio duradero en tu vida.
¡Únete a los más de 4 millones de personas que ya usan Mo para mejorar su bienestar!
■ RESPALDO CIENTÍFICO
Nuestros cursos, desarrollados y recomendados por psicólogos y terapeutas, se basan en estudios sólidos y su diseño está enfocado en las necesidades específicas de la salud mental.
■ PRÁCTICAS DIARIAS
Con sesiones cortas y sencillas, algunas de tan solo cuatro minutos, Mo es ideal para principiantes. Te ayudamos a crear rutinas consistentes que se adapten a tu vida diaria y te permitan lograr, poco a poco, cambios reales y duraderos.
■ EL CAMBIO COMIENZA CON EL SUEÑO
Numerosos estudios científicos demuestran que el sueño es uno de los pilares más eficaces para el cambio personal, por eso es una parte esencial del enfoque de Mo. Narradores expertos ponen voz a nuestros audiolibros, cursos y cuentos para dormir, diseñados para restaurar la calma interior necesaria para deshacerte de hábitos poco saludables. Al dormir mejor, tus hormonas del estrés disminuyen, tu sistema inmunitario se fortalece y tu capacidad para mantener la concentración mejora significativamente, incluso en momentos difíciles.
■ PROGRAMAS PARA EL BIENESTAR
Nuestra biblioteca ya contiene más de 400 sesiones y no para de crecer. Sea cual sea tu objetivo, siempre podrás encontrar una guía en la que apoyarte. Tanto si necesitas deshacerte de hábitos nocivos, mejorar la concentración, fortalecer tus relaciones o lograr un equilibrio emocional, Mo puede proporcionarte las herramientas necesarias para crecer en aquellos ámbitos que más te interesen. Incluso puedes realizar un seguimiento de tu progreso con la app Salud de Apple. Entre nuestros programas más populares se incluyen:
– Beber de forma consciente
– Dejar de fumar
– Superar la adicción al juego
– Reducir el estrés
– Mejorar la concentración y productividad
– Fortalecimiento de las relaciones personales
– Cultivar la felicidad y gratitud
– Potenciar la autoestima
■ EMPIEZA GRATIS
Nuestro curso básico gratuito te enseña los fundamentos teóricos para romper hábitos nocivos y mejorar tu atención plena, con ejercicios para que puedas ponerlos en práctica. Comenzarás a sentir los efectos positivos en tan sólo una semana. ¡Descarga la aplicación ahora para poder empezar!
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hola por favor necesito la devolución de mi dinero! me cobraron por un año entero y ya cancelé mi suscripción!
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La gestión de suscripciones está disponible en la última pestaña de la aplicación, en la sección Cuenta. Sin embargo, nuestro servicio de control se encarga de situaciones controvertidas. Por favor, contáctanos en control@momeditation.app y haremos todo lo posible para resolver el problema.
Fraud
King_v
The will steal your money. Read others reviews.
Respuesta del desarrollador
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Estafa
xsdjwsl
Yo no suscribí y esta app me cobra
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Esta actualización contiene mejoras de rendimiento. También hemos añadido nuevas meditaciones y cuentos para dormir.
Un saludo,
equipo de Mo
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Versión 1.1.96
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Ficha técnica
Vendedor
Mo Meditation Inc.
Tamaño
154.5 MB
Categoría
Salud y fitness
Compatibilidad
Requiere iOS 17.0 o posterior.
iPhone Requiere iOS 17.0 o posterior.
iPad Requiere iPadOS 17.0 o posterior.
Mac Requiere macOS 12.0.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
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