F45 Playoffs Brazil L +4

F45 Training

Desenvolvido para iPhone

    • Grátis

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Descrição

The F45 Playoffs is the world's most innovative and challenging new fitness test. The disciplines selected include the following; speed, strength, agility, endurance, mobility and power. Designed by the worlds leading functional training network: F45.

THE TEST

This innovative test which will become the benchmark for fitness testing globally includes the following exercises: Rowing, Bench Hops, TRX Push up + Knee Tuck, Lateral hops, Box Jump + Burpee, Chin Up, Squat + Press, Russian Twist, Deadball Over the Shoulder Throw and Sprint + Lateral Hop

SCORING

A proprietary algorithm has been developed that rates the value of one repetition/station. Each repetition within the station has a different value based on the degree of difficulty for that movement. For example, a Box Jump + Burpee derives a higher point value per repetition than a lateral hop

Novidades

Versão 2.3.2

Bug fixes

Privacidade do app

O desenvolvedor, F45 Training, não forneceu detalhes sobre suas práticas de privacidade e gerenciamento de dados à Apple. Para mais informações, consulte sua política de privacidade.

Nenhum detalhe fornecido

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