SuperAge 3.7 presenta el sistema de Equipamiento para controlar el desgaste de tu material deportivo, iconos alternativos de la app y soporte completo del idioma arabe con diseno de derecha a izquierda. ► EQUIPAMIENTO Lleva un registro de tus zapatillas de correr, bicicletas y cualquier otro material deportivo. Establece un objetivo de desgaste en kilometros u horas y SuperAge actualiza automaticamente el contador despues de cada entrenamiento. La asignacion automatica vincula el equipo correcto con la actividad correcta sin ningun esfuerzo. Archiva los articulos retirados y desliza para eliminar los que ya no necesites. Los usuarios del sistema imperial ven las distancias en millas. ► ICONOS ALTERNATIVOS Elige entre una coleccion de iconos exclusivos para personalizar el aspecto de SuperAge en tu pantalla de inicio. Los iconos alternativos estan disponibles para usuarios Premium. ► SOPORTE DEL IDIOMA ARABE SuperAge ahora habla arabe con un diseno totalmente adaptado de derecha a izquierda. Los simbolos SF y los graficos respetan la direccion de lectura para una experiencia natural y coherente. ► MEJORAS ADICIONALES Foto de perfil con recorte circular directamente desde tu biblioteca de fotos. Minutos de Intensidad con desglose diario detallado. Calculos mejorados del Puntaje de Resistencia. Barra de progreso en los detalles de trofeos. Estabilidad mejorada en Apple Watch con correccion de un fallo de sincronizacion y datos en cache cuando el iPhone no esta disponible. Actualiza ahora y empieza a controlar tu equipamiento. SuperAge te ayuda a sacar el maximo partido de tu material deportivo.

SuperAge 3.6 estrena el sistema de Trofeos, cuatro nuevos Widgets para la pantalla de inicio, catorce Biomarcadores adicionales, una sección de Perfil renovada y un Training Load completamente rediseñado. ► SISTEMA DE TROFEOS Alcanza hitos de salud y desbloquea trofeos en cinco niveles de dificultad: bronce, plata, oro, platino y diamante. Cada trofeo desbloqueado muestra una insignia estilo moneda con animación y respuesta háptica. Los trofeos también están disponibles en Apple Watch con una pestaña dedicada y un widget para la pantalla de inicio. Las notificaciones llegan como resumen diario para no interrumpir tu rutina. ► NUEVOS WIDGETS Cuatro nuevos widgets llevan tus datos de salud directamente a la pantalla de inicio: Puntuación de Resiliencia para controlar tu capacidad de recuperación, Resumen Diario con los valores clave de tu día, Gráfico de Training Load para visualizar tu carga de entrenamiento a lo largo del tiempo, y Recomendaciones de Entrenamiento con sugerencias personalizadas del Entrenador. ► 14 NUEVOS BIOMARCADORES SuperAge ahora registra catorce biomarcadores adicionales para un panorama aún más completo de tu salud. Cada biomarcador incluye reglas de validación específicas, ordenación por relevancia clínica y localización en 26 idiomas. Puedes introducir los valores manualmente o importarlos desde tus análisis de sangre. ► PERFIL DE USUARIO Una nueva sección de Perfil reúne tu nombre y tus estadísticas principales en un solo lugar. Los colores del avatar se adaptan automáticamente al modo claro y oscuro para una lectura siempre cómoda. ► TRAINING LOAD REDISEÑADO El Training Load ahora analiza hasta 90 días de datos para una evaluación más precisa y representativa de tu volumen de entrenamiento. Cuando no hay suficientes datos, la sección se oculta automáticamente para mantener el panel limpio y relevante. ► MEJORAS ADICIONALES Incorporación renovada con un diseño moderno en la simulación de edad objetivo. Carga de entrenamientos optimizada con omisión automática de días sin actividad. Mejoras generales de estabilidad y rendimiento. Actualiza ahora y empieza a coleccionar trofeos. SuperAge te ayuda a alcanzar tus objetivos de salud un hito a la vez.

SuperAge 3.5 presenta la Puntuación de Resiliencia, el Ritmo de Envejecimiento, los Análisis del Ciclo Menstrual, seis nuevas métricas de Movilidad y explicaciones de IA para cada valor. ► PUNTUACIÓN DE RESILIENCIA Una nueva puntuación compuesta que mide la capacidad de tu cuerpo para recuperarse del estrés. Combina la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la calidad del sueño y los niveles de actividad para darte una imagen clara de tu capacidad de recuperación día tras día. ► RITMO DE ENVEJECIMIENTO Descubre a qué velocidad estás envejeciendo en comparación con tu edad cronológica. El Ritmo de Envejecimiento compara tus biomarcadores con los valores esperados para tu edad, mostrando si tu cuerpo está envejeciendo más lento o más rápido de lo previsto. ► ANÁLISIS DEL CICLO MENSTRUAL SuperAge lee automáticamente los datos del ciclo menstrual desde Apple Health y los utiliza para contextualizar tus métricas. Una nueva tarjeta en el panel principal muestra tu fase actual del ciclo, mientras que las vistas de detalle de HRV, estrés, batería corporal y frecuencia cardíaca en reposo incluyen notas contextuales que explican cómo el ciclo influye en tus valores. ► MÉTRICAS DE MOVILIDAD Seis nuevas métricas desde Apple Watch: estabilidad al caminar, longitud de zancada, velocidad al caminar, tiempo de doble apoyo, asimetría del paso y velocidad al subir escaleras. Encuéntralas todas en la sección Salud y en las pestañas del Entrenador. ► EXPLICACIONES DE IA PARA CADA VALOR Toca cualquier métrica en las vistas de detalle para obtener una explicación personalizada generada por IA. El sistema analiza tu valor actual en el contexto de tus datos históricos y te explica qué significa y cómo mejorarlo. ► MEJORAS ADICIONALES Nuevo gráfico de impacto de biomarcadores en la ficha de algoritmo de Edad Biológica. Normalización mejorada de valores CBC en análisis de sangre. Optimizaciones generales de estabilidad y rendimiento. Actualiza ahora y descubre las nuevas puntuaciones de salud. SuperAge te ayuda a conocer tu cuerpo cada vez mejor.

