BetterMe: Mental Health

Name: BetterMe: Mental Health
Rating: 4.8 (2039 reviews)
Author: BetterMe Limited

Priorize o autocuidado

Somente para iPhone

Grátis · Compras dentro do app

2 mil avaliações
Idades

Anos
Categoria

Saúde e fitness
Desenvolvido por

BetterMe Limited
Idioma

PT
+ 14
Tamanho

115,3
MB

iPhone

BetterMe: Saúde Mental — um app tudo‑em‑um para o seu bem‑estar mental, com meditações, cursos e outras ferramentas. A atenção plena (mindfulness) é a chave para uma vida equilibrada, e a BetterMe oferece métodos de relaxamento simples e práticos para todo mundo, seja você iniciante ou veterano. Explore em práticas guiadas e comece hoje mesmo a descobrir sua paz interior — bora espalhar boas vibrações juntos! Em parceria com especialistas em saúde mental, aplicamos ferramentas e estratégias eficazes da Terapia Cognitivo‑Comportamental (TCC) para ajudar você a se conectar com o mundo ao seu redor. Incorpore mindfulness à sua rotina diária com meditações guiadas, práticas para aliviar o estresse, exercícios de respiração, meditações para dormir e centenas de atividades de bem‑estar. Quando a mente está clara, a concentração melhora, a inspiração surge e sobra energia para viver. Bastam alguns minutos para turbinar seu bem‑estar. Escolha práticas rápidas de respiração para definir a intenção do dia ou meditações mais longas para acalmar os nervos. Comece sua jornada com a BetterMe: reduza o estresse, descubra o amor‑próprio e potencialize sua saúde mental. Recursos da BetterMe: Saúde Mental • Plano passo a passo Receba tarefas diárias para manhã, tarde e noite. Cada uma tem um exercício de respiração ou meditação guiada e leva menos de 5 minutos. • Exercícios de respiração Coleção de sessões de 3 minutos para afastar preocupação, estresse e raiva. Pratique onde estiver — caminhando, no ônibus ou na fila. • Meditações Centenas de meditações guiadas para aumentar a atenção plena, recarregar as energias e viver o momento presente. • Histórias para dormir e sons relaxantes Relaxe com narrativas suaves e sons calmos para melhorar a qualidade do sono e desacelerar após um dia corrido. • Sons de relaxamento combináveis Passos na neve, ondas do mar, pássaros, ronronar de gato, lareira, floresta, chuva e muito mais — crie a atmosfera perfeita para o seu humor. Ative o timer de sono e encerre a noite no clima ideal. • Assistente Mental Interativo Converse com seu conselheiro emocional sempre que precisar de apoio e orientação. Baixe agora o app BetterMe: Saúde Mental e embarque rumo a uma vida mais tranquila e equilibrada. Oferecemos planos de assinatura flexíveis para você escolher o que preferir. As assinaturas renovam‑se automaticamente até 24 h antes do fim do teste grátis ou do período vigente. Você pode gerenciar ou cancelar a qualquer momento nas configurações do seu Apple ID. Caso haja teste gratuito, qualquer parte não utilizada será perdida ao adquirir a assinatura. A BetterMe: Saúde Mental fornece orientações gerais sobre relaxamento e mindfulness. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir condições de saúde. As informações do app não substituem cuidados médicos profissionais e podem não ser adequadas para todos. Antes de adotar qualquer recomendação ou atividade descrita, consulte sempre um profissional de saúde. Use o app por sua conta e risco. Termos de Uso – https://betterme.world/terms Política de Privacidade – https://betterme.world/privacy-policy Termos da Assinatura – https://betterme.world/subscription-terms

Classificações e Avaliações

4,8

de 5

2 mil classificações

Nos faz pensar
7 de mai.

radadarqda
Gostei da abordagem.

Resposta do desenvolvedor
Olá! Muito obrigado por compartilhar seu feedback. Ficamos felizes em ver que o aplicativo BetterMe Saúde Mental tem sido útil para você e esperamos que continue sendo útil no futuro. Abraços, equipe BetterMe
Nos faz pensar
7 de mai.

radadarqda

Gostei da abordagem.
Resposta do desenvolvedor 8 de mai.
Olá! Muito obrigado por compartilhar seu feedback. Ficamos felizes em ver que o aplicativo BetterMe Saúde Mental tem sido útil para você e esperamos que continue sendo útil no futuro. Abraços, equipe BetterMe
ENGANAÇÃO
24/11/2023

ilysabrn
Teste gratuito de 7 dias e debitam do cartão né? Pelo amor de Deus. Paguei para não deixar sujar meu nome. Não baixem.

Resposta do desenvolvedor
Olá. Obrigado por nos informar. Vamos tentar entender o que aconteceu. Agradecemos seu e-mail direto para gethelp@betterme.world. Nossa equipe verificará todos os detalhes e fornecerá mais soluções. Atenciosamente, equipe BetterMe
ENGANAÇÃO
24/11/2023

ilysabrn

Teste gratuito de 7 dias e debitam do cartão né? Pelo amor de Deus. Paguei para não deixar sujar meu nome. Não baixem.
Resposta do desenvolvedor 25/11/2023
Olá. Obrigado por nos informar. Vamos tentar entender o que aconteceu. Agradecemos seu e-mail direto para gethelp@betterme.world. Nossa equipe verificará todos os detalhes e fornecerá mais soluções. Atenciosamente, equipe BetterMe
Amazing
21 de abr.

stellamarysl
Before this app I didn’t know meditation could be this easy and meaningful. I love all the courses and I love all the meditations and activities throughout the day. I keep looking forward to the nighttime meditation the whole day.

Resposta do desenvolvedor
Hello! Thank you very much for your feedback. We are really glad to see that you like what our app has to offer. We are working hard to develop activities and meditations, and we sincerely hope that you will achieve great results with the help of our app. Kind regards, Team BetterMe
Amazing
21 de abr.

stellamarysl

Before this app I didn’t know meditation could be this easy and meaningful. I love all the courses and I love all the meditations and activities throughout the day. I keep looking forward to the nighttime meditation the whole day.
Resposta do desenvolvedor 26 de abr.
Hello! Thank you very much for your feedback. We are really glad to see that you like what our app has to offer. We are working hard to develop activities and meditations, and we sincerely hope that you will achieve great results with the help of our app. Kind regards, Team BetterMe
Perfeito
8 de mar.

Rickhgs
Fico levinho levinho

Resposta do desenvolvedor
Olá! Estamos felizes em saber que você gostou da sua experiência. E realmente acreditamos que você se sentirá ainda mais relaxado e motivado. Sinta-se à vontade para compartilhar sua experiência futura em gethelp@betterme.world! Atenciosamente, equipe BetterMe
Perfeito
8 de mar.

Rickhgs

Fico levinho levinho
Resposta do desenvolvedor 10 de mar.
Olá! Estamos felizes em saber que você gostou da sua experiência. E realmente acreditamos que você se sentirá ainda mais relaxado e motivado. Sinta-se à vontade para compartilhar sua experiência futura em gethelp@betterme.world! Atenciosamente, equipe BetterMe

Esta atualização traz pequenas correções de bugs e melhorias de desempenho. Faça o download da última atualização e prepare-se para se sentir bem!

Versão 7.31.0

19 de dez.

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