StrongLifts es el monitor de entrenamiento de fuerza más simple. Sigue nuestros programas de levantar pesas o crea tu propia rutina. Descarga la aplicación para registrar tus rutinas de entrenamiento con pesas y obtener resultados.
Los usuarios de StrongLifts opinan esto:
▸ "La mejor aplicación de ejercicio que he usado (sí, las he probado casi todas)"
▸ "Mucho más fácil de usar que otras aplicaciones que complican las cosas"
▸ "Me encanta esta aplicación porque planifica todo por mí para enfocarme en levantar pesas"
▸ "Simple, fácil de usar. La que necesita menos menús para registrar entrenamientos"
▸ "Muy útil. La usamos siempre que entrenamos en casa. ¡Estaríamos perdidos sin esta aplicación!"
▸ "La he estado usando por años. Simple y eficaz. Me he hecho más fuerte y mi técnica mejoró mucho"
▸ "La mejor aplicación para aumentar la fuerza. Muy fácil de usar. Borra las demás, ¡esta es la mejor!"
▸ "La he estado usando por 4 años. Probé otras aplicaciones, pero nunca me adapté como con StrongLifts"
▸ "Diseño muy amigable. Descárgala, pruébala, ¡y entenderás!"
Simple y fácil de usar
√ Interfaz limpia e intuitiva
√ Mínima cantidad de menús para empezar a usarla
√ Registra rápidamente las reps y series sin escribir
√ No es complicada como la mayoría de las aplicaciones de ejercicio
√ Creada por un halterófilo que entiende el proceso
Hace todo el registro y la planificación por ti
√ Registra el progreso
√ Te dice qué hacer en el siguiente entrenamiento
√ Aumenta el peso automáticamente
√ Elimina la planificación necesaria para ir al gimnasio
√ Solo sigue lo que StrongLifts te indica
√ Enfócate más en tu entrenamiento
Resultados reales
√ Principio comprobado de sobrecarga progresiva
√ Aumento de peso automático
√ Videos e instrucciones para mejorar tu técnica
√ Fácil mantener el hábito y progreso
Funciones
√ Interfaz limpia y fácil de usar
√ Aumento de peso automático
√ Reducción de peso automática para ayudar a superar el estancamiento
√ Reducción de peso automática después de períodos sin entrenar
√ Temporizador de descanso automático
√ Planificador de entrenamientos
√ Historial para ver tu progreso
√ Gráficos para mantenerte motivado
√ Notas para recordatorios
√ Sincroniza sesiones con Apple Salud
√ Admite unidades de peso de lb y kg
√ Respaldo automático de datos
√ Permite entrenar llevando un registro de cualquier rutina de entrenamiento de fuerza
√ Crea tus propios entrenamientos, ejercicios, series y repeticiones
√ Más de 100 ejercicios para elegir: barra, mancuernas, peso corporal, etc.
√ Más de 100 videos de ejercicios con instrucciones para aprender la técnica adecuada
√ Calculadora de calentamiento: con cuánto peso calentar
√ Calculadora de discos: cuáles discos poner en la barra
√ Series de aumento, escalonadas, máximas, de retroceso, etc.
√ Paga una suscripción mensual, trimestral o anual.
Apple Watch
√ Registra todo con tu Apple Watch
√ Recibe notificaciones de descanso
√ Sincroniza las sesiones con Apple Salud
√ Deja el teléfono en el casillero
La mejor aplicación de entrenamiento con pesas
√ Destacada por Apple varias veces, incluso en anuncios de TV
√ Mejor monitor de entrenamiento con pesas en EE. UU.: 4.9 estrellas, más de 50,000 valoraciones
√ Más de 3,4 millones de usuarios comenzaron a levantar pesas con StrongLifts
√ Más de 87,000 millones de kg levantados desde el 2011
Ayuda
▸ Guía: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Ayuda: http://support.stronglifts.com
▸ Contacto: support@stronglifts.com
▸ Privacidad: https://stronglifts.com/policy/
▸ Términos: https://stronglifts.com/terms/
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▸ StrongLifts calculará los pesos iniciales
▸ Luego, registra tus entrenamientos ¡y comienza a lograr resultados!
Excelente aplicación para el desarrollo muscular y de fuerza en general.
Está buenisimo
FantasmaEspacial
Cuesta arrancar pero después de que te acostumbras a los ejercicios es muy bueno. Te cambia el cuerpo
Muy buena aplicación para entrenamiento
emanuelcab01
La mejor aplicación para entrenamiento de fuerza para iniciantes e intermedios
Thanks for using Stronglifts! In this update:
• FIX: various small fixes and optimizations.
## Support
• Workout guide - https://stronglifts.com/5x5/
• FAQ - https://support.stronglifts.com/
• Contact us: support@stronglifts.com
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Versión 4.2
Suscripciones
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Yearly subscription. Most popular.
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Pro Monthly
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Ficha técnica
Vendedor
Stronglifts Limited
Tamaño
89.1 MB
Categoría
Salud y fitness
Compatibilidad
Requiere iOS 17.0 o posterior.
iPhone Requiere iOS 17.0 o posterior.
iPad Requiere iPadOS 17.0 o posterior.
Mac Requiere macOS 14.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
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