SuperAge 3.4 introduce el Modo Embarazo, la copia de seguridad en iCloud para análisis de sangre y un nuevo sistema de cuota semanal para el análisis de informes. ► MODO EMBARAZO Y POSPARTO SuperAge te acompaña durante el embarazo y el posparto. Activa el modo dedicado en los ajustes: el sistema se adapta a tu trimestre con hitos semanales, un personaje exclusivo, recomendaciones de IA personalizadas y sugerencias de ejercicio seguras para cada etapa. Tras el parto, el modo posparto guía tu vuelta a la actividad con objetivos progresivos. ► COPIA DE SEGURIDAD EN ICLOUD PARA ANÁLISIS DE SANGRE Tus análisis de sangre se sincronizan automáticamente con iCloud. Todos los resultados, los cálculos de edad biológica (PhenoAge y KDM) y los documentos originales se guardan de forma segura en la nube y están disponibles en todos tus dispositivos. ► CUOTA SEMANAL DE ANÁLISIS DE INFORMES El sistema de cuota para el análisis de informes en la nube pasa de mensual a semanal, con 30 páginas por semana. El contador se restablece cada lunes, para que puedas distribuir mejor tus cargas y siempre tengas páginas disponibles cuando las necesites. ► GRÁFICO DE TENDENCIA DE LA PUNTUACIÓN DE SALUD La página de Edad de Forma Física incluye ahora un gráfico de tendencia que muestra la evolución de las últimas 10 lecturas para cada uno de los 5 dominios: cardiovascular, actividad, recuperación, composición corporal y estilo de vida. Toca las etiquetas de la leyenda para mostrar u ocultar los dominios individuales. ► MEJORAS ADICIONALES Se ha añadido el idioma checo. Se ha corregido un error de permiso incorrecto en la página del Entrenador. Se ha mejorado la búsqueda del último entrenamiento en la tarjeta dedicada. Se ha añadido control premium para el historial de valores de análisis de sangre. Se han completado las traducciones de 13 biomarcadores pendientes. Optimizaciones de estabilidad y rendimiento. Actualiza ahora y descubre el nuevo Modo Embarazo. SuperAge crece contigo en cada etapa de la vida.

SuperAge 3.3 hace que el análisis de tus exámenes de sangre sea aún más transparente y añade nuevas herramientas para monitorear tu progreso a lo largo del tiempo. ► GRÁFICOS DE TENDENCIA PARA CADA MÉTRICA Cada métrica de salud ahora incluye un gráfico que muestra su evolución temporal. Visualiza de un vistazo cómo cambian tu frecuencia cardíaca en reposo, HRV, VO2 max y todas las demás mediciones. Toca cualquier métrica para acceder a gráficos interactivos detallados y un enlace directo al Entrenador para mejorar tus valores. ► ALERTAS INTELIGENTES DE TENDENCIAS SuperAge analiza tus datos y te notifica cuando una métrica muestra una mejora significativa. Recibe información generada por AI que explica qué está funcionando bien y cómo mantener el impulso positivo. ► EXPERIENCIA DE CARGA RENOVADA La carga de exámenes de sangre ahora muestra cada etapa del proceso en tiempo real: preparación, carga, verificación, análisis AI, extracción de biomarcadores y finalización. Un anillo de progreso animado con iconos dedicados te mantiene informado en todo momento. El límite mensual aumenta a 100 páginas, y puedes consultar tu uso con actualización manual en configuración. ► ENTRENAMIENTOS HIIT La actividad HIIT ya está disponible en la selección de entrenamientos del Entrenador. Elige entre sesiones de entrenamiento interválico de alta intensidad con ejercicios específicos y monitoreo en tiempo real de frecuencia cardíaca y zonas de esfuerzo. ► MEJORAS ADICIONALES Nuevo banner para datos obsoletos con diseño de tarjeta y botones de acción para cada métrica. Añadido soporte para idioma rumano. Solucionado un problema de permisos en la pestaña Edad de Fitness. Corregida la animación del puntaje de esfuerzo en detalles de entrenamiento. Optimizaciones de estabilidad y rendimiento. Actualiza ahora y descubre tus tendencias de salud. SuperAge te ayuda a entender cómo estás mejorando, día tras día.

SuperAge 3.2 trae el análisis de exámenes de sangre directamente a la app. Sube tus análisis, obtén un estudio impulsado por IA de tus biomarcadores y descubre tu edad biológica con algoritmos científicos avanzados. ► ANÁLISIS DE EXÁMENES DE SANGRE Sube el PDF de tus análisis de sangre: la inteligencia artificial extrae automáticamente los biomarcadores y los organiza por sistema — cardiovascular, metabólico, renal, hepático, sanguíneo e inflamatorio. Cada biomarcador muestra un icono exclusivo, su código de referencia LOINC y una barra de color que indica dónde se sitúa tu valor respecto a los rangos óptimos. Visualiza la evolución temporal con gráficos de escala dinámica. ► EDAD BIOLÓGICA MULTIALGORÍTMICA Dos algoritmos científicos trabajan en conjunto para estimar tu edad biológica: PhenoAge y Klemera-Doubal (KDM). Compara los resultados con indicadores de confianza y descubre cuántos biomarcadores contribuyen a cada cálculo. Una visión clara y transparente de tu salud, basada en la ciencia. ► OBJETIVOS ADAPTATIVOS El sistema de objetivos diarios ahora se adapta a tu estilo de vida. Tu objetivo de pasos se ajusta automáticamente según tu actividad reciente, proponiendo metas realistas y progresivas para mantenerte motivado día tras día. ► INDICADOR DE EQUILIBRIO SNA Una nueva métrica en la vista detallada del estrés muestra el equilibrio de tu sistema nervioso autónomo — simpático y parasimpático — para comprender mejor cómo responde tu cuerpo al estrés cotidiano. ► MEJORAS ADICIONALES Vista previa de PDF integrada para revisar tus documentos de análisis directamente en la app. Enlaces directos para acceder rápidamente a cualquier sección. Navegación mejorada: la pestaña seleccionada se mantiene al regresar desde otras apps. Correcciones de estabilidad y optimizaciones de rendimiento. Actualiza ahora y descubre lo que revelan tus análisis de sangre. El análisis con IA de SuperAge te ayuda a comprender tu salud en profundidad.

