Esta nueva herramienta integral de bienestar es tu guía para sesiones diarias de ejercicios de respiración, exposición al frío y prácticas de fortalecimiento mental. Experimenta un impacto transformador en tu vida, aumentando tu energía, reduciendo el estrés, mejorando tu sueño y acelerando tu recuperación. No es solo una aplicación de respiración, es tu guía para practicar el Método Wim Hof y llevar una vida sin estrés.
Descubre el poder transformador del Método Wim Hof, respaldado por una extensa investigación científica. Este enfoque único influye en tu sistema inmunológico y nervioso autónomo, además de fortalecer la conexión entre la mente y el cuerpo, aumentando tu resistencia física y mental. Tras décadas desafiando el frío, el "Hombre de Hielo" ha establecido 26 récords mundiales y ha roto un Récord Guinness 18 veces. Basado en estudios rigurosos, el Método Wim Hof no es solo una práctica de bienestar, sino un camino científicamente validado hacia una mejor salud, bienestar y resiliencia. ¡Descubre su impacto hoy mismo!
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
• Aumenta tu energía, alcaliniza el cuerpo, estimula el nervio vago, activa la grasa parda y mejora tu sueño con diversas técnicas guiadas de respiración.
• Sumérgete en la práctica del breathwork con la voz de Wim Hof y conecta con tu respiración.
• Personaliza tu experiencia con la Burbuja de Respiración Guiada: ajusta las rondas y conecta con tu playlist de Spotify o Apple Music.
EXPOSICIÓN AL FRÍO
• Refuerza tu sistema inmunológico y reduce la inflamación con la terapia de agua fría.
• Convierte el frío en tu mejor aliado con las duchas frías guiadas, baños de hielo y prácticas de manos y pies en hielo.
• Mejora tu tolerancia al frío con el Reto de Duchas Frías de 20 Días y experimenta un sueño más profundo.
EL PODER DE LA MENTE
• Mejora tu enfoque, resiliencia y disciplina con ejercicios de fortaleza mental.
• Crea hábitos que apoyen tu bienestar con los Desafíos de Wim.
• Aumenta tu fuerza y flexibilidad con ejercicios de peso corporal y equipos.
MEDITACIONES GUIADAS
• Encuentra tu equilibrio en medio del ajetreo diario con Meditaciones Guiadas por Wim.
AUDIO
• Descubre lo que pasa por la mente de Wim con Contemplaciones.
• Sumérgete en historias reales a través de Iceman Speaks.
• Aprende el método con el Reto de Audio de 30 Días.
E-LEARNING & CONTENIDO
• Accede a tus cursos en video adquiridos en un solo lugar.
• Explora el fascinante mundo de Wim a través de nuestro cómic.
RESULTADOS & CALENDARIO
• Haz un seguimiento de tu progreso con un calendario y gráficos de barras para cada ejercicio.
• Contador de inmersiones en frío, ejercicios de respiración y entrenamientos.
• Celebra cada paso con Insignias de Logro que te motivarán en tu camino.
COMUNIDAD
• Conéctate con nuestra comunidad global y comparte tu progreso con otros seguidores del Método Wim Hof.
• Comparte tus logros con amigos y familiares para celebrar tu compromiso.
"Una ducha fría al día mantiene alejado al médico." – Wim Hof
Eleva tu sensación de calma, mejora tu atención plena y alcanza claridad mental y enfoque como el Hombre de Hielo con la aplicación del Método Wim Hof.
Términos y condiciones de suscripción
Ofrecemos planes de suscripción mensual y anual, ambos con acceso a las mismas funciones premium. Las suscripciones se renuevan automáticamente y se cobran mensualmente o anualmente, según el plan elegido. La suscripción anual incluye una prueba gratuita de 7 días. Los precios pueden variar según el país y el cargo se convertirá a la moneda local según tu lugar de residencia.
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Feedback: support@wimhofmethod.com
The app is great, i have been using it for some years now. BUT since few months now, on every app update I have to log into my account again, this is annoying, and today I cant log in at all. Also the loading of my stats, is taking way to long time. I am paying and this is not acceptable. How will you fix this issue?
Respuesta del desarrollador
Hi. Thank you for your review. Good news! Since your last review, we have fixed the bug! Please update the app to the newest version, 8.1.22, and this issue will be resolved. We hope that you will enjoy using the app again! Kind regards, WHM Support Team.💙
Registro mensual de los ejercicios y cómo evolucionamos
charly 1 a charly 2
Óptimo para llevar un control de nuestros avances en cada ejercicio, puntualmente en los baños de fríos, en cantidad y duración
My favourite application
Iryna_xwz
I use WHM app everyday
Web subscriptions
Versión 8.1.26
Suscripciones
Partidario mensual
Explore el método Wim Hof
USD 5.99
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Prueba gratuita
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El desarrollador indicó que esta app admite las siguientes funciones de accesibilidad. Obtén detalles
Funciones admitidas
Interfaz oscura
Subtítulos
Ficha técnica
Vendedor
WHM SERVICES, UNIPESSOAL LDA
Tamaño
205.3 MB
Categoría
Salud y fitness
Compatibilidad
Requiere iOS 15.0 o posterior.
iPhone Requiere iOS 15.0 o posterior.
iPad Requiere iPadOS 15.0 o posterior.
iPod touch Requiere iOS 15.0 o posterior.
Mac Requiere macOS 12.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
