FISIO: TRX workouts 17+

Mit TRX können Sie zu Hause, auf der Straße oder im Fitnessstudio trainieren. TRX nimmt praktisch keinen Platz ein und wiegt bis zu 1 kg. Beim Suspensionstraining nutzen Sie ausschließlich Ihr Körpergewicht.

FISIO ist eine Trainingsplattform für TRX.


ÜBER 600 ÜBUNGEN FÜR EINE BESTIMMTE MUSKELGRUPPE
Mehr als 600 hochwertige Videos mit TRX-Übungen für funktionelles Training zur Stärkung aller Muskelgruppen:
Bizeps - 101
Trizeps - 100
Drücken Sie - 180
Gesäß - 162
Hüften - 246
Truhe – 130
Zurück - 216
Schultern - 145
Schienbein - 127

ÜBER 100 Zirkeltrainings für den ganzen Körper
TRX-Workouts sind nach großartigen Sportlern benannt. Jedes Training wird von Suspension-Trainingsprofis erstellt. Das Training zielt auf die Entwicklung von Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (Geschwindigkeit) ab. Das Training wird auf dem Bildschirm Ihres Mobiltelefons durchgeführt, wobei die Übungen nach Anleitung eines Experten mithilfe hochwertiger, hochauflösender Videos wiederholt werden.

ÜBER 700 SCHULUNGEN
Für verschiedene Sportarten: Laufen, Leichtathletik, Skifahren, Schwimmen, Basketball und andere.
Hat unser Training nicht funktioniert? — Erstellen Sie Ihre eigenen mit einem Generator.

WORKOUTS ZUR GEWICHTSABNAHME UND REHABILITATION
Den Rücken stärken, abnehmen, in Form kommen – außerdem haben wir über 100 vorgefertigte Workouts für Einsteiger und Amateure hinzugefügt. Und wenn sie nicht zu Ihnen passen, erstellen Sie in unserer Anwendung Ihre eigenen.

STATISTIKEN DEINER TRAININGS UND RANGLISTE DER BESTEN
Statistiken für jedes Ihrer Trainingseinheiten. Bewertung der Besten. Motivation – Punkte für jedes abgeschlossene Training, mit denen der Zugang zu neuen Trainingseinheiten bezahlt werden kann.

DETAILLIERTE ANLEITUNG
Wie setzt man mit FISIO® die richtigen Trainingsziele?
Wichtige Informationen zum FISIO® Suspension Training.
Wie schnell kann ich die Ladung aufnehmen und an meine Bedürfnisse anpassen? Herzfrequenz: Bestimmung, Zonen und Belastungsanpassung.
Wie oft ist eine Schulung erforderlich?
Übermüdung und Übertraining.
Erholung nach dem Training.
Ganz einfach zur Ernährung: Egal wie viel Sie trainieren, ohne die richtige Ernährung können Sie weder Gewicht verlieren noch Muskelmasse aufbauen.
Alles rund ums Schlafen – warum ist es wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen?
Die Bedeutung der Bewegung.
Die Auswirkungen von Bewegung auf das Nervensystem verändern.

FISIO-GEMEINSCHAFT
Das soziale Netzwerk Telegram ist eine Community für Auszubildende, in der Sie kommunizieren und volle Unterstützung bei allen Fragen erhalten können.

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