Treinos em casa e Planos

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Junte-se a mais de 20 milhões de pessoas que se exercitam com treinos e planos da Fitify. Connosco, pode treinar em casa apenas com o peso do corpo (sem equipamento!). No entanto, somos a única aplicação que também fornece treinos com ferramentas de fitness, tais como: • Kettlebell • Sistema de Suspensão • Taśma oporowa • Bola suíça • Haltere • Barra de musculacao • Bosu balance ball • Rolo de massagem • Pull Up Bar • Bola de medicina A Fitify é a melhor aplicação de treino para perder peso, queimar gordura e ganhar músculo e força. Com mais de 900 exercícios na aplicação, o seu treino diário é sempre novo, divertido e eficaz! Treine em qualquer local, a qualquer altura, com qualquer ferramenta de fitness. Não é necessário equipamento mas, se o tiver, tire partido dele! O que podemos fazer por si? • Mais de 900 exercícios de peso corporal e com ferramentas - para que o treino seja sempre divertido, único e eficaz • Plano de fitness personalizado - treino personalizado com base na sua experiência, objetivo e opções de tempo. Cada treino é criado com base nas suas capacidades pessoais para que consiga obter os melhores resultados. • Mais de 20 treinos predefinidos - escolha a parte do corpo, o tipo de treino e a duração • Mais de 15 sessões de recuperação predefinidas - alongamentos, yoga e aulas com rolo de espuma • Capacidade para construir o seu "treino personalizado" a partir da nossa base de dados de exercícios • Funciona offline • Treinador vocal • Vídeos demonstrativos em HD Planos de Fitness • Planos de exercício semanais repletos de sessões de Treino e de Recuperação • Os treinos demoram apenas 15-25 a concluir • HIIT, Tabata, Treinos de Força, Cardio e Sessões de Recuperação com exercícios vídeo fáceis de seguir. • Veja o histórico e acompanhe o seu progresso! Treinos Independentes Quer use apenas o peso do corpo ou ferramentas como o Kettlebell, pode escolher seguir um plano ou fazer qualquer um dos nossos treinos predefinidos. Basta escolher a parte do corpo, o tipo de treino e a duração. Força • Corpo inteiro • Abdômen sarado • Núcleo complexo • Costas fortes • Membros inferiores complexos • Power Jumps explosivos • Bumbum brasileiro • Membros superiores complexos • Arrasador de braço • Peitoral monstro • Ombros e parte superior das costas HIIT e Cardio • Intensidade alta • Cardiovascular leve • Tabata • Intervalos de Esforço Cardiovascular • Saltos pliométricos • Favorável para as articulações Yoga e alongamento • Flexibilidade Total do Corpo • Para Corredores • Costas Saudáveis • Ioga Matinal • Ioga para Dormir • Alongamento para corpo inteiro • Alongamento para região dorsal • Alongamento para membros inferiores • Alongamento para região lombar Especial • Aquecimento • Descansar • Abdominal com rolo de espuma • Pernas com rolo de espuma • Costas com rolo de espuma • Alongamento de pescoço • Equilíbrio e Coordenação • Científico 7 minutos Apple Health Conecte o Fitify ao Apple Health e acompanhe todas as suas atividades concluídas e calorias queimadas. Contact: support@gofitify.com Terms of Use: https://gofitify.com/terms.html Privacy Policy: https://gofitify.com/privacy-policy.html

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Oi, galera do Fitify! Começar ficou mais fácil: as legendas dos vídeos do coach agora aparecem direitinho em mais idiomas, e as telas de boas-vindas estão no lugar certo nos tablets. Também simplificamos o ajuste das preferências (ordem das atividades e correção de respostas). E o botão de som do player voltou para um lugar bem visível. P.S. Uma avaliação rápida ajuda mais gente a encontrar o Fitify.

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Acessibilidade

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Informações

Venda
  • Fitify Workouts s.r.o.
Tamanho
  • 386,6 MB
Categoria
  • Saúde e fitness
Compatibilidade
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  • iPhone
    Requer o iOS 18.0 ou posterior.
  • iPad
    Requer o iPadOS 18.0 ou posterior.
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  • Apple Vision
    Requer o visionOS 2.0 ou posterior.
  • Apple Watch
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Idiomas
Português e mais 14
  • Português, Alemão, Checo, Coreano, Eslovaco, Espanhol, Francês, Holandês, Húngaro, Inglês, Italiano, Japonês, Polonês, Russo, Turco
Idade
A12
  • Este app recebeu a seguinte classificação indicativa: A12.
  • Saiba mais
  • Contém
    Publicidade
    Tópicos de saúde ou bem-estar
Compras dentro do app
Sim
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