SuperAge 3.1 presenta Body Recovery: descubre cómo se recuperan tus músculos después de cada entrenamiento. Nuevas métricas deportivas avanzadas, gráficos rediseñados y una vista de detalle de entrenamiento completamente renovada. ► BODY RECOVERY Un mapa completo de recuperación muscular, directamente en tu iPhone y Apple Watch. Después de cada entrenamiento, SuperAge analiza los grupos musculares involucrados y calcula el tiempo de recuperación según la intensidad y el tipo de ejercicio. Visualiza qué músculos están listos para un nuevo esfuerzo y cuáles necesitan todavía descanso. ► MÉTRICAS DEPORTIVAS AVANZADAS Análisis detallados específicos para cada disciplina. Para running, SuperAge calcula el Training Stress Score (TSS) basado en potencia y umbral estimado. La puntuación de esfuerzo ha sido completamente rediseñada para ofrecer una evaluación más precisa de tu rendimiento, teniendo en cuenta potencia, frecuencia cardíaca y duración. ► DETALLE DE ENTRENAMIENTO RENOVADO Una vista completamente rediseñada para explorar cada sesión en profundidad. Métricas avanzadas específicas para el deporte practicado, integración con el mapa muscular de Body Recovery y una visión clara de todos los datos recopilados durante la actividad. ► GRÁFICOS REDISEÑADOS Los gráficos de velocidad, potencia y potencia de carrera han sido rediseñados con barras de intervalo para una lectura más inmediata de los datos. Los mapas de rutas ahora muestran segmentos coloreados según velocidad, frecuencia cardíaca o altitud, para entender de un vistazo cómo se desarrolló tu entrenamiento. ► MEJORAS ADICIONALES Traducciones actualizadas para los 24 idiomas soportados. Optimizaciones de rendimiento y correcciones de errores para una experiencia más fluida. Actualiza ahora y descubre cómo se recupera tu cuerpo. Body Recovery te ayuda a entrenar de forma más inteligente, respetando los tiempos de descanso de cada grupo muscular.

SuperAge 3.0 transforma tu forma de entrenar con el nuevo Personal Trainer integrado. Videos exclusivos, bandas sonoras originales y coaching de voz en tiempo real: todo disenado para guiarte hacia tus objetivos de fitness personalizados. ► PERSONAL TRAINER CON VIDEOS EXCLUSIVOS Un verdadero entrenador personal en tu iPhone y Apple Watch. Cada ejercicio incluye videos demostrativos de alta calidad creados exclusivamente para SuperAge. Sin contenido generico, solo instrucciones profesionales pensadas para ti. Sigue visualmente cada movimiento con la seguridad de ejecutarlo correctamente. ► BANDAS SONORAS ORIGINALES Entrena con musica creada especialmente para SuperAge. Nuestras pistas originales estan disenadas para sincronizarse con la intensidad de tus entrenamientos: ritmos energicos para las fases de alta intensidad, melodias relajantes para la recuperacion. Se acabaron las playlists genericas: cada nota esta pensada para motivarte. ► COACH DE VOZ EN TIEMPO REAL No pierdas ningun paso. El coach de voz te guia a traves de cada ejercicio anunciando transiciones, contando repeticiones y motivandote en los momentos mas intensos. Concentrate en el movimiento mientras SuperAge te dice exactamente que hacer. ► OBJETIVOS PERSONALIZADOS Y EQUILIBRADOS Define tus objetivos de fitness con un sistema inteligente que equilibra cardio, fuerza, flexibilidad y equilibrio. SuperAge analiza tus preferencias y crea un plan que trabaja todas las dimensiones del fitness, no solo las que te resultan mas naturales. ► AGRUPACION DE ENTRENAMIENTOS Combina multiples sesiones del mismo dia en un unico entrenamiento consolidado. Perfecto para quienes entrenan en diferentes momentos o dividen su sesion entre manana y noche. Visualiza tus estadisticas agregadas y manten una vision clara de tu progreso diario. ► NUEVA PAGINA COACH Un centro dedicado para tu camino de entrenamiento. La nueva seccion Coach reune programas de entrenamiento, progreso semanal y sugerencias personalizadas en una interfaz intuitiva. Descubre que te espera hoy y planifica tus futuras sesiones con facilidad. ► PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADOS Sigue programas completos disenados para objetivos especificos. Ya sea que quieras mejorar tu resistencia, aumentar tu fuerza o simplemente mantenerte activo, encontraras rutas guiadas con progresion gradual y resultados medibles. ► MEJORAS ADICIONALES Nueva visualizacion de mapa de calor de actividades para identificar patrones de entrenamiento. Interfaz del entrenador completamente rediseñada con navegacion mas fluida. Optimizaciones de rendimiento para una experiencia mas receptiva durante los entrenamientos. Actualiza ahora y descubre una nueva forma de entrenar. Tecnologia y fitness se unen para transformar cada sesion en una experiencia guiada y personalizada.

