Exercícios De Alongamento*
Descubra alongamentos
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Exercícios de Alongamento - Stretch15 é um aplicativo de alongamento simples e útil, projetado para ajudar você a se sentir melhor através de movimentos suaves e guiados. Seja ao acordar, trabalhando em uma mesa ou relaxando antes de dormir, o Stretch15 oferece rotinas curtas e eficazes para o seu dia.
Este aplicativo de alongamento inclui uma ampla variedade de rotinas de alongamento para flexibilidade. Você encontrará alongamentos para "pescoço de texto" (tech neck), para corrigir a postura curvada (unhunch) e para relaxar (loosen up) – ótimos para pessoas que passam muito tempo em frente às telas. Há também sessões úteis para a lombar, abertura de quadril, ombros e pernas, todas projetadas para aumentar suavemente sua flexibilidade e conforto.
Seja se preparando para o dia com uma rotina matinal ou relaxando com um alongamento para dormir ou descontrair, o aplicativo tem algo para cada momento. Use alongamentos na mesa ou em pé durante as pausas para se manter ativo, ou experimente sessões de aquecimento, desaquecimento ou pós-academia para apoiar seus treinos. Melhore sua mobilidade com torções, flexões e alongamentos do core. Construa força e equilíbrio com movimentos para pernas fortes e equilíbrio. Há também rotinas para braços e pernas flexíveis para complementar sua prática diária de alongamento para flexibilidade.
Se você está procurando uma rotina diária que ajude você a se sentir melhor sem pressão, este aplicativo de alongamento pode ajudar. O Stretch15 oferece maneiras pequenas e consistentes de cuidar do seu corpo. Use-o em qualquer lugar, a qualquer hora. Exercícios de alongamento, alongamento para flexibilidade e exercícios de alongamento guiados são o foco deste aplicativo. Essas rotinas curtas tornam o alongamento para flexibilidade parte de seus hábitos diários. Com o Stretch15, a flexibilidade se torna simples e acessível.
Recursos do Aplicativo:
Rotinas de alongamento para flexibilidade fáceis de seguir
Sessões rápidas para agendas lotadas (ótimas para pausas ou manhãs)
Orientação clara para cada movimento: pescoço de texto, correção de postura, abertura de quadril e mais
Opções para sentado (na mesa) ou em pé
Sessões para energia (acordar) ou relaxamento (dormir, descontrair)
Alongamentos de suporte para lombar, ombros, pernas e braços
Melhore o equilíbrio, a mobilidade e a postura com exercícios de alongamento diários
Úteis antes ou depois dos treinos: aquecimento, desaquecimento, pós-academia
Ótimo para construir flexibilidade e consciência de movimento
LEGAL:
Licensed Application End User License Agreement (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy Policy:https://www.webronsoftware.co.uk/mobile-apps/stretching-exercise/privacy-policy
Classificações e Avaliações
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Lista de exercícios de alongamento atualizada.
Novos exercícios para flexibilidade corporal adicionados.
Correção na interface do usuário/experiência do usuário.
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Acessibilidade
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Informações
- Venda
- Webron Software LTD
- Tamanho
- 73 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 13.4 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 13.4 ou posterior. - iPad
Requer o iPadOS 13.4 ou posterior. - iPod touch
Requer o iOS 13.4 ou posterior. - Mac
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Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
- Inglês
- Idade
AL
- Compras dentro do app
Sim
- Lifetime R$ 99,90
- Lifetime R$ 199,90
- Weekly Access R$ 29,90
- All Access (1 Year) R$ 99,90
- All Access (1 Month) R$ 24,90
- Copyright
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