Sonar - Saúde & Performance
Fitness, Sono e Recuperação
Grátis · Compras dentro do app · Desenvolvido para iPhone. Não verificado para macOS.
Seu corpo está falando. Você está ouvindo? O Sonar unifica todos os dados dos seus wearables, do seu estilo de vida e dos seus biomarcadores para liberar insights personalizados e detecções que antes ficavam restritos a atletas de elite e biohackers. Com a confiança de mais de 250.000 usuários em mais de 170 países, o Sonar te ajuda a cortar o ruído em sono, recuperação, estresse, atividade e nutrição — para você focar no que realmente importa.
O Sonar não é só mais um tracker de saúde. Ele combina o que há de mais recente em medicina, ciência do esporte e ciência de dados com motores de IA que fazem emergir continuamente mudanças e padrões sutis em milhões de pontos de dados. Assim, você sabe quando acelerar, quando pausar e onde focar em seguida.
RECURSOS:
Inteligência personalizada
O Sonar AI é um agente de saúde pessoal baseado nos dados dos seus wearables, apps de saúde e dispositivos conectados. Faça perguntas, entenda as mudanças nas suas pontuações e receba respostas com base nos seus dados reais, não em conselhos genéricos. O Sonar AI também guarda o contexto pessoal que você compartilha (metas de treino, viagens, novas rotinas) e leva tudo isso em conta na leitura dos seus dados.
Sincronize tudo
Dados fragmentados significam sinais perdidos. Conecte Apple Watch, Garmin, Oura, Fitbit, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton e muitos outros.
Pontuações e orientações diárias
As pontuações de Recuperação, Carga, Sono, Estresse, Energia e Nutrição te ajudam a entender o seu dia em um relance, com orientações práticas para evoluir.
Correlações & comparações
Veja como duas métricas quaisquer se conectam ao longo do tempo. Cruze exercício com sono, álcool com VFC ou estresse com recuperação para revelar os padrões que moldam como você se sente todo dia. Compare até seis métricas ao mesmo tempo ou foque a visão em uma única categoria como atividade, sono ou recuperação.
Monitoramento de sinais vitais 24/7
Acompanhe tendências em VFC, frequência cardíaca de repouso, respiração, oxigenação, temperatura e mais, com aviso quando os valores saírem da sua faixa habitual.
Análise de treino
Todos os treinos em um só lugar, com resumos detalhados, zonas de frequência cardíaca e carga e equilíbrio de treino, para você construir condicionamento sem se esgotar.
Widgets, Apple Watch e app para desktop
Mantenha o Sonar por perto com widgets caprichados e o app para Apple Watch, e explore seus dados na tela grande em www.sonarhealth.co
Comparações com outras pessoas
Veja como você se compara a pessoas parecidas com você (e à comunidade mais ampla) nas métricas que mais importam.
Faça do seu jeito
Escolha as seções, métricas, papéis de parede e visualizações que mais fazem sentido para você, incluindo uma visualização de Favoritos para os dados de saúde que você mais acompanha.
Recomendações sob medida
Adicione medicamentos, histórico familiar e condições para receber recomendações personalizadas de check-ups, vacinas e rastreios com base em idade, sexo, histórico e nas diretrizes médicas mais atuais.
PRIVACIDADE EM PRIMEIRO LUGAR
Seus dados de saúde são seus — não vendemos dados pessoais. Nosso objetivo é construir uma experiência que os usuários amem, e cada decisão de produto e arquitetura é tomada para maximizar a privacidade.
ASSINATURA E CONDIÇÕES
O Sonar oferece uma experiência gratuita robusta para você começar a transformar sua saúde hoje, sem amarras. As pontuações do dia para Recuperação, Sono, Carga e Nutrição são gratuitas para todos, parte da nossa missão de acelerar vidas mais longas, saudáveis e felizes pelo mundo.
Para ir mais a fundo na sua jornada de saúde, você pode passar para o Sonar Pro a qualquer momento e acessar um conjunto de recursos poderosos que vai adorar.
Sempre consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão médica.
Política de Privacidade: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
Termos de Serviço: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/
Correções de bugs e melhorias de desempenho.
Sonar Health, Inc., responsável pelo desenvolvimento do app, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para obter mais informações, consulte a política de privacidade do app .
Dados vinculados a você
Os seguintes dados podem ser coletados e vinculados à sua identidade:
- Saúde e condicionamento físico
- Informações de contato
Dados não vinculados a você
Os seguintes dados podem ser coletados, mas não estão vinculados à sua identidade:
- Informações de uso
- Diagnóstico
Acessibilidade
O desenvolvedor ainda não indicou quais recursos de acessibilidade são compatíveis com esse app. Saiba mais
Informações
- Venda
- Sonar Health, Inc.
- Tamanho
- 122,7 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 16.6 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 16.6 ou posterior. - Mac
Requer o macOS 13.0 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior. - Apple Vision
Requer o visionOS 1.0 ou posterior. - Apple Watch
Requer o watchOS 11.0 ou posterior.
- iPhone
- Idiomas
Português e mais 30
- Português, Alemão, Checo, Chinês simplificado, Chinês tradicional, Coreano, Dinamarquês, Eslovaco, Espanhol, Finlandês, Francês, Grego, Hebraico, Hindi, Holandês, Húngaro, Indonésio, Inglês, Italiano, Japonês, Malaio, Norueguês (bokmål), Polonês, Romeno, Russo, Sueco, Tailandês, Turco, Ucraniano, vietnamita , Árabe
- Idade
A10
- Este app recebeu a seguinte classificação indicativa: A10.
- Contém
Tópicos de saúde ou bem-estar
- Compras dentro do app
Sim
- Sonar Pro - Annual R$ 299,90
- Sonar Pro - Monthly R$ 39,90
- Sonar Pro - Lifetime R$ 1.499,90
- Sonar Pro - Annual (Legacy) R$ 299,90
- Sonar Pro - Monthly (Legacy) R$ 39,90
- Copyright
- © 2026 Sonar Health Inc.
