Lyfta: Treinos de Academia Gym
Plano e Registro de Treino
Grátis · Compras dentro do app · Desenvolvido para iPhone. Não verificado para macOS.
Junte-se a mais de 3 milhões de pessoas que treinam com o Lyfta – o app de treino gratuito, diário de academia e planejador de força mais completo.
Registre seus treinos, monte rotinas personalizadas e acompanhe seu progresso para focar no que realmente importa: ficar mais forte e ganhar massa.
O que nossos usuários estão dizendo
• "Já testei umas 10 apps de academia ao longo dos anos, e nenhuma funcionou pra mim até conhecer o Lyfta. É incrível o quanto eles oferecem de graça – desde rotinas personalizadas ilimitadas até uma enorme biblioteca de exercícios. Tem literalmente tudo que você precisa pra se manter constante." – Ryan
• "Adoro como é simples planejar meus treinos no Lyfta. Antes eu me sentia perdido na academia, mas os exercícios guiados me mantêm no caminho certo. E ver meu progresso nas estatísticas me deixa mais forte a cada semana. É muito motivador!" – Kady
• "O Lyfta fez uma diferença enorme na minha consistência. Eu nunca tinha conseguido seguir uma rotina até agora. Ver os treinos dos meus amigos e participar dos desafios da comunidade me deixa animado pra voltar, e honestamente já tive ganhos sérios desde que comecei." – Rojaas
Por que escolher o Lyfta?
• App de treino gratuito, simples e sem anúncios
• Crie e personalize programas de musculação e rotinas de academia
• Acompanhe o progresso em força, volume, séries, repetições e PRs (recordes pessoais)
• Mantenha-se motivado com amigos, desafios e conquistas
Rastreamento poderoso de treinos
• Registre séries, repetições, peso, RPE e notas em segundos
• Mais de 5.000 exercícios com vídeos em HD para treinar com a técnica perfeita
• Crie programas ilimitados ou siga comprovados como StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, RP Hypertrophy, German Volume Training e outros
Obs: O Lyfta não é afiliado, endossado ou patrocinado por nenhum desses programas.
• Adicione seus próprios exercícios com grupos musculares e equipamentos
• Acompanhe séries avançadas: aquecimento, drop sets, supersets e até falha
• Temporizadores automáticos de descanso deixam seus treinos mais eficientes
• Calculadora integrada de 1RM para todos os principais levantamentos
Mantenha-se motivado e conectado
• Compartilhe treinos, rotinas e progresso com amigos
• Siga seus parceiros de treino e incentive-os
• Desafios mensais de força e rankings globais
• Streaks e conquistas para celebrar cada marco
• Controles de privacidade: escolha perfil público ou privado
Integrações e compatibilidade
• Suporte para Apple Watch com rastreamento em tempo real
• Widgets e atalhos para registro mais rápido
• Sincronize com Apple Health e Strava
• Sincronização de dados em todos os dispositivos
Experimente o Lyfta Pro
Se você gosta do Lyfta, experimente o Lyfta Pro grátis por 14 dias!
Desbloqueie análises avançadas, programas de especialistas e ferramentas de progressão para alcançar novos recordes pessoais.
Se optar por adquirir o Lyfta Pro, o pagamento será cobrado da sua conta Apple, e a renovação será feita automaticamente até 24 horas antes do fim do período atual. A renovação automática pode ser desativada a qualquer momento nas configurações da App Store após a compra. Qualquer parte não utilizada de um período de teste gratuito, se oferecido, será perdida quando o usuário adquirir uma assinatura.
Seja começando seu primeiro programa de força, construindo músculos ou buscando novos recordes pessoais – o Lyfta é o app de treino feito pra você.
Baixe o Lyfta hoje, registre seus treinos e alcance seus objetivos mais rápido.
Política de Privacidade: https://www.lyfta.app/privacy
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Estamos sempre fazendo mudanças e melhorias no Lyfta. Para garantir que você não perca nada, basta manter as atualizações ativadas.
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Acessibilidade
O desenvolvedor ainda não indicou quais recursos de acessibilidade são compatíveis com esse app. Saiba mais
Informações
- Venda
- Lindberg Development AS
- Tamanho
- 146,9 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 15.0 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 15.0 ou posterior. - iPod touch
Requer o iOS 15.0 ou posterior. - Mac
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Requer o visionOS 1.0 ou posterior. - Apple Watch
Requer o watchOS 10.6 ou posterior.
- iPhone
- Idiomas
Português e mais 19
- Português, Alemão, Chinês tradicional, Dinamarquês, Espanhol, Finlandês, Francês, Grego, Holandês, Inglês, Italiano, Lituano, Norueguês (bokmål), Polonês, Russo, Sueco, Turco, Ucraniano, vietnamita , Árabe
- Idade
A12
- Este app recebeu a seguinte classificação indicativa: A12.
- Pouco frequente
Linguagem obscena ou humor grosseiro
Contém
Mensagens e bate-papo
Conteúdo gerado por usuários
Tópicos de saúde ou bem-estar
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Sim
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