Sinta paz onde estiver, viva com bem-estar todos os dias!
O Atma conecta você a uma jornada de autocuidado, reflexão e equilíbrio por meio da meditação guiada. Comece hoje a construir um hábito saudável e sinta-se melhor.
8 MOTIVOS PARA TESTAR O ATMA
• + de 1.200 meditações exclusivas criadas por instrutores
• Meditação para dormir, ansiedade, estresse e muito, muito mais
• Personalize sua meditação com som de fundo, cor e mais
• Crie sons de fundo personalizados
• Músicas para dormir e sons de fundo para relaxar, foco e mais
• Mindfulness (atenção plena) e exercícios de respiração
• Configure metas e crie alertas
• Acompanhe seu progresso com estatísticas reais
Com apenas alguns minutos por dia de meditação guiada, você pode acalmar a mente e transformar a sua rotina. Conheça a estrutura de conteúdo e os recursos do app Atma:
MEDITAÇÃO PARA A VIDA REAL
- Menos ansiedade e estresse:
Práticas que ajudam a desacelerar mente e corpo.
Alivie preocupações e retome o equilíbrio a qualquer momento e onde estiver.
- Dormir melhor:
Diminua os pensamentos ansiosos para um sono profundo e reparador.
Descubra conteúdos desenvolvidos para noites tranquilas de sono:
• Músicas e sons relaxantes
• Trilhas completas para bem-estar e dormir
• Meditações noturnas para relaxamento total
- Foco e produtividade:
Com técnicas mindfulness (atenção plena) e respiração guiada você pode se concentrar no momento presente. Explore:
• Meditações para foco e clareza mental
• Sons de fundo para trabalhar e estudar
• Vídeos para aprimorar inteligência emocional
- Autoestima e relacionamentos:
Fortaleça o amor-próprio, cultive bons relacionamentos (profissionais e pessoais) e desenvolva autoconfiança com práticas de compaixão, gratidão e aceitação.
ACOMPANHE SUA EVOLUÇÃO
- Defina suas metas, crie alertas e confira seu progresso.
- Conquiste medalhas no app e compartilhe.
PRATIQUE COM INSTRUTORES
- Monge Satyanatha: mestre em Meditação Natha.
- Luiza Bittencourt: instrutora de Meditação Mindfulness.
COLEÇÕES QUE NOSSOS MEDITADORES AMAM
Descubra mais de 50 coleções, como:
• Desobstrução da mente
• O Templo do Sono
• Alívio e Serenidade
• Som e mantras
NOVIDADES DO APP:
- Explorar: um novo jeito de encontrar meditações
- Playlists: crie e compartilhe suas coleções
- Meu Atma: o seu espaço no aplicativo
- Perfil do Meditador: faça o teste e receba sugestões de meditação
- Preparação: antes de meditar, escolha a duração e personalize
- Sons de fundo: crie um som personalizado
COMECE GRÁTIS
Descubra as dezenas de conteúdos gratuitos disponíveis, medite e cuide do bem-estar e da saúde mental todos os dias.
É só baixar, fazer login e aproveitar.
SEJA ATMA PREMIUM
Acesse todas as mais 1.200 meditações guiadas com uma assinatura Premium.
Tenha acesso total ao melhor app de meditação para ansiedade, dormir, foco, bem-estar e conquistar uma vida mais zen.
Assine já!
• Todas as meditações guiadas
• Trilhas completas para transformação pessoal
• Músicas e sons de fundo relaxantes
• Histórico dos tão amados Especiais do Mês
• Gestão total do seu progresso
• Coleções completas, incluindo Mindfulness (Atenção Plena)
• Medite sem anúncios
• Descubra seu perfil de meditador
Sobre o Premium
A assinatura é renovada automaticamente, a menos que seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período vigente.
O valor da renovação é debitado 24 horas antes do final do período atual. O gerenciamento é feito pelo usuário, e a renovação automática pode ser desativada nas configurações da App Store.
O valor do plano (assinatura) atual não poderá ser devolvido e o serviço não pode ser interrompido durante o período vigente. Qualquer tempo de degustação será interrompido ao adquirir um plano pago.
Além do conteúdo que realmente ajuda a meditar, o aplicativo é muito bem feito. Dei 5 estrelas pelo bom trabalho realizado e aproveito pra reportar alguns pequenos bugs.Tenho um iPhone 7 e alguns vídeos não passam do load, apesar de ter conseguido aproveitar do conteúdo inicial.
Eu realmente gostei muito
cassiaiwa
Maravilhoso
Resposta do desenvolvedor
Ficamos felizes com seu feedback e avaliação! Que bom que tem gostado de usar o app :) Desejamos boas meditações para você.
Não funciona no ios11
ranzolinrafa
Não funciona mais no iOS 11, erro de conexão
Resposta do desenvolvedor
Olá, esse problema já foi corrigido. Por favor, atualize seu app e em seguida nos conte se voltou a funcionar normalmente. Queremos ser 5 estrelas e para isso estamos fazendo o melhor para você :)
Atualização
Crivas30
As meditações do Satyantha são abençoadas, mas a outra versão era mais intuitiva, de melhor navegação, e limitaram bastante as meditações gratuitas. Podiam fazer uma versão com um valor/conteúdo intermediário. Acho a assinatura mensal um absurdo de caro.
Resposta do desenvolvedor
Olá! Pensando em melhorar ainda mais a sua experiência e evolução pessoal, o conteúdo do Vivo Meditação foi reestruturado e exposto com mais clareza. Agora você poderá seguir objetivos bem mais definidos e acompanhar a sua evolução de maneira mais clara. O valor aplicado visa garantir a qualidade do produto entregue, assim como a remuneração dos profissionais envolvidos. Namastê
O Atma está em constante evolução — e nesta atualização, trouxemos melhorias importantes para tornar sua experiência ainda mais fluida, estável e eficiente.
O que há de novo?
Eliminamos falhas reportadas para garantir uma navegação mais precisa e confiável.
Otimizamos processos internos para que o Atma funcione de forma mais rápida e responsiva no seu dia a dia.
Namastê!
Versão 7.1.14
Telefonica Brasil SA, responsável pelo desenvolvimento do app, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para obter mais informações, consulte a política de privacidade do app .
Dados usados para rastrear você
Os seguintes dados podem ser usados para rastrear você em apps e sites de propriedade de outras empresas:
Identificadores
Dados não vinculados a você
Os seguintes dados podem ser coletados, mas não estão vinculados à sua identidade:
Informações de contato
Identificadores
Informações de uso
Diagnóstico
As práticas de privacidade podem variar, por exemplo, conforme os recursos que você usa ou sua idade. Saiba Mais
Acessibilidade
O desenvolvedor ainda não indicou quais recursos de acessibilidade são compatíveis com esse app. Saiba mais
Informações
Venda
Telefonica Brasil SA
Tamanho
60 MB
Categoria
Saúde e fitness
Compatibilidade
Requer o iOS 15.1 ou posterior.
iPhone Requer o iOS 15.1 ou posterior.
iPad Requer o iPadOS 15.1 ou posterior.
iPod touch Requer o iOS 15.1 ou posterior.
Mac Requer o macOS 12.0 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior.
Apple Vision Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
Idiomas
Português
Idade
A10
Este app recebeu a seguinte classificação indicativa: A10.
