Dieses neue, umfassende Wellness-Tool ist dein Leitfaden für tägliche Atemübungen, Kälteexposition und mentale Stärkungspraktiken. Erlebe eine transformative Wirkung auf dein Leben – mit mehr Energie, weniger Stress, besserem Schlaf und schnellerer Erholung. Es ist mehr als nur eine Atem-App, es ist dein Wegweiser zur Wim Hof Methode und einem stressfreien Leben.
Entdecke die transformative Kraft der Wim Hof Methode, gestützt durch umfangreiche wissenschaftliche Forschung. Diese einzigartige Wellness-Methode beeinflusst dein Immunsystem und dein autonomes Nervensystem und stärkt die essenzielle Verbindung zwischen Körper und Geist. Durch jahrzehntelange Erfahrung mit der Kälte stellte der Iceman 26 Weltrekorde auf und brach 18 Mal einen Guinness-Weltrekord. Die Wim Hof Methode ist nicht nur eine Wellness-Praxis – sie ist ein wissenschaftlich belegter Weg zu verbesserter Gesundheit, Wohlbefinden und Resilienz. Erlebe ihre Wirkung noch heute!
ATEMÜBUNGEN
• Erhöhe deine Energie, alkalisiere deinen Körper, stimuliere den Vagusnerv, aktiviere braunes Fett und verbessere deinen Schlaf mit verschiedenen geführten Atemtechniken
• Tauche mit Wim Hofs Stimme in die Atemübungen ein und verbinde dich mit deinem Atem
• Passe deine Bedürfnisse individuell an mit der vollständig anpassbaren Geführten Atemblase – stelle die Runden ein und verbinde deine Spotify- oder Apple-Music-Playlist
KÄLTEEXPOSITION
• Stärkung des Immunsystems und Reduzierung von Entzündungen durch Kältetherapie
• Lasse die Kälte zu deinem Freund werden – mit täglichen geführten kalten Duschen, Eisbädern oder speziellen Kälteübungen für Hände und Füße!
• Erhöhe deine Kältetoleranz mit der 20-Tage-Kaltduschen-Challenge und genieße tiefere Erholung im Schlaf
KRAFT DES GEISTES
• Verbessere Fokus, Resilienz und Disziplin durch mentale Übungen
• Entwickle Routinen, die dein Wohlbefinden unterstützen, mit Wims Herausforderungen
• Erhöhe deine Kraft und Flexibilität mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Equipment
GEFÜHRTE MEDITATIONEN
• Finde dein inneres Gleichgewicht in der Hektik des modernen Lebens mit Wims geführten Meditationen
AUDIO
• Erfahre, was Wim bewegt, in den „Kontemplationen“
• Tauche ein in inspirierende Geschichten mit „The Iceman Speaks“
• Entdecke die Methode mit der 30-Tage-Audio-Challenge
E-LEARNING & INHALT
• Greife auf alle deine gekauften Videokurse an einem Ort zu
• Entdecke die spannende Welt von Wim durch unseren Comic
ERGEBNISSE & KALENDER
• Verfolge deine Fortschritte über die Zeit mit einem übersichtlichen Kalender und Balkendiagramm für jede Übung
• Zähler für Kältetherapie, Atemübungen und Workouts
• Jeder Meilenstein wird mit Erfolgsabzeichen gefeiert, um deine Motivation zu steigern
GEMEINSCHAFT
• Verbinde dich mit unserer weltweiten Community und teile deine Fortschritte mit anderen Wim-Hof-Praktizierenden
• Feiere dein Engagement mit Freunden und Familie, indem du sie über deine Erfolge informierst
„Eine kalte Dusche am Tag hält den Doktor fern.“ – Wim Hof
Erhöhe dein inneres Wohlbefinden, verbessere deine Achtsamkeit und erreiche mentale Klarheit mit der Wim Hof Method App.
Abonnementbedingungen
Wir bieten zwei Abonnementpläne an: Supporter Monthly und Supporter Yearly. Beide geben dir Zugang zu denselben Premium-Funktionen. Die Abonnements erneuern sich automatisch und werden entweder monatlich oder jährlich berechnet. Für den Supporter Yearly-Plan gibt es eine 7-tägige kostenlose Testphase. Die Preise können je nach Land variieren, und tatsächliche Gebühren werden ggf. in deine Landeswährung umgerechnet.
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Feedback: support@wimhofmethod.com
It’s a really good app, that perfectly supports practicing the WHM. Really cool functions, guided breathing exercises, instructions, tips and tricks, and overall motivation from the man himself: Wim Hof.
Registrierung nicht möglich
federbaellchen
Ich würde diese App echt gerne nützen, nur kann ich mich leider nicht registrieren. Ich habe die Option „Mit Apple registrieren“ gewählt und es kam das Popup „There is a problem contacting the Server“. Bitte reparieren! :)
bought it about 2 months ago but now they changed
DannyB3333
i only use the breathing bubble but i payed for the app (for the stuff i don’t use) in order to support Wim and the team. now they changed it to a subscription based model and i don’t have access to the breathing exercise anymore. One star is harsh i know - because the app is good - but i don’t like this type of money making.
Ohne Zahlung ist nutzlos
JohnnyDiablo
Ohne Zahlung ist nutzlos. Für Atemübung soll man auch zahlen obwohl das überall kostenlos verfügbar ist. Plus seit Update kann ich nicht einloggen. Nach 2 Minuten wirft wieder raus.
Entwickler-Antwort
Hi. Thank you for your review. Good news! Since your last review, we have fixed the bug! Please update the app to the newest version, 8.1.22, and this issue will be resolved. We hope that you will enjoy using the app again! Kind regards, WHM Support Team.💙
User interface improvements
Version 8.1.30
Abonnements
Supporter Monthly
Explore the Wim Hof Method
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Supporter Yearly
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Das Entwicklungsteam, WHM Services, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
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Unterstützte Funktionen
Dunkle Benutzeroberfläche
Untertitel
Informationen
Größe
205,7 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
iPhone Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
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iPod touch Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
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