harmoknee

Gesundheit und Fitness

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Smarter Training. Safer Knees. Harmoknee is an evidence-based education and training program designed to reduce the risk of serious knee injuries—especially anterior cruciate ligament (ACL) injuries. Developed by sports medicine doctors and researchers, the program is based on the Harmoknee study, which reduced the risk of all knee injuries by 77% and serious non-contact injuries by up to 90%. The Harmoknee study has received the highest recommendation—Grade A—for strong evidence in clinical practice guidelines published in The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (“Exercise-Based Knee and Anterior Cruciate Ligament Injury Prevention,” JOSPT, vol. 53,1, 2023). Endorsed by the Academy of Orthopaedic Physical Therapy and the American Academy of Sports Physical Therapy for its effectiveness in preventing knee injuries. The app includes: • Educational modules explaining how and why knee injuries occur—and how to prevent them • Real-life stories and experiences from athletes who have suffered knee injuries • Guided workouts and exercises with video instructions • Custom workout builder with options to adjust time, reps, and sets to your needs • Built-in progression—from beginner to elite levels • Support for athletes, parents, coaches, and clubs Whether you're playing soccer, handball, basketball, floorball—or just want to train smarter—Harmoknee gives you the knowledge and tools to build strong, stable, injury-free knees. Start your journey to stronger knees today.

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Version 1.2.0

Das Entwicklungsteam, harmoknee, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutz­richtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .

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Bedienungshilfen

Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

Informationen

  • Größe
    • 189,6 MB
  • Kategorie
    • Gesundheit und Fitness
  • Kompatibilität
    Erfordert iOS 16.0 oder neuer.
    • iPhone
      Erfordert iOS 16.0 oder neuer.
    • Mac
      Erfordert macOS 13.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
    • Apple Vision
      Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
  • Sprachen
    Englisch und 2 weitere
    • Englisch, Französisch, Schwedisch
  • Altersfreigabe
    4+
  • Anbieter
    Harmoknee AB
    • Harmoknee AB hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
    • DUNS-Nummer
      350562231
    • Adresse
      Walleriusvagen 7
      75236 Uppsala
      Schweden
    • Telefonnummer
      +46 702790709
    • E-Mail
      info@harmoknee.com
  • Copyright
    • © 2025 Harmoknee AB
  • Entwicklerwebsite
  • Datenschutz

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