SuperAge 2.11 ofrece una impresionante transformación visual con widgets rediseñados, interfaces renovadas y potentes controles de apariencia. Esta versión combina un diseño hermoso con mayor precisión, haciendo SuperAge más accesible a nivel global mediante precios regionales que respetan las economías locales. ► REDISEÑO VISUAL COMPLETO Cada widget de iOS ha sido reimaginado desde cero. Tu pantalla de inicio se transforma con diseños elegantes y modernos que muestran tus métricas de salud con una claridad sin precedentes. La nueva interfaz Trainer presenta tipografía refinada, espaciado mejorado y diseños intuitivos que hacen que el entrenamiento con IA se sienta más natural y atractivo. Los prompts de IA mejorados ofrecen análisis de datos más consistentes y recomendaciones más inteligentes en todas tus interacciones con SuperTrainer. ► PERSONALIZACIÓN DE APARIENCIA Toma el control de tu experiencia visual con la nueva configuración de Apariencia. Fuerza el modo oscuro o claro independientemente de la configuración del sistema—perfecto para usuarios que quieren que SuperAge coincida con su flujo de trabajo o condiciones de iluminación. ► MAYOR PRECISIÓN EN LOS CÁLCULOS Los cálculos de VO2max han sido completamente recalibrados para la precisión de la edad biológica. Tu condición física aeróbica ahora contribuye con mayor precisión a tu cálculo de edad general, reflejando las últimas investigaciones en fisiología del ejercicio. Este refinamiento asegura que tu edad biológica represente verdaderamente tu salud cardiovascular y capacidad física. ► NOTIFICACIONES INTELIGENTES El nuevo sistema de notificaciones para cálculos de páginas te mantiene informado sobre tus datos de salud sin interrumpir tu flujo. Recibe actualizaciones oportunas cuando se completen cálculos importantes, asegurándote de no perderte nunca hitos de salud críticos o cambios de estado. ► ACCESIBILIDAD GLOBAL A TRAVÉS DE PRECIOS JUSTOS * Las funciones premium de SuperAge ahora tienen precios regionales que reflejan las economías locales y las realidades del tipo de cambio. Los usuarios en mercados emergentes y países afectados por tipos de cambio fuertes del dólar ahora acceden al seguimiento profesional de salud a precios ajustados a su contexto económico. Los análisis de salud de clase mundial deberían ser globalmente accesibles, no solo disponibles para mercados ricos. ► MEJORAS ADICIONALES Resueltos problemas de visualización de insignias de salud cuando faltan datos temporalmente. Corregida la representación en modo oscuro en Wrapped para garantizar que tu resumen anual se vea perfecto independientemente de la configuración de apariencia. Mejoras generales de estabilidad y rendimiento en todas las funciones. Actualiza ahora para experimentar un SuperAge más hermoso, más preciso y más accesible para usuarios de todo el mundo—donde el diseño se encuentra con la precisión y los precios justos se encuentran con el análisis profesional. * Los precios regionales se aplican a nuevas suscripciones y renovaciones

SuperAge 2.10 celebra tu viaje de salud con Wrapped 2025, introduce accesibilidad universal y te da control completo sobre tu interfaz de salud. Esta versión hace que SuperAge sea verdaderamente tuyo: personalizado, accesible y perfectamente organizado según tu forma de monitorear tu bienestar. ► TU AÑO EN SALUD: WRAPPED 2025 Revive tu viaje de salud de 2025 con Wrapped. Descubre tus meses más activos, tus mayores mejoras, tus hitos de entrenamiento y tus patrones de recuperación en un formato hermoso. Observa qué métricas de salud mejoraron más, cuántos entrenamientos completaste, la evolución de tu calidad de sueño y la transformación de tu edad biológica durante el año. Es tu historia de salud, contada a través de datos, diseñada para inspirar tus objetivos de 2026. ► ACCESIBILIDAD UNIVERSAL SuperAge ahora es accesible para todos. La integración completa con Siri te permite consultar tus métricas de salud, edad biológica y estado de entrenamiento sin usar las manos: perfecto durante los entrenamientos, al conducir o cuando tienes las manos ocupadas. El soporte completo de VoiceOver hace que cada función sea accesible para usuarios ciegos y con baja visión, con descripciones cuidadosamente diseñadas para gráficos, métricas y análisis. El ajuste dinámico del tamaño de fuente se adapta a tus necesidades visuales, garantizando una lectura cómoda sin importar tus preferencias de tamaño de texto. El seguimiento de salud debe funcionar para todos, y ahora lo hace. ► PERSONALIZACIÓN COMPLETA DE LA INTERFAZ Toma el control de tu panel de salud. La nueva pestaña Gestionar iOS te permite reordenar las tarjetas de SuperTrainer según tus prioridades: coloca tus métricas más importantes en la parte superior. Oculta los datos de salud que no sigues, creando una interfaz más limpia y enfocada. La incorporación basada en condiciones guía suavemente a los nuevos usuarios, mientras que los usuarios avanzados obtienen la profundidad de personalización que demandan. Tu aplicación de salud debe reflejar tus prioridades de salud, y ahora tú decides exactamente cómo se ve. ► CONTROL MEJORADO PARA APPLE WATCH Basándose en la pestaña Gestionar Watch de la versión 2.9, ahora tienes simetría completa entre la organización de iPhone y Apple Watch. Reordena complicaciones, habilita o deshabilita vistas de salud específicas y crea una experiencia perfectamente sincronizada en todos tus dispositivos. Tu esfera muestra exactamente lo que te importa, ni más ni menos. ► MEJORAS DE PRECISIÓN Resueltos los problemas de cálculo de composición corporal al usar unidades imperiales: tu edad biológica ahora es precisa independientemente del sistema de medición. Refinamientos exhaustivos de traducción en todos los idiomas compatibles. Elementos de interfaz mejorados en toda la aplicación para mayor claridad y coherencia. Algoritmos de cálculo refinados para análisis de salud aún más precisos. Mensajes de datos desactualizados corregidos para ser más útiles y menos intrusivos. Actualiza ahora para celebrar tus logros de salud, hacer que SuperAge sea accesible para todos en tu vida y personalizar tu experiencia de seguimiento a la perfección: donde tu año en salud se convierte en inspiración y cada interacción se siente sin esfuerzo.

