Tempo Run: Ritmo & Cadência
Metrônomo Treino Beat & GPS
Grátis · Compras dentro do app
TempoRun é o único aplicativo de corrida e treino com metrônomo integrado e 28 campos de treinamento orientados.
Defina uma batida. Sincronize seus passos. Corra de forma mais inteligente.
Outros apps de corrida dizem para onde você foi. O TempoRun ensina COMO correr — com um metrônomo em tempo real que sincroniza cada pisada com a cadência perfeita para o seu ritmo.
Seja você um iniciante aprendendo a correr ou um atleta de elite buscando uma meia maratona abaixo de 2 horas, seu ritmo é tudo.
POR QUE O TREINO COM TEMPO FUNCIONA
Correr a 170–185 passos por minuto reduz o risco de lesões, melhora a eficiência e torna cada quilômetro mais fácil. O metrônomo é seu coach de cadência sempre ativo — guiando seu ritmo através de som, vibração e sinais visuais.
28 CAMPOS DE TREINAMENTO ORIENTADOS
Programas estruturados de várias semanas com orientação beat-tempo:
INICIANTE: Do Caminhar ao Correr, Trotador Feliz
INTERMEDIÁRIO: Pronto para os 5K, Conquiste os 10K, Herói da Meia Maratona, Finisher da Maratona
FASE DA VIDA: Corra seus 20 anos, Força aos 30, Forte aos 40, Sem Idade aos 50, Corredor Eterno
RECUPERAÇÃO: Volta à Corrida, Volta por Cima, Caminhe por Isso, Reinício Suave, Corra pela Sua Mente
DESEMPENHO: Sub-25 nos 5K, Sub-2 Meias, Upgrade de Cadência, Mestre do Negative Split, Prep Ultra
ESTILO DE VIDA: Do Sofá ao 5K, Stress Buster, Corrida Terapia, Corrida de Pais, Race Day Special, Corredora na Menopausa, Protocolo Longevidade
Cada campo dura de 6 a 12 semanas, 3 sessões/semana, com metas de tempo progressivas.
17 PLANOS DE TREINO BEAT-TEMPO
- Ritmos caminhar-correr, Sincronização de exercícios, Linha de base +5% (Iniciante)
- Ritmo estável, Ritmo de valsa, Marchas de cadência (Intermediário)
- Construção de cadência, Cadência acima-abaixo, Vantagem do corredor +2 (Avançado)
- VO2 Max Run e HIIT em todos os níveis
- Cadência 80-100 e Spin-Ups 110-120 (Ciclismo)
Crie seus próprios planos com blocos personalizados e metas de tempo por segmento.
METRÔNOMO INTEGRADO
- Faixa de 40–240 BPM com 6 estilos de batida
- Alertas de zona de cadência — notificação quando você sai do ritmo
- Indicadores hápticos, sonoros e visuais
- Início automático na cadência certa por segmento
- Funciona junto com sua playlist musical
MAIS RECURSOS
- Mapa de rota GPS com sobreposição de cores por velocidade e Atividade ao Vivo
- Coaching por voz com mais de 10 frases motivacionais inteligentes
- Recordes pessoais: 1K, 1Mi, 5K, 10K, Meia, Maratona, 40K
- Rastreador de quilometragem de tênis com alertas de troca
- Cartões de compartilhamento bonitos, sincronização iCloud, Apple Health
- 13 idiomas, modos Escuro e Claro
ASSINATURA
Teste grátis — 10 treinos completos, sem cartão de crédito.
Cancele a qualquer momento nas configurações da App Store.
Baixe o TempoRun. Encontre seu ritmo. Corra no compasso.
Termos de Serviço: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Política de Privacidade: https://temporun.isotropic.app/privacy-policy
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Acessibilidade
O desenvolvedor ainda não indicou quais recursos de acessibilidade são compatíveis com esse app. Saiba mais
Informações
- Venda
- Xiaomeng Zhang
- Tamanho
- 104,3 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 18.0 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 18.0 ou posterior. - iPad
Requer o iPadOS 18.0 ou posterior.
- iPhone
- Localização
- Este app pode usar a sua localização mesmo quando não estiver aberto, o que pode reduzir a vida útil da bateria do dispositivo.
- Idiomas
Português e mais 11
- Português, Alemão, Chinês simplificado, Chinês tradicional, Coreano, Espanhol, Francês, Indonésio, Inglês, Italiano, Japonês, Russo
- Idade
AL
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- Compras dentro do app
Sim
- Annual R$ 149,90
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