![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Mindfulness - Lugn och lycklig 4+
Mindfulness Apps Sweden AB
Diseñada para iPad
-
- USD 1.99
Capturas de pantalla
Descripción
*** En av de bästa mindfulnessapparna enligt Free (2012) ***
"Den lugna rösten som guidar levererar."
Tidningen Free (Nr 5, 2012)
Träna din hjärna med mindfulness!
Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Visste du att regelbunden träning gör att hjärnaktiviteten förskjuts från områden som reglerar stress och oro till områden som reglerar lugn, glädje och entusiasm? Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar för närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Låt dig vaggas till ro av dina andetag i övningen kroppsscanning, som är en av de mest uppskattade mindfulnessövningarna och som här finns i tre olika tidslängd. Eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet, till dig själv och om du vill även till andra. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö. Eller varför inte prova en övning i smittande skrattyoga, för skojs skull...
Övningarna som ingår i denna app är:
1. Introduktion 3.55
2. Kort kroppsscanning 10.00
3. Kroppsscanning 20.00
4. Lång kroppsscanning 45.00
5. Kärleksfull vänlighet till mig 14.52
6. Kärleksfull vänlighet till andra 14.00
7. Kärleksfull vänlighet till alla 6.12
8. Liggande meditation 25.03
9. Skrattyoga (Live) 6.16
10. Skratt (Live) 1.40
Appen Mindfulness - Lugn och lycklig bygger på en dubbel–cd med samma namn och är skapad av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg. Läs mer på www.MindfulnessNow.se.
Novedades
Versión 2.5.1
We continuously work to improve your experience. With this update we bring you:
- Fixes for screen layout on large display devices (like iPhone Xr Max or iPhone 11 Pro)
- Fixes for iPad crash
- Stability and performance improvements
Privacidad de la app
Mindfulness Apps Sweden AB, que desarrolló esta app, indicó que entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.
No se recopilan datos
El desarrollador no recopila ningún dato en esta app.
Las prácticas de privacidad pueden variar; por ejemplo, según tu edad o las funciones que uses. Obtén detalles
Información
- Vendedor
- Mindfulness Apps Sweden AB
- Tamaño
- 28.3 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 11.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 11.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 11.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés, Sueco
- Edad
- 4+
- Copyright
- © MindfulnessApps
- Precio
- USD 1.99
Compatibilidad
-
Compartir en familia
Hasta seis miembros de la familia pueden usar esta app con la opción Compartir en familia activada.