SuperAge 2.9 trae métricas de salud de nivel profesional a tu muñeca, monitoreo completo de oxígeno en sangre y potentes controles de personalización. Esta versión transforma tu Apple Watch en un laboratorio completo de análisis de salud, proporcionando información que antes solo estaba disponible mediante pruebas clínicas. ► MÉTRICAS DE ÉLITE AHORA EN TU MUÑECA Tu Apple Watch se vuelve exponencialmente más potente. El seguimiento de VO2máx llega a watchOS, brindándote información en tiempo real sobre tu capacidad aeróbica sin necesidad de tomar tu iPhone. El monitoreo de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV) ahora está disponible de un vistazo, permitiéndote verificar tu estado de recuperación al instante. La Frecuencia Cardíaca en Reposo (RHR) completa el trío, proporcionando seguimiento de la línea base cardiovascular directamente desde tu muñeca. Estas tres métricas juntas forman la base del monitoreo atlético profesional—ahora accesible durante cualquier entrenamiento, reunión o momento de tu día. ► SEGUIMIENTO DE ACTIVIDAD EN TIEMPO REAL Tu Apple Watch ahora muestra los pasos en tiempo real, eliminando la necesidad de verificar constantemente tu iPhone para el progreso diario. Mantente motivado durante todo el día con conteos de pasos en vivo que se actualizan mientras te mueves, facilitando alcanzar tus objetivos de actividad y mantener el impulso. ► MONITOREO DE OXÍGENO EN SANGRE Presentamos el seguimiento de SpO2—monitorea tus niveles de saturación de oxígeno en sangre con una tarjeta de salud dedicada. Rastrea tendencias a lo largo del tiempo, comprende cómo la altitud, el sueño o el entrenamiento afectan tus niveles de oxígeno y obtén una comprensión más profunda de tu salud respiratoria y cardiovascular. Tus datos de SpO2 se integran perfectamente con tus métricas de salud existentes para un monitoreo integral del bienestar. ► INFORMACIÓN MEJORADA SOBRE EL ESTRÉS Comprender el estrés ahora es más fácil con el nuevo modal de explicación del estrés. Obtén contexto detallado sobre qué influye en tus puntuaciones de estrés, cómo SuperAge las calcula y qué significan tus lecturas para tu salud. El conocimiento transforma los datos brutos en decisiones de bienestar accionables. ► PERSONALIZACIÓN COMPLETA DEL WATCH Toma el control de tu experiencia Apple Watch con la nueva pestaña Administrar Watch. Ordena complicaciones y vistas de salud para que coincidan con tus prioridades. Habilita o deshabilita métricas específicas para ordenar tu interfaz y concentrarte en lo que más importa. Tu watch, a tu manera—configurado para máxima eficiencia y mínima distracción. ► GESTIÓN DE DATOS SIMPLIFICADA Agrega lecturas de presión arterial directamente desde tu iPhone—no más cambio de dispositivo cuando quieres registrar mediciones. SuperAge ahora te alerta cuando tus datos de peso o presión arterial se vuelven obsoletos, asegurando que tu seguimiento de salud se mantenga actualizado y tus cálculos de edad biológica permanezcan precisos. Una página de configuración simplificada hace que la configuración sea más rápida e intuitiva. ► MEJORAS ADICIONALES Resueltos problemas de consistencia de idioma de SuperTrainer AI. Corregidos los cálculos de zonas de frecuencia cardíaca en Workout AI para una guía de entrenamiento más precisa. Mejorada la estabilidad general en todas las funciones. Actualiza ahora para transformar tu Apple Watch en un sistema de monitoreo de salud de grado clínico, donde cada métrica importa y cada información impulsa mejores decisiones.

SuperAge 2.8 introduce coaching inteligente del sueño, seguimiento avanzado de recuperación y precisión mejorada de Body Battery. Esta versión eleva SuperAge a tu compañero completo de salud y recuperación, combinando la ciencia profesional del sueño con las métricas de rendimiento atlético en las que confías. ► COACH DE SUEÑO E INSIGHTS PERSONALIZADOS Transforma tus noches con coaching del sueño impulsado por IA. SuperAge ahora analiza tus patrones de sueño y ofrece insights personalizados para optimizar tu descanso. El nuevo gráfico hipnograma visualiza tu arquitectura del sueño a través de todas las etapas—ligero, profundo, REM y despierto—brindándote el mismo análisis detallado utilizado por investigadores del sueño. Obtén recomendaciones de hora ideal para dormir basadas en tu ritmo circadiano y patrones de estilo de vida. El sistema incluso detecta siestas durante tu seguimiento del sueño, asegurando un monitoreo completo del descanso las 24 horas. Las notificaciones inteligentes te mantienen informado sobre tu salud del sueño sin abrumarte. ► MODO DESCANSO PARA RECUPERACIÓN ÓPTIMA Presentamos el Modo Descanso: pausa tu seguimiento de salud cuando estés enfermo o recuperándote de una enfermedad. Tus métricas de entrenamiento no se verán distorsionadas por la baja actividad durante los períodos de recuperación, y tus datos históricos permanecen precisos. SuperAge reconoce que a veces la mejor decisión de rendimiento es el descanso, y ahora tu seguimiento refleja esa sabiduría. ► PRECISIÓN DE BODY BATTERY MEJORADA Body Battery se vuelve más inteligente con la integración de RMSSD—la métrica más confiable de Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca. Tus predicciones de energía ahora se basan en datos fisiológicos más profundos, con algoritmos refinados que eliminan inconsistencias anteriores. Experimenta pronósticos de energía más precisos que realmente reflejan el estado de recuperación de tu cuerpo. ► MEJORAS ADICIONALES Refinamientos completos del idioma chino en SuperTrainer (Simplificado y Tradicional). Resueltos problemas de cálculo del estado de entrenamiento para un seguimiento fitness más confiable. Corregida la precisión del cálculo de consejos de salud. Mejorados los diseños de tarjetas de UI de Sueño para mejor legibilidad. Mejorada la mensajería de disponibilidad de IA en todo SuperTrainer. Actualiza ahora para desbloquear la ciencia del sueño que antes solo estaba disponible en entornos clínicos, donde cada noche se convierte en datos y cada mañana comienza con claridad.

SuperAge 2.7 introduce monitoreo cardiovascular avanzado, métricas de entrenamiento de nivel élite y protección de datos a prueba de balas. Esta versión transforma SuperAge en tu compañero completo de rendimiento atlético, combinando análisis profesionales de entrenamiento con el seguimiento de salud que ya amas. ► MÉTRICAS DE PREPARACIÓN Y RESISTENCIA AL ENTRENAMIENTO Dos nuevas tarjetas potentes te ayudan a entrenar de manera más inteligente, no más dura. La Preparación al Entrenamiento te indica cuándo tu cuerpo está listo para un rendimiento óptimo o cuándo necesita recuperación. El seguimiento de Resistencia muestra la evolución de tu capacidad aeróbica con el tiempo, ayudándote a construir una condición física sostenible de forma progresiva. ► PROTECCIÓN DE RESPALDO ICLOUD * Nunca pierdas tus datos de salud nuevamente. Los cálculos de edad ahora se respaldan automáticamente en tu iCloud Private Drive, protegiendo meses o años de datos de salud. Los cálculos de edad ahora están limitados inteligentemente a una vez al día (después del sueño o entrenamientos) mientras mantienen acceso ilimitado a todos tus datos históricos. ► SEGUIMIENTO DE PRESIÓN ARTERIAL Monitorea tu salud cardiovascular con seguimiento integrado de presión arterial. Rastrea tus lecturas sistólicas y diastólicas con el tiempo, detecta tendencias y obtén una imagen completa de la salud de tu corazón junto con tus métricas existentes. Tus datos de presión arterial se sincronizan perfectamente con Apple Health para un monitoreo integral del bienestar. ► CARGA DE ENTRENAMIENTO ANAERÓBICO AVANZADO Análisis de entrenamiento de nivel profesional llegan a SuperAge. Ahora con integración del umbral de lactato, cálculos de VO2max y modelado fisiológico basado en el sexo. Los umbrales dinámicos VT1/VT2 se adaptan a tu nivel de condición física, mientras que el método TRIMP Bannister calcula el estrés del entrenamiento con precisión científica. Métricas previamente disponibles solo en laboratorios deportivos profesionales. ► EXPERIENCIA UNIFICADA APPLE WATCH La lógica de Carga de Entrenamiento ahora funciona de manera idéntica en iPhone y Apple Watch. No más discrepancias entre dispositivos. El monitoreo del estrés utiliza ventanas consistentes de 4 horas en ambas plataformas. Los datos de respaldo inteligentes aseguran que tus complicaciones nunca muestren espacios en blanco, incluso cuando los datos no estén disponibles temporalmente. ► INFORMACIÓN REFINADA DEL ESTADO DE ENTRENAMIENTO Las tarjetas de Estado de Entrenamiento presentan un nuevo diseño elegante más fácil de leer de un vistazo. SuperTrainer AI ahora tiene en cuenta tu estado de entrenamiento actual al sugerir entrenamientos. Si estás sobreentrenando, recibirás sesiones de recuperación; si te estás adaptando bien, recibirás desafíos progresivos. ► MEJORAS ADICIONALES Diseño unificado del botón de cierre en todas las tarjetas modales para una navegación consistente. Pantallas mejoradas del eje X de gráficos que muestran los datos más claramente. Mejores tarjetas de interfaz en toda la vista de Entrenador. Traducciones de notificaciones faltantes corregidas en todos los idiomas. Inconsistencias de Zonas FC resueltas en detalles de entrenamiento. Pantallas de unidades imperiales corregidas y problemas de traducción al francés resueltos. Actualiza ahora para experimentar análisis de entrenamiento que coincidan con tus ambiciones, donde cada latido es un dato y cada entrenamiento impulsa el progreso. * El Respaldo Privado iCloud es una función premium únicamente

SuperAge 2.6 representa nuestra actualización más completa hasta la fecha, ofreciendo sincronización perfecta, 37 nuevas complicaciones para Apple Watch y recomendaciones de entrenamiento más inteligentes. Esta versión se centra en hacer que tu seguimiento de salud sea más intuitivo, confiable y perfectamente integrado en todos tus dispositivos. ► 37 NUEVAS COMPLICACIONES PARA APPLE WATCH Transforma la esfera de tu reloj con nuestra mayor actualización de complicaciones. Body Battery, calorías quemadas, niveles de estrés, carga de entrenamiento y más—todo lo que necesitas de un vistazo. Elige entre 37 complicaciones diferentes para personalizar la esfera de tu reloj exactamente como quieras. ► SINCRONIZACIÓN EN TIEMPO REAL EN SEGUNDO PLANO Tus datos de salud ahora fluyen sin problemas entre iPhone y Apple Watch sin mover un dedo. Ya no necesitas abrir la app para actualizar—todo se sincroniza automáticamente en segundo plano, manteniendo tus métricas actualizadas donde las necesites. ► RECOMENDACIONES SUPERTRAINER MÁS INTELIGENTES SuperTrainer ahora aprende de tus patrones reales de entrenamiento. ¿Te encanta escalar? Recibirás sesiones de escalada. ¿Corredor habitual? Entrenamientos de running adaptados para ti. Recibe hasta 3 recomendaciones personalizadas de entrenamiento basadas en lo que realmente haces, no sugerencias genéricas. ► ALGORITMO BODY BATTERY 2.7 La actualización más significativa de Body Battery hasta la fecha. Ahora utiliza instantáneas inteligentes y recalcula solo cuando es necesario—después de entrenamientos, sueño o cambios significativos. ¿El resultado? Seguimiento de energía más consistente, más confiable y más preciso durante todo el día. ► CÁLCULO MEJORADO DE PUNTUACIÓN DE SUEÑO Se corrigió el error contraproducente donde dormir más de 8 horas reducía tu puntuación. Ahora el descanso de calidad mejora correctamente tu puntuación de sueño, como debería ser. Tu cuerpo sabe cuándo necesita recuperación—y ahora SuperAge también lo sabe. ► MONITORIZACIÓN DE ESTRÉS MEJORADA Los gráficos de estrés ahora muestran períodos completos de 24 horas para un mejor análisis de tendencias. En Apple Watch, hemos introducido una nueva visualización de gráfico de barras basada en intervalos de 5 minutos, brindándote información más detallada sobre tus patrones de estrés durante el día. ► MEJORAS ADICIONALES Notificaciones de objetivos de pasos y pisos subidos para mantenerte motivado. Se corrigieron los cálculos de esfuerzo de entrenamiento para métricas más precisas. Mejora en la separación silábica de la traducción al alemán. watchOS Lite ahora incluye cálculos en el dispositivo para un rendimiento más rápido y mejor privacidad. Actualiza ahora para experimentar la versión más pulida y potente de SuperAge hasta la fecha—donde cada métrica importa y cada información te ayuda a optimizar tu salud.

SuperAge 2.5 representa un avance revolucionario en las apps de salud, llevando Apple Intelligence directamente a tu experiencia de seguimiento de la salud. Esta versión introduce análisis avanzados, una app de Watch completamente rediseñada y herramientas más potentes para gestionar tu bienestar. ► APPLE INTELLIGENCE PARA TU SALUD SuperAge evoluciona integrando Apple Intelligence para ofrecerte análisis profundos y personalizados. Recibe informes detallados sobre tu edad biológica, parámetros de entrenamiento, entrenamientos y todos tus datos de salud. La inteligencia artificial de Apple analiza tus métricas para proporcionarte información valiosa sobre tu bienestar. (Requiere dispositivo compatible e iOS 26.0 o posterior) ► APPLE WATCH COMPLETAMENTE RENOVADO Hemos rediseñado desde cero la app de Apple Watch con nuevas vistas optimizadas y complicaciones avanzadas. Monitorea tu edad biológica directamente desde tu muñeca con una experiencia de usuario completamente renovada y más intuitiva. ► BODY BATTERY AÚN MÁS PRECISO El cálculo del Body Battery ha sido completamente rediseñado basándose en las investigaciones científicas más recientes. También hemos resuelto problemas importantes en la lectura de datos de sueño, garantizándote una estimación de tu energía disponible aún más confiable y precisa. ► GESTIONA TU HISTORIAL COMO PREFIERAS Nuevas funcionalidades para visualizar y gestionar tus datos históricos. Selector temporal flexible: visualiza tu evolución de los últimos 3 meses, 6 meses, 1 año o desde el inicio. Posibilidad de eliminar los historiales de edades que ya no necesitas, para mantener solo los datos relevantes. ► MEJORAS Y CORRECCIONES Traducción al chino simplificado optimizada para iOS. Eliminados los datos de demostración del historial para usuarios que no utilizan TestFlight. Resuelto el problema que impedía la visualización inmediata de la frecuencia cardíaca máxima en Datos de Salud sin actualización manual y decenas de otras correcciones. Actualiza ahora para descubrir cómo Apple Intelligence puede ayudarte a comprender mejor tu salud y tu camino hacia un envejecimiento biológico óptimo.

Nos complace presentar nuevas funciones potentes que te brindan información más profunda sobre tu condición física, recuperación y rendimiento deportivo. Esta actualización está repleta de métricas avanzadas, ajustes personalizados y análisis mejorados para ayudarte a entrenar de manera más inteligente y optimizar tu edad biológica. Nuevas Funciones: – Body Battery: Descubre tus niveles de energía y estado de recuperación en tiempo real. Esta tarjeta innovadora te ayuda a comprender cuándo estás listo para esforzarte al máximo y cuándo tu cuerpo necesita descanso, optimizando tu plan de entrenamiento para obtener resultados máximos. – Load Focus: Obtén una visión completa de cómo se distribuye tu carga de entrenamiento entre diferentes zonas de intensidad. Equilibra tus entrenamientos de baja, moderada y alta intensidad para evitar el sobreentrenamiento y maximizar tus ganancias de condición física. – Personalización de Frecuencia Cardíaca: Toma el control total de tus datos de frecuencia cardíaca. Configura tu frecuencia cardíaca máxima de forma manual y personaliza tus zonas de entrenamiento directamente en los ajustes. Perfecto para atletas que conocen sus valores exactos o desean un seguimiento más preciso. – Algoritmo Avanzado de Edad Biológica: SuperAge ahora compara tu frecuencia cardíaca máxima real con la fórmula de Tanaka para estimar tu verdadero potencial atlético. Esta comparación está integrada en el cálculo de la edad biológica, brindándote resultados más precisos y personalizados basados en tu condición cardiovascular. – Análisis Detallado de Actividad: Cada entrenamiento ahora incluye un gráfico completo que muestra simultáneamente la frecuencia cardíaca, velocidad, ritmo y zonas de frecuencia cardíaca. Analiza tu rendimiento con métricas de nivel profesional y comprende exactamente cómo respondió tu cuerpo durante cada sesión de entrenamiento. Mejoras y Correcciones: – Cálculo mejorado del Training Load Focus con mayor precisión: Hemos reducido el umbral de intensidad baja/alta del 75% al 70% e integrado datos de EPOC (Consumo de Oxígeno Post-Ejercicio en Exceso) para una mejor evaluación de la carga. – Vista de actividad más limpia: Se eliminaron las tarjetas huérfanas en actividades donde no hay gráficos disponibles, brindándote una experiencia más optimizada. – Optimización del modo oscuro: Se corrigieron los gráficos de la tarjeta Training Status con mejor contraste y visibilidad para mejorar la legibilidad en modo oscuro. – Varias mejoras de interfaz y correcciones de errores para una experiencia más fluida e intuitiva en toda la aplicación. Entrena de forma más inteligente, recupérate mejor y libera tu verdadero potencial con SuperAge 2.4!

