Better P ® - Treino do pavimento pélvico e coach de bem-estar para homens
Treinos de Kegel prontos a usar e baseados na ciência, acompanhamento da força dos músculos do pavimento pélvico, análises por autoavaliação e conteúdo educativo sobre o bem-estar pélvico masculino, tudo numa só aplicação.
◊◊ Classificação de 4,7 em 5,0 na App Store em 2026 (mercado dos EUA) ◊◊
CUIDE E ACOMPANHE O SEU BEM-ESTAR PÉLVICO!
Melhore o seu bem-estar pélvico com programas exclusivos de exercícios de Kegel prontos a usar.
A condição física do pavimento pélvico está relacionada com o controlo urinário, a estabilidade do core e o bem-estar geral masculino.
A Better P é o seu coach pessoal e orienta-o passo a passo sobre como treinar os músculos do pavimento pélvico em segurança, criar uma rotina regular e acompanhar o seu progresso ao longo do tempo.
Os exercícios de Kegel são uma forma baseada na ciência de treinar os músculos do pavimento pélvico.
Os exercícios de Kegel são uma forma comprovada de fortalecer e tonificar os músculos do pavimento pélvico masculino.
O tónus muscular e o controlo do pavimento pélvico podem influenciar diferentes aspetos do bem-estar diário, incluindo a confiança, a energia e a qualidade de vida.
NUNCA EXPERIMENTOU EXERCÍCIOS DE KEGEL?
Não se preocupe. Vamos ajudá-lo a identificar corretamente os músculos do pavimento pélvico, ensiná-lo a treiná-los de forma adequada e segura, e explicar como acompanhar o seu bem-estar pélvico.
Os exercícios são fáceis de realizar — basta seguir o ritmo das vibrações e da animação.
AUTOAVALIAÇÃO E ANÁLISE
– Meça a força dos seus músculos do pavimento pélvico com a funcionalidade de acompanhamento e observe como evoluem ao longo do tempo.
– Responda a questionários sobre o seu bem-estar pélvico e a sua condição atual para compreender melhor o seu ponto de partida.
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O treino regular do pavimento pélvico pode ajudá-lo a:
– Apoiar o equilíbrio geral do organismo e manter bons níveis de energia
– Melhorar o controlo e a resistência muscular na zona pélvica
– Ajudar na prevenção de disfunções do pavimento pélvico
– Melhorar o desempenho geral e a confiança corporal
– Compreender melhor o seu bem-estar pélvico com análises simples
PROGRAMAS DE TREINO
– Escolha o seu objetivo e comece a fazer exercícios de Kegel diariamente. Sinta os primeiros resultados em apenas 10 dias.
– Todos os dias terá sessões curtas de 2 a 6 minutos.
– Os programas foram criados com especialistas certificados em bem-estar masculino e condicionamento do pavimento pélvico, e baseiam-se num conjunto estruturado de exercícios de Kegel organizados em rotinas práticas.
Conclua o programa completo de 28 dias e acompanhe a evolução do seu progresso ao longo do tempo.
CONTEÚDO ÚTIL PARA CUIDAR DE SI
– Descubra artigos exclusivos dos nossos especialistas sobre bem-estar masculino.
– As dicas diárias partilham informações úteis sobre relações, saúde masculina e estilo de vida.
AVISO IMPORTANTE
A Better P é uma aplicação de bem-estar e atividade física e não fornece aconselhamento médico, diagnóstico nem tratamento. Não substitui a consulta com um profissional de saúde qualificado. Fale sempre com o seu médico sobre qualquer questão relacionada com a sua saúde.
A utilização contínua requer uma subscrição ativa, disponível em modalidades semanal, mensal, anual, semestral e trimestral. O pagamento será cobrado na sua conta iTunes no momento da confirmação da compra. A subscrição renova-se automaticamente no final de cada período, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do fim do período em curso.
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Classificações e Avaliações
4,5
de 5
4 classificações
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・Corrigido um bug crítico que causava o travamento do aplicativo;
・Outros bugs foram corrigidos, tornando o aplicativo ainda mais estável;
・Melhorias na interface e na velocidade.
Se você gosta do aplicativo, estrelas e resenhas são muito bem-vindas! :)
Fique ligado, mais atualizações virão em breve!
Versão 2.3.8
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Informações
Venda
Appinity LTD
Tamanho
574,8 MB
Categoria
Saúde e fitness
Compatibilidade
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Idiomas
Português e mais 3
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Idade
A18
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