¡Hola! Hemos trabajado duro para hacer SuperAge aún más rápido y completo. Esto es lo que encontrarás en esta actualización: - RENDIMIENTO EXTRAORDINARIO: Reescritura completa del sistema de acceso a datos de salud. ¿El resultado? ¡Hasta un 80% más rápido! La carga de tus estadísticas es ahora prácticamente instantánea. - SPO2 Y PRESIÓN ARTERIAL: ¡Una de las funciones más solicitadas finalmente está aquí! Monitorea la saturación de oxígeno y la presión arterial directamente desde la app. - CALORÍAS DE ENTRENAMIENTO = COMIDA: ¡Una novedad divertida! Convierte las calorías quemadas en equivalentes de alimentos. ¿Quemaste suficiente para ese helado? ¡Ahora lo descubres al instante! Una forma original de visualizar tus esfuerzos. - NUEVO ALGORITMO DE ESTRÉS: Sistema completamente rediseñado para el cálculo del estrés, más preciso y con gráficos diarios elegantes para monitorear tus patrones a lo largo del tiempo. - SOPORTE DE IDIOMA GRIEGO: ¡Hemos añadido soporte para el idioma griego! También hemos realizado numerosas correcciones de errores y mejoras: optimización del onboarding para iPhone SE, eliminación del aviso Premium para usuarios ya suscritos, y correcciones en las traducciones de la sección de entrenamientos. ¡Gracias por los valiosos comentarios y por ser parte de la comunidad SuperAge!

SuperAge 2.2 - Novedades ¡Hola! Hemos trabajado duro para hacer SuperAge aún más completo y personalizado. Esto es lo que encontrarás en esta actualización: - INFORMES DE ACTIVIDAD: Ahora puedes consultar información detallada sobre cada entrenamiento completado. ¡Revive tus sesiones y monitoriza tu progreso a lo largo del tiempo! (El historial completo está disponible con Premium) - NOTIFICACIONES PERSONALIZADAS: ¡Tú decides qué notificaciones recibir! Hemos hecho la gestión de notificaciones completamente granular, para que solo recibas lo que realmente te interesa. - CONFIGURACIÓN INICIAL MEJORADA: Una experiencia de configuración inicial aún más completa: indica tu nivel de actividad física, si fumas y otra información útil para personalizar al máximo tu experiencia. - OBJETIVOS INTELIGENTES: El sistema de objetivos ahora es completamente ajustable y se adapta automáticamente a tu nivel de fitness, ayudándote a progresar de forma sostenible. - DATOS NOCTURNOS ACTUALIZADOS: SuperTrainer ahora también recopila los datos de tu última noche, ofreciéndote un panorama siempre actualizado de tu recuperación. - APPLE WATCH: La complicación ahora está traducida a todos los idiomas compatibles para una experiencia perfectamente localizada. Además, hemos realizado numerosas correcciones de errores y mejoras en los datos más útiles para ver dentro de la plataforma. ¡Gracias por ser parte de la comunidad SuperAge!

SuperAge 2.1 - Novedades - Algoritmo mejorado de lectura de datos de sueño que elimina la duplicación de datos y recopila métricas más precisas - Nuevos campos de datos añadidos al cálculo de edad biológica: "Consistencia de actividad", "Tiempo sedentario" y "Regularidad de movimiento" - Interfaz actualizada en el modal de gráficos de SuperTrainer - Mejoras generales y correcciones de errores ¡Nos encantaría conocer tu opinión! Escríbenos a info@superage.app

SuperAge 2.0 - ¡La Mayor Actualización Ya Está Aquí! ¡Nos emociona anunciar que SuperAge 2.0 finalmente está aquí! Hemos trabajado arduamente para hacer la app más potente y accesible que nunca. Estas son las novedades: SUPERTRAINER • Nuevas métricas propietarias: Carga de Entrenamiento, Estrés e Intensidad para monitorear tus entrenamientos como nunca antes • Panel completo con todos los datos esenciales al alcance de tu mano • ¡SuperTrainer ahora es GRATIS para todos los usuarios! Queremos que todos se beneficien de estas poderosas herramientas • Los usuarios Premium obtienen acceso exclusivo al historial completo de datos con gráficos detallados MEJORAS DE VISUALIZACIÓN • Gráficos de proyección futura completamente rediseñados para conocimientos más claros e intuitivos • Animaciones suaves y optimizadas en toda la app RENDIMIENTO Y ESTABILIDAD • Velocidad de la app significativamente mejorada • Corregidos múltiples errores de lectura de datos de HealthKit (¡por fin!) • Experiencia general mucho más fluida • Hemos rediseñado completamente la interfaz de configuración, ahora con una amplia sección de preguntas frecuentes para responder rápidamente todas tus dudas. ¡La versión 2.0 está aquí - actualiza ahora!

¡VERSIÓN 1.2 DISPONIBLE! ¡Ahora los datos sobre el sueño se resuelven por completo! Se recomienda a los usuarios que actualicen a la versión 1.2 para garantizar que sus datos sobre el sueño se resuelvan por completo y se reflejen con precisión en la aplicación. La actualización ya está disponible para su descarga.

VERSIÓN 1.1 LANZADA ¡Hola, Superusuarios! Novedades de esta versión: * La versión mínima de iOS requerida es ahora la 18.6 (antes era 26.0). * Mejoras en la localización para todos los idiomas. * Corregido un problema con el estado de conectividad de watchOS. * Pequeñas mejoras en la interfaz de usuario (UI). Gracias a todos los usuarios por sus comentarios. ¡Disfruta de la